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QUAL SUNGA USAR NO VERÃO?

6 janeiro, 2011 por Luciana Garcia

A indústria da moda está apostando forte nas sungas neste verão, deixando menos espaço para as bermudas. Mas, por haver sempre clientes fiéis, fique tranquilo que você também as encontrará.

A graaaande maioria dos homens – a não ser os que moram no Rio e em Salvador – prefere o bermudão à sunga, porque, evidentemente, cobre mais o corpo. Os estrangeiros então têm verdadeira aversão pela sunga. O lado ruim do bermudão é aquela inevitável marca de sol (um tanto ridícula, convenhamos) que vai até o joelho. Mas, se é com ela que você se sente confortável, aqui vão algumas opções bacanas para o verão.

A dica é: não compre a primeira que aparecer: escolha uma cor e uma estampa bacanas, que tenham a ver com você, e, de preferência, não sejam tão criativas que pareçam bobas, e complete o visual com um bom óculos (que não precisa ser caro, mas obrigatoriamente tem que passar no teste de proteção aos raios solares, porque, do contrário, causa ainda mais danos à vista do que sem o uso de óculos, já que as pupilas sob a lente escurecida ficam mais dilatadas e, portanto, mais vulneráveis) e com um boné ou chapéu maneiro (ou seja, que fique bem em você). Ah, sim: e não use tênis! Opte por um chinelo descolado ou uma papete.

No quesito sunga, que em geral passa mais autoconfiança, a preferência geral fica por conta de cores neutras e laterais mais larguinhas (na verdade, quanto mais fina, mais exposto fica o corpo).

De fato, a sunga com lateral mais larga costuma ser também preferida pelas mulheres – opinião na qual me incluo –, mas, em termos de cores e padrões, pessoalmente sugiro que você experimente novidades, porque, assim como camisas sociais, a indústria masculina é meio preguiçosa em termos de criatividade, porque em geral os homens se apegam ao padrão, sem ousar muito, mas isso não significa que não possam ser mais elaborados sem cair no exagero, e essa resposta da indústria só vai acontecer se você, consumidor, mostrar que pode ir além do preto e do azul-marinho.

  1. a tradicional larguinha na cor grafite supre o preto sendo um pouco mais criativa.
  2. uma linda opção de estampa geométrica (sempre mais estilosa) na cor branca.
  3. o cinza em dois tons é uma cor menos comum e que dá um efeito bacana em vários tipos de pele.
  4. para substituir o vermelho, que é chamativo demais, esse tom laranja é descolado e bem verão.
  5. o azul com tom de outra cor e faixa lateral foge do óbvio com charme.
  6. uma opção fashion do bege.

Opções de bermudas com estampas originais e estéticas.


Já com relação ao corpo, a dica é aguçar o olhar no espelho, experimentando diferentes modelos e percebendo, por exemplo, qual o alonga mais e cai bem com seu tom de pele. Se você for do tipo mais baixinho, por exemplo, não convém usar uma sunga muito larga; opte pela média. E se o seu tom de pele for muito claro, o ideal são cores nem muito escuras, nem muito claras, pois ou rolará um contraste absurdo, reforçando “a brancura”, ou você ficará apagado. Já os morenos e negros que arriscarem uma sunga branca, desde que estejam “sarados”, devem fazer sucesso (a ressalva é pelo fato de a sunga branca chamar a atenção, então, se não quiser que olhem demais para o seu corpo, opte por uma cor mais escura). Para escolher uma boa sunga branca, é fundamental observar se o forro é de cor de pele ou se tem pelo menos duas ou três camadas de tecido, e ainda assim vale fazer o “teste do chuveiro” para testar a transparência. Se não for aprovado, volte na loja e exija a troca.

Finalmente, lembre-se de usar protetor solar – adequado ao seu tom de pele, o que pode ser consultado no verso do produto (em geral, peles mais branquinhas precisam do fator 30, pelo menos até pegar uma corzinha) – e de se hidratar bastante, abusando também da água, da água de coco e dos sucos naturais.


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O CHARME DOS ÓCULOS NO VERÃO 2011

16 novembro, 2010 por Luciana Garcia

De uns tempos para cá, e com a ajuda de personalidades como Marília Gabriela, Jô Soares e José Wilker, os óculos deixaram de ser um problema para se tornar, ao contrário, um desejado acessório de moda, pronto para emoldurar e embelezar o cartão de visita de todo mundo: o rosto. Se você usa óculos de grau, aproveite para se informar sobre como tirar proveito disso, escolhendo o melhor formato para o seu rosto. Se não usa, abuse dos solares, que dão aquele charme, e aproveite para se atualizar a respeito das novas tendências! Para conseguir dicas exclusivas para vocês, tive a gentil colaboração do designer de óculos Francisco Ventura.

Tanto para óculos de grau como para solares, a grande sacada do verão são os óculos redondos, que marcam a personalidade e reforçam o ar cult inspirado por John Lennon.

Mas cuidado: o modelo deve ser muito bem selecionado e ajustado direitinho, e não fica ótimo em qualquer tipo de rosto. Os clássicos óculos imitando casco de tartaruga, marcados na vilã do livro Sozinha no mundo, do saudoso Marcos Rey, que fez a cabeça de muitos jovens, também retomam seu espaço.

A dica para usá-los de um jeito renovado é a mistura com outros formatos, cores e texturas, como com as alças pretas, por exemplo. E uma novidade que veio para alegrar o verão de todo mundo são os óculos coloridos, incluindo as cores cítricas para os mais ousados. Esse tipo de óculos é bem descolado, passa uma imagem de segurança e atrevimento, e o único cuidado ao usá-los é não misturá-los com trajes sociais.

Óculos com textura em tecido, como o jeans, são uma novidade que também costuma fazer bastante sucesso.No caso específico dos solares, a receita-coringa é o bom e velho modelo aviador, que nunca sai de moda. Só é preciso verificar se, quando você ri, ele não encosta na bochecha e sobe – sinal de que não se adapta ao seu tipo de rosto.

Finalmente, se você tinha um modelito espelhado guardado (e não caiu na besteira de, como eu, dar um fim nele), aguarde mais um pouco, pois logo mais eles voltarão com tudo!

Veja agora algumas dicas para encontrar o modelo e a cor mais apropriados ao seu tipo físico:

Formatos de óculos

Rosto quadrado: retangulares

Rosto redondo: quadrados

Rosto triangular: redondos, estreitos e ovais

Rosto oval: pode tudo!

Cores das armações

Loiro: tons escuros e coloridos, armações douradas

Moreno: pode tudo!

Negro: tons de âmbar, preto e padrão envelhecido

Ruivo: tons de preto, vinho e vermelho

Oriental: além de seguir as dicas sobre formato do rosto, escolher peças com plaquetas para melhor ajuste nasal, e certificar-se de que as hastes estão confortáveis

Dica: se você for cabeludo, usar barba, bigode ou cavanhaque, tome cuidado redobrado na escolha dos óculos, pois seu rosto já contém algumas “informações”, e todo excesso cansa. E aproveite ao máximo se tiver um modelo de óculos esportivo maravilhoso, mas não caia na tentação de usá-lo também com roupas formais porque passa a impressão de desleixo.

Quem se interessar por mais dicas, certamente as encontrará no livro Olhar atento, de Francisco e Deborah Ventura, pela editora Senac São Paulo, editado por mim.

* Para conhecer mais a respeito do trabalho do Francisco Ventura, acesse o site: http://www.oticaventura.com.br/.


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COMO EMAGRECER NO VERÃO?

20 janeiro, 2010 por Nutricionista

Aproveite o calor da estação para colocar em dia os bons hábitos alimentares. É nesta época do ano onde a fome diminui um pouco devido ao forte calor e a sede aumenta, com isso podemos abusar dos sucos e chás refrescantes para matar a sede e saciar a fome em alguns casos.

Além disso, os sucos, as saladas de folhas, legumes e frutas frescas são boa pedida para uma alimentação leve, variada e bastante nutritiva devido à grande oferta de vitaminas e minerais disponíveis nesses alimentos.

Claro que não podemos dispensar o carboidrato (principalmente os carboidratos complexos) para dar energia suficiente para nossas atividades diárias principalmente no café da manhã e no almoço.

Mas o verão requer muito cuidado com alimentos consumidos nas ruas, restaurantes e praias. Evite ao máximo aqueles lanches de rua onde os alimentos normalmente não são armazenados de forma correta e nos restaurantes cuidado com as saladas de maionese e os pratos mais pesados e gordurosos, pois o forte calor associado a um controle de qualidade deficiente resulta em intoxicação alimentar, quadros de desidratação, diarréia e vômitos.

Com os devidos cuidados aproveite bem a estação com as dicas a seguir e surpreenda-se com os benefícios:

  • Acorde cedo para aproveitar o dia e comece com um bom café da manhã, com pães, queijos frutas, sucos leite ou iogurtes.
  • Mantenha boa ingestão de água ao longo de todo o dia para evitar a desidratação. Abuse também de chás gelados como o chá verde ou branco que de quebra ainda ajudam a eliminar gordurinhas indesejáveis.
  • Inclua os cereais nas vitaminas, iogurte e saladas para manter boa ingestão de fibras.
  • Consuma folhas verdes escuras variadas junto com outros alimentos coloridos como, por exemplo, cenoura, beterraba, milho, rabanete, tomate, além de colorido seu prato ficará bastante nutritivo.
  • Evite carnes gordurosas e aumente o consumo de peixes durante a semana.
  • Prefira um jantar mais leve com um sanduíche natural ou uma boa salada com filé de frango ou peixe.
  • Sue bastante a camisa para eliminar as calorias extras das festas de final de ano, mas não esqueça de recarregar as energias.
  • Não esqueça o filtro solar!

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COMO FICAR BRONZEADO PARA O VERÃO?

22 novembro, 2009 por Nutricionista

O verão nem começou e já estamos sentindo que o calor esse ano vai ser realmente quente. Já temos aquela sensação de tempo abafado e a luz solar queimando a pele.

Muitas pessoas começam desde já, o bronzeamento e todos buscam aquela cor bonita de verão.

Há também aqueles que não têm tempo para tomar sol e acabam recorrendo às máquinas de bronzeamento artificial, ops…recorriam…, pois a partir de 11/11/2009 foi proibido pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), utilização de equipamentos emissores de radiação ultravioleta (UV) para bronzeamento artificial com finalidade estética.

Realmente a exposição excessiva aos raios ultravioletas podem causar o câncer de pele, seja por bronzeamento artificial ou natural, mas para aqueles que querem garantir uma cor bonita no verão, alguns cuidados e dicas podem e devem ser tomados, além da obrigatoriedade do uso do protetor solar .

Alguns nutrientes possuem poder protetor à luz solar, tais como:

  • Carotenóides: frutas e vegetais amarelos, alaranjados e verde escuros, como a cenoura, mamão, beterraba, abóbora, couve, brócolis, rúcula, agrião, etc.
  • Tocoferóis: alimentos ricos em vitamina E que auxiliam na proteção dos tecidos contra a oxidação das células. Para isso consuma germe de trigo, soja, óleos vegetais, cereais integrais, brócolis, nozes, castanha do Pará, couve de bruxelas, espinafre e ovos.
  • Flavonóides: são substâncias que atuam como antioxidantes, e alguns têm propriedades antiinflamatórias. Têm sido demonstrados que flavonóides previnem ou retardam o desenvolvimento de alguns tipos de câncer. Você os encontra nos chá preto e verde, frutas, vegetais e até no chocolate amargo.
  • Ácidos graxos: peixes, óleo de peixe, linhaça.

O chá verde também ajuda a manter uma cor bonita devido aos antioxidantes que contém nessa bebida e auxiliam na proteção celular.

A hidratação também é fundamental para manter a pele com boa textura e cheia de vida, por isso uns bons copos de água ao longo do dia vai muito bem!

Aproveitem bem o verão!


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MICOS DO VERÃO

13 janeiro, 2009 por Gisele Mota

Praias lotadas, sol de rachar e a galera na praia na maior “azaração“, este é o cenário perfeito para analisarmos os “micos do verão“.

Depois de uma temporada na praia, foi fácil observar a preocupação que os jovens têm com o corpo, estar em forma para caber naquela bermuda, ou para mostrar as gatinhas o tanquinho sarado, são só alguns grandes exemplos, mas e os pequenos detalhes como ficam?

Unhas do pé – tem algo mais nojento que você olhar para um rapaz e ver aquela unha grande, suja e cheia de micróbios? Pois é, e tratando-se de praia, não dá para encarar uma situação dessa não, embora haja quem se arrisque. O melhor é manter as unhas bem cortadas e limpas, para os que gostam de caprichar ainda mais, vale passar um esmalte, hoje em dia há marcas com esmaltes específicos para homens.

Insolação – nada de querer virar camarão, sei que são muito gostosos, mas se você não quer ficar com aquela casquinha durinha e todo ardendo, use e abuse do protetor ou bloqueador solar. Escolha de acordo com seu tipo de pele e o fator de proteção solar desejado. Após o banho, é recomendado passar um hidratante também de acordo com as características de sua pele.

Cabelos – muitos rapazes relutam para usar o condicionador após lavarem os cabelos no chuveiro. Digo por experiência alheia, pai, irmão, namorado… Mas eu insisto: “Passem o condicionador, tem um cheirinho bom e fica macio”. Na praia ele é fundamental, a água do mar e o sol judiam dos fios, ficam parecendo palhas, é preciso reparar esse mal com um bom creme durante o banho e depois com os chamados “leave-in“.

Depilação – virou mesmo moda, os rapazes estão mais lisos na praia, eles dão preferência para costas e barriga. Se você quer aderir à onda, escolha um produto seguro ou procure um profissional para ajudá-lo.

Sinta-se bem e fuja dos micos!


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