Pochi mesi fa ho scritto un articolo su di idratazione per spiegare il modo corretto di idrato prima, durante e dopo l'attività fisica, oltre alla sua importanza nella esercizi.
Ancora una volta sto scrivendo sul tema, per rafforzare ai lettori l'importanza dell'acqua nella nostra vita, perché il calore è venuta e, in particolare, in questo momento dobbiamo prestare attenzione alla assunzione di liquidi.
Anche se l'acqua non fornisce energia come carboidrati, per esempio, ha un ruolo chiave nella formazione di energia, l'energia a causa di reazioni che si verificano nel loro ambiente, così la grande necessità di un adeguato apporto di acqua per mantenere il vigore e l'energia durante l'attività fisica.
L'energia supplementare prodotta durante gli esercizi provocare un riscaldamento del corpo, aumentando la temperatura interna. Sudorazione profusa è il modo utilizzato dal corpo per liberarsi di tale temperatura supplementare. Il caldo giorno d'estate sudore più e più acqua è perso da sudore e non vi è un'adeguata idratazione, la disidratazione che può verificarsi tra gli altri sintomi, porta ad una diminuzione del rendimento degli esercizi e così ci sentiamo più rapidamente esaurito.
Sintomi di disidratazione può essere considerato presto, tuttavia, a seconda del grado di disidratazione può verificarsi gravi conseguenze. Alcuni dei miti segni di disidratazione sono: stanchezza, perdita di appetito, rossastro della pelle, intolleranza al calore, capogiro, urine di colore scuro con un forte odore, e tosse secca.
I segni più gravi, possono verificarsi problemi di deglutizione, letargia, mancanza di coordinamento pelle rugosa, gli occhi fondi e offuscamento della vista, dolore quando incontinenza, la sensibilità della pelle, spasmi muscolari e di frenesia.
Mantenere idratati non solo richiede l'ingestione di acqua, ma si possono consumare frutta e verdura che contengono circa il 75% al 90% di acqua nella sua composizione per essere assorbiti durante la digestione. Succhi di frutta, tè, latte e bevande sportive sono anche buoni modi per mantenere un'adeguata idratazione, ma non è abbastanza per tenere il corpo idratato. Hai bisogno di mangiare da 8 a 10 bicchieri di acqua pura al giorno e anche di più per sostituire i liquidi persi in esercizio fisico.
L'acqua può anche aiutarlo a mantenere nostro sottile, in modo indiretto, naturalmente. Perché i reni sono responsabili per il filtraggio dei rifiuti prodotti del corpo, hanno bisogno di una certa quantità di acqua e in mancanza di questo, il fegato finisce per "aiutare" i reni a svolgere tale filtro, ma il fegato è responsabile (tra molte altre funzioni) da aumentare i grassi di riserva per produrre energia e di svolgere le funzioni ha bisogno di extra, non svolgere il proprio compito di bruciare il grasso in modo appropriato, quindi, la combustione di grasso, è compromessa.
Questo è solo un altro dei numerosi qualità delle acque, la sua importanza va ben oltre, tuttavia, come per fare solo un ricordo (anche come una segnalazione), in modo che questa estate è l'abuso di acqua e liquidi, come acqua di cocco, per esempio, per aggiornare grande e rehydrate in ambienti caldi giorni.
Godetevi l'estate che si avvicina, con un considerevole la salute e la disposizione!

Per ulteriori informazioni su salute, semper consultare un professionista della zona.
Juliana Garcia - nutrizionista: julianagarcia@terra.com.br

Acomplia, anti-stomaco medicina, aveva sospeso la sua negoziazione da sanofi-aventis a seguito della raccomandazione dell'Agenzia europea per i medicinali (EMEA).
Il farmaco guadagnato popolarità dopo alcuni studi l'uso di rimonabant contro l'obesità, ma recentemente alcuni pazienti che hanno fatto uso di Acomplia avuto effetti collaterali come la depressione e nei pazienti con problemi psichiatrici hanno aggravato i problemi.
Il farmaco è controindicato per i pazienti con problemi psichiatrici, ma sappiamo quanto sia difficile il controllo della commercializzazione e tanti disinformati persone in cerca di farmaco Acomplia nel sogno di diventare sottile, o quasi, e finiscono per creare altri problemi per salute.

Ci sono volte sentito parlare di voi l'importanza di una nutrizione adeguata a promuovere la salute, la qualità della vita e delle buone prestazioni nello sport. Studi e studi più ogni anno, dimostrano che oltre al rapporto diretto tra un'alimentazione sana e di qualità di vita, l'alimentazione ha anche ruolo chiave nel estetica.
Le donne sono l'obiettivo principale della società di cosmetici, cliniche e anche l'estetica delle industrie alimentari che si sviluppano le linee di prodotti orientati solo a loro. Tuttavia, l'interesse di sesso maschile nella cura per l'aspetto ha richiamato l'attenzione dell'industria e della salute ed estetica.
I pazienti sono in ufficio gli uomini che cercano orientamenti che vanno al di là di mantenere il peso o il guadagno di massa muscolare. Oggi essi sono anche interessati sia con la ricerca estetica più potere in un alleato di prendere un buon aspetto e una delle principali preoccupazioni di questi uomini è vana la cura con la pelle.
L'acne è ancora una delle principali città, che se non affrontate e ha impedito, può lasciare segni sulla pelle difficile da cancellare. E 'il risultato di un aumento della secrezione sebacea associata con ostruzione di apertura del follicolo pilosebáceo generazione di garofani, che attraverso la proliferazione di microrganismi, con la conseguente caratteristica infiammazione delle ossa.
Ci sono quattro gradi di gravità di acne e le zone più colpite sono la faccia anteriore e posteriore e le regioni del torace. Il suo picco di incidenza maggiore si verifica tra i 16 ei 19 anni per i ragazzi e tra le sue cause sono per eredità, l'attività ormonale innescato durante la pubertà, l'iperattività di ghiandole sebacee e batteriche irritazione.

L'alimentazione può contribuire ad un miglioramento leggero acne gradi e anche nella prevenzione attraverso il consumo di alimenti ricchi di vitamine e minerali, e un adeguato apporto di acqua e liquidi al giorno.
Il consumo di fonti di cibo di vitamina C, A e B complesso può aiutare nella lotta contro le ossa, vedere la funzione di ogni nutriente:

• Vitamina A: riduce la produzione di sego.
• Vitamina C: antiossidanti e anti-infiammatori.
• Vitamina B2: controlli degli oli di pelle.
• Vitamina B6: ormone regola il metabolismo.
• Vitamina B5: serve sul metabolismo di AG e ormoni sessuali.
• Fibra: eliminare le tossine
• Clorofilla: Disintossicante

I minerali hanno anche importante ruolo in questa battaglia:

• Calcio, fosforo e magnesio: mantenere l'equilibrio del Sangue
• Zolfo: guarigione
• Selenio: Antiossidante + Vit E
• Manganese: anti-infiammatori azione.
• Zinco: la guarigione e la rigenerazione dei tessuti, anti-infiammatori azione.
• Prodotti lattiero-caseari: bassi livelli di grassi - ridurre il grasso da eliminare pori

Tè verde è anche un buon antiossidante che respinge i batteri che causano le ossa e riduce l'infiammazione e può essere consumato circa 4 a 5 tazze al giorno, caldo o freddo.
Evitare cibi grassi, come fritti alimentari, snack e dolci in generale, è anche un altro importante linea guida da seguire.
Ci sono molti trattamenti per l'acne e attualmente per le cliniche estetiche sono molto ben addestrati a fare questo tipo di trattamento, anche per il pubblico maschile che è stato guadagnando più e più spazio all'interno di questi centri di bellezza. Finora la sanzione è utile sapere che ci sono metodi per combattere questo male.
Il cibo è uno dei fattori che meritano attenzione nella lotta contro l'acne e deve essere considerato insieme con il trattamento, in modo che semper cercare una guida professionale al meglio.

Per ulteriori informazioni su salute, semper consultare un professionista della zona.

Juliana Garcia - nutrizionista: julianagarcia@terra.com.br

Piercing è andato fuori moda? Penso che ora ci sono circa 8 anni fa nessuno indossava un piercing, solo coloro che oggi fa parte del "movimento" è messo per l'utilizzo di un ... La settimana scorsa ho incontrato un amico presso l'Accademia che non tener traccia del tempo che, parlando con lui realizzato che il suo discorso era diverso, ha parlato al suo interno, babava, stutter, ho chiesto, che cosa cazzo è? E lui mi ha detto che è stato il piercing sulla lingua ... Ora chiedo a voi, in cambio di che utilizzano un piercing sulla lingua, che possono causare i problemi sono molti, molto di più i vantaggi, se non vi è alcun ...

E 'dovuto scrivere un post al riguardo e, senza volerlo, oggi ho trovato una storia in G1 che parla esattamente il piercing.

Gli esperti avvertono della University of Ohio al fatto che il più lungo soggiorno in un labbro piercing, maggiore è il ritiro delle gengive con l'instabilità dei denti interessati.

La retrazione gengivale, una volta installati, ha scarse possibilità di recupero, ma agisce come gateway per i batteri che causano le malattie periodontali. Dopo la contaminazione da batteri è la formazione di una sacca di materiale infetto che mina il dente.

Periodontali malattia, la denominazione tecnica di infiammazione cronica delle gengive, è associato con un certo numero di malattie, può causare la perdita di denti. In aggiunta a infiammazione cronica, la retrazione gengivale porta la maggiore sensibilità dei denti a stimoli dolorosi di calore e di freddo.

Se avete coraggio guarda il video ...

Tanorexia, che non ho mai conosciuto è esistito, maggiorato di una sindrome che compare nelle persone che sono estremamente preoccupati per l'aspetto e la salute delle mano aperta per raggiungere i loro obiettivi estetici. Ricorda la Vigorexia?

Qual è Tanorexia?

Tanorexia è la dipendenza, l'ossessione con la concia.

So che molte persone che si stanno ora senza alcuna protezione solare, e la cosa peggiore è che sanno che questo è nocivo per la salute che possono anche causare il cancro della pelle, ma ancora preferiscono avere la pelle marrone chiaro, con un bel colore, piuttosto che preoccuparsi della rischi che questo può causare.

Mi piace molto questo posto un avvertimento, il sole è molto pericoloso, io stesso ho avuto un grave problema, come è stata la piscina e ha finito per dormire su una sedia, mi è stato esposto al sole per ore e quando ho woke la mia pelle è stato già tutto rosso, ma il peggio è stato il giorno successivo, inchou il mio volto, il mio occhio è stato secco e aveva problemi di visualizzazione, in realtà è stato un grande shock. Credo che tutti almeno una volta vi è stata, estrapolati al sole e poi votati che mai più mettere piede sulla spiaggia ... rs .. (Ho)

La malattia, la cui esistenza non è al 100% accettata dalla comunità medica, di solito raggiungere gli uomini e le donne tra i 25 ei 35 anni, ma già ci sono molti casi tra gli adolescenti da 16 a 18 anni.

Secondo uno studio condotto da Fox Chase Cancer Center con circa 400 studenti presso l'Università della Virginia (Stati Uniti) e pubblicato nel Journal of Health Behavior ", il 40% ha dichiarato di aver iniziato a fare la concia in soli 17 anni.

Il tanoréxicos ignorare le stagioni e non si preoccupano il metodo utilizzato per raggiungere l'obiettivo. Sia prendendo in domenica o la concia delle macchine, è l'ossessione di essere semper morenos.

Secondo lo studio di Fox Chase Cancer Center sul culto del corpo è la principale motivazione per alcune ore se le persone sono per prendere il sole sulla spiaggia o il ricorso di abbronzatura artificiale macchine, causando un aumento della dipendenza.

La dipendenza dalle macchine dei raggi UV è causato, secondo i ricercatori, l'Endorfina, sostanza prodotta nel cervello che produce un effetto rilassante e rende la persona sente bem.Esta ossessione può causare conseguenze molto gravi, come la prematura o photoaging cancro della pelle, uno dei più frequenti tipi di cancro, che nel 90% dei 2 milioni di nuovi casi diagnosticati ogni anno in tutto il mondo si verificano a causa di radiazioni ultraviolette.

Fonte: http://br.noticias.yahoo.com

Divertimento e vedere questo video senza precedenti super! rs ...

Ho ricevuto parecchie e-mail da lettori che desiderano ulteriori informazioni su come ottenere un aumento della massa muscolare e la perdita di grasso corporeo, così ho deciso di fare questo post in un tentativo di rispondere alle domande da tutti o quasi tutti.

In primo luogo dobbiamo mettere in chiaro che ogni articolo pubblicato qui, in sostituzione di una consultazione con un professionista nel settore, ma solo dirige coloro che hanno dubbi o non è a conoscenza dello sport sulla nutrizione e alimentazione è in pratica l'ordine sbagliato.

La forza di formazione sviluppa i muscoli e da fare è necessario fornire il materiale per l'agenzia per questo sviluppo: carboidrati, proteine e grassi. Molti praticanti di attività fisica credo che l'ingestione di grosse quantità di proteine (in genere molto superiore al loro necessità quotidiane ), I muscoli crescerà di più. Uno dei problemi di alimentazione ad alta quantità di proteine è che l'eccesso di grasso può essere accumulato e, in aggiunta alle sovraccaricare i reni possono causare danni a loro.

Le proteine hanno un ruolo importante nella dieta (soprattutto di chi allenatori forte), perché di lavoro per la costruzione e la riparazione del tessuto muscolare dopo l'esercizio. Con la maggiore intensità di formazione, avete bisogno di proteine supplementari per sostenere la crescita muscolare e questo rappresenta in media il 1,6 grammi di proteine per chilogrammo di peso corporeo.

Supplementazione di proteine è importante, ma non dobbiamo mai dimenticare il tenore di glucidi, oltre nutrizionali necessarie per la formazione dei muscoli, come ho detto in un altro articolo.

I carboidrati è responsabile per il mantenimento delle scorte di glicogeno in modo che l'organismo utilizza per costruire le proteine muscolari. Quando non c'è abbastanza carboidrati nella dieta, soprattutto prima e dopo la formazione, l'organismo inizia a ossidare le proteine dei tessuti, compresi i tessuti muscolari per raggiungere il fabbisogno energetico.

Una dieta con circa il 70% di carboidrati garantire una migliore utilizzazione delle proteine nella costruzione muscolare e quindi guadagnare di più di massa.

Per perdere grasso corporeo, mentre guadagnando più massa muscolare non è un compito facile. L'ideale è una cosa vincere ogni volta, cioè, il primo guadagno in termini di massa e quindi la perdita di grasso. Che cosa succede è che per chi vuole promuovere un aumento della massa corporea magra insieme con una formazione vigore è necessario aggiungere 500 a 1000Kcal un giorno, e così è l'inevitabile aumento di grasso corporeo. Per "asciugare" il grasso supplementare è l'ideale per fare uno energetico limitato dieta (circa 500kcal meno) e mantenere la resistenza con la formazione di carboidrati prima, durante e dopo la formazione, secondo l'intensità della formazione per mantenere il muscolo (già vinto).

Il menu di essere seguita o alimenti che deve essere evitato è nulla di diverso da tutto ciò che ho detto in altri articoli qui sul blog, ma è utile ricordare:

• Evitare cibi grassi come cibo fritto, la crema, a base di carne di grasso con apparente, embedded, ecc

• Aggiungi 6 pasti al giorno

• Ingerire 2 litri di acqua al giorno

• Evitare cibi fritti e preferire il forno, alla griglia, bollito ecc

• Evitare bevande analcoliche e di birra (in particolare con i pasti)

• Attenzione di caramelle

• Consumare adeguate porzioni di frutta, ortaggi e legumi tutti i giorni, preferendo semper alimenti freschi e ben conservati al fine di garantire un buon apporto di vitamine e minerali.

Vi sono alcuni nel mercato dei supplementi che possono contribuire al guadagno di massa muscolare come: proteina del siero di latte, BCAA, maltodestrina, liquido aminoacidi, tra gli altri, ma è necessario e importante per consultare con un professionista nutrizionista, perché egli, attraverso una valutazione dettagliata ed esauriente conoscenza darà i migliori supplemento per voi.

Per ottenere i risultati desiderati non meno che il miracolo dieta equilibrata. Sì, è un lento, ma efficace e definitivo. Chissà se gli alimenti e disciplinato come dovrebbe naturalmente raggiungere il suo obiettivo con successo.

Per ulteriori informazioni su salute, semper consultare un professionista della zona.

Juliana Garcia - nutrizionista - julianagarcia@terra.com.br

La Gazzetta di oggi di oggi ... ... rs ha una storia su Cosmetici 2008, che è la Fiera Internazionale di bellezza, che si terrà presso il Padiglione della Anhembi in Sao Paulo - SP giorno di domani e termina il 30 settembre.

Mi è piaciuto molto il settore, perché il mercato ha mostrato la crescita di prodotti di bellezza per il pubblico maschile, che mi motiva ancora di più per produrre contenuti qui per il blog Metrossexual.

"Il brasiliano è l'uomo più preoccupati per l'aspetto e disposti a spendere di più e di più con l'immagine stessa. Il commercio internazionale equo per i prodotti cosmetici dedica il 35% dello spazio per la bellezza maschile.

E 'stato il tempo che solo le donne si preoccupano aspetto. Lo scorso anno solo, il mercato per i prodotti cosmetici per gli uomini trattati quasi US $ 2 miliardi. "

Cosmetici 2008 - fiera internazionale della bellezza

Come arrivare
Padiglione del Salone Anhembi

Av Olavo Fontoura, 1209
Santana - Sao Paulo / SP
Tel +55 11 2226-0400
CEP 02012-021

Trasporto gratuito

Utilizzare la stazione della metropolitana di Tiete (Nord-Sud Line), Bus Terminal, con il bus di viaggio andata e ritorno al Parque Anhembi. L'autobus sarà all'uscita della stazione-Shopping.

Giorno 30/09

Bus 4, dalle 09:00 am alle 21:00 pm

Maggiori informazioni qui: http://www.cosmeticcosmetica.com.br/

A causa del grande numero di domande e dubbi circa il vaccino e della campagna contro la rosolia, soprattutto in relazione alla gravidanza, cercare un medico ginecologo / ostetrico in modo che possa risolvere la maggior parte delle domande, cliccare qui.

Ringraziamo il dottor Francisco Alves Engelke, che è anche il direttore tecnico di Alpha Home Care, che fornisce servizi medici a casa a Sao Paulo.

Venite a exclarecimentos:

Che cos'è la rosolia?

Molto è stato detto circa la malattia rosolia: una malattia infettiva causata da un virus, altamente contagiosa e ad alta prevalenza.

La preoccupazione principale di infezione da virus della rosolia è una donna, quando i contratti il virus durante la gravidanza. In questi casi il virus è trasmesso al feto causando la malattia (che si chiama sindrome della rosolia congenita a), che può tradursi in gravi problemi, come aborto spontaneo, difetti congeniti nei bambini, cataratta, glaucoma, sordità, ritardo mentale, e così via.

Perché le campagne di vaccinazione?

Le campagne di vaccinazione, volte a ridurre il verificarsi di questi problemi, incoraggiando la popolazione da vaccinare per prevenire l'epidemia di rosolia che di solito si verificano ogni 6-10 anni in inverno e primavera. L'obiettivo a lungo termine è quello di sradicare questa malattia nel paese, come è accaduto con la paralisi infantile.

In Brasile, la vaccinazione è obbligatoria dal 1 ° anno di età dal 1997, amministrato, di solito in combinazione con il morbillo e la parotite vaccino - tripla vaccino.

Il vaccino utilizzato è fatto vivo attenuato dal ceppo del virus RA 27 / 3.

Il vaccino è efficace nel prevenire la malattia?

Sì La rosolia è efficace in quasi il 100%.

Oltre ai bambini, il vaccino deve essere somministrato a donne che non hanno avuto la malattia prima di restare incinta.

Il vaccino deve essere somministrato anche agli uomini?

Sì La campagna di quest'anno ha cercato di raggiungere soprattutto il pubblico maschile, sulla base dei dati epidemiologici che dal 2007 ha dimostrato che circa il 70% dei casi confermati di rosolia si è verificato negli uomini.

Perché la campagna accento su l'età di 20 anni a 39 anni?

Perché questa è stata la fascia di età più colpite dalla malattia in entrambi i sessi nei dati del 2007 di oltre 8.000 casi segnalati. Nel 2008, la situazione è di ripetere, come mostrato nel grafico del Ministero della Salute

Il vaccino può essere somministrato a donne in gravidanza?

No, è controindicato per le donne incinte.

Si raccomanda, inoltre, che le donne non vaccinate una gravidanza entro un mese dopo la somministrazione del vaccino.

E se si scopre che la donna era incinta e che hanno ricevuto il vaccino?

La controindicazione alla vaccinazione di donne in stato di gravidanza è basata su un rischio teorico, in quanto il vaccino è composto da virus vivi attenuati. Il rischio di un problema si verifica è inferiore all'1%, anche in modo tale percentuale è considerato da limitazioni, non di statistiche basate su dati di insorgenza della malattia.

Non vi è documentato il caso di insorgenza della malattia negli ultimi 30 anni nei bambini delle donne che erano incinte e che hanno ricevuto il vaccino inavvertitamente.

Quindi, se un paziente è scoperta incinta dopo essere vaccinati, non vi è alcun motivo di prendere qualsiasi provvedimento frettoloso, ma solo informare il medico deve tenere un comportamento gestanti.

Considerando le informazioni raccolte nelle campagne effettuate in Brasile e l'esperienza di altri paesi come Stati Uniti d'America, Regno Unito, Germania e così via., La possibilità di rosolia congenita a succedere (il trasmessa al feto da parte della madre) nel crinças nati da madri che hanno inavvertitamente il vaccino è minimo, se non nullo.

La donna che è l'allattamento può prendere il vaccino?

Dopo il parto, le donne possono ricevere il vaccino in qualsiasi momento. Non vi è alcuna controindicazione per l'allattamento se la donna ha preso il vaccino o anche se avete la malattia rosolia.

Ci sono altre controindicazioni indicazioni per la vaccinazione contro la rosolia?

Sì Il vaccino è controindicato per le persone che hanno avuto una grave reazione allergica al vaccino, i soggetti con congenite o malattie da immunodeficienza acquisita (AIDS), con una bassa immunità, sotto trattamento di chemioterapia e trapianto di midollo osseo intervento chirurgico che ne è stato fatto per meno di due anni.

Gli utenti che hanno preso il vaccino può assumere bevande alcoliche?

In linea di principio, non vi sono riferimenti alle interazioni tra alcol e l'uso di vaccino. Ma sarebbe meglio come una precauzione non associare le due cose. In generale, non si deve combinare con qualsiasi bevanda prodotto.

Ci auguriamo di aver contribuito a risolvere tutte le domande, o almeno la maggior parte trovato nei commenti.

Un ringraziamento speciale ad alfa domiciliarità e al dottor Engelke Francisco.

La nuova stagione, edizione 539, come una questione di portare una nuova legge più di cappa e questa volta è il targeting, nella lotta per la salute, il cibo grasso.
Beh, come ho deve trovare che molti nutrizionisti amore la notizia, è che abbiamo bisogno di costringere le persone a loro il cibo come si deve, ecc ... ma non abbastanza.

In realtà ho abbastanza d'accordo con la legge e asciugare con il divieto di fumare in tutti gli ambienti chiusi collettivi. Ok, sono d'accordo che ognuno conosce la sua vita e la rende quello che vuoi, bere, fumare, uno enfim ciascuno è responsabile della propria vita. Ma in entrambi i casi (bere e di fumare) interferisce con la vita e la salute degli altri, stanno causando incidenti da guida ubriaco o fumare vicino a coloro che sono costretti a inalare il fumo di sigarette di altri.

Già nel caso del consumo di cibi grassi, il governo dovrebbe stabilire un termine, tra i 3 ei 5 anni, in modo che il 100% degli alimenti prodotti nel paese non è più l'uso di grassi trans (grasso ottenuti con l'aggiunta di una molecola di idrogeno a olio vegetale fa un è solido) e l'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda che solo l'1% delle calorie consumate ogni giorno e ha portato in grassi trans.
Il governo sostiene che il grasso trans, tra gli altri fattori, provoca un aumento del colesterolo cattivo (LDL), e aumenta la spesa per ricoveri, interventi chirurgici e trattamenti di malattie derivanti da una cattiva nutrizione.
È vero che la spesa per la salute sarebbe molto più piccole se le persone sono consapevoli e avere una dieta più sana, ma a mio parere non è il divieto di consumo di cibi grassi che risolverà la salute delle persone, perché in tal caso, che mangiano, si mangiano nelle loro case comunque.
L'ideale sarebbe un lavoro di prevenzione e di sensibilizzazione della popolazione, il governo sta investendo nella prevenzione attraverso l'educazione nutrizionale può raggiungere gli stessi obiettivi senza interferire e controllare la vita delle persone.

Per ulteriori informazioni su salute, semper consultare un professionista della zona.

Juliana Garcia - nutrizionista - julianagarcia@terra.com.br

Beh, come ho girato mania qui sul blog per parlare di date creato la consapevolezza per le persone come la Giornata Nazionale per combattere il fumo, la sfida Giorno e Giornata Nazionale per la lotta contro la Sedentarismo oggi non poteva essere diverso, questo Martedì 23 / 09 è la Giornata per la lotta contro lo stress.

Che diavolo è? Questo post è questo idiota? Calmaaa ... non è sottolineato!

La data è stata fissata fino 2 anni fa ed è già in vigore nella città di Campinas e San Paolo, tutto questo per rendere le persone preoccuparvi di questo male che colpisce ora tante persone, e la cosa peggiore è che il Brasile è al secondo posto in classifica dei paesi con più "estressadinhos", perdendo solo in Giappone

Chi sa chi è con l'umore cambia, stanchezza, po 'di pazienza, io suggerisco di ricercare per il Centro di stress psicologico di controllo, allora il sito è uno stress test per la valutazione della linea e semplice, ma può aiutare a riconoscere alcuni problemi di salute.

Guardate il mio risultato, penso che sto bene! (ancora) rs ... [clicca per ingrandire]

Più programmare il Rede Globo, è stata una questione di oggi parlando di stress negli uomini e nelle donne.

e per voi ...

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