Mi ha molto, frequentato da alcuni degli elementi di prova e maratone, atletica è uno sport che richiede molta preparazione, la resistenza e forse anche più di ogni altro sport, un check-up con il medico prima di iniziare questa pratica. Amato di eseguire, oltre al lavoro fisico la corsa dà una sensazione di libertà, di sfida, è molto piacevole e oggi ho letto questa storia qui di seguito, la salute è in esecuzione.

Le persone che vogliono vivere più e più in salute possono ricorrere a gara, il secondo studio di Stanford University, Stati Uniti d'America. Secondo i ricercatori, l'abitudine di eseguire non solo riduce il rischio di malattie del cuore, ma anche di cancro e di malattie neurologiche come il morbo di Alzheimer. Confrontare 284 di mezza età le persone che hanno partecipato in esecuzione in un club con 156 persone sane e simili, gli esperti hanno osservato che la prima ha avuto la metà del rischio di morte in un periodo di 20 anni, a chi non ha. In 19 anni, solo il 15% dei corridori è morto, rispetto al 34% del gruppo. Secondo i ricercatori, questo effetto è ottenuto con la pratica regolare di qualsiasi tipo di esercizio vigoroso. Fonte: blogboasaude