Ho ricevuto questo testo via e-mail, non so se tutte le informazioni e la ricerca è proprio vero o è solo un altro spam da Internet, ma si pensa ...

Un bicchiere di succo d'arancia al giorno per aumentare il ferro e di ricostituire la vitamina C. Il futuro è Orange, che riduce del 30% il rischio di cancro ai polmoni.

Cospargere di cannella nel caffè (tenere basso contenuto di colesterolo e livelli stabili di zucchero nel sangue).

Sostituzione del rotolo tradizionale pane che è quasi quattro volte più della fibra, tre volte più zinco e ferro da quasi due volte più del pane bianco.

Masticare la pianta più a lungo. Questo aumenta la quantità di sostanze chimiche anti-cancro rilasciata nel corpo. Chewing release sinigrina. E meno si cuocere le verdure, meglio avere effetto preventivo.

Fare pasti colorati come l'arcobaleno. Mangiare una varietà di rosso, arancione, giallo, verde, viola e bianco frutta e verdura, crea una miscela migliore di antiossidanti, vitamine e minerali.

Mangiare la pizza. Ma la scelta di pasta sottile. Il licopene, un antiossidante presente nei pomodori che è venuto più pizze, può inibire e persino invertire la crescita dei tumori, e inoltre è meglio assorbita dal corpo quando i pomodori sono in sughi per la pasta o pizza.

Pulire il vostro spazzolino da denti e sostituirlo regolarmente. Le spazzole possono diffondersi di influenza e raffreddore e altri germi. Quindi si raccomanda di lavare con acqua calda almeno quattro volte a settimana (volentieri nel bagno sotto la doccia), soprattutto dopo la malattia quando dovrebbero essere separati dalle altre strisce.

Impegnarsi in attività che stimolano la mente e rafforzare la memoria.

Fare alcuni test e puzzle, cruciverba, imparare una lingua, ogni nuova abilità. Leggere un libro e memorizzare paragrafi.

Lavati i denti e masticare gomma. Che ci crediate o no, una ricerca ha portato a persone che masticano gomma hanno maggiori probabilità di soffrire di arteriosclerosi, perché ha i vasi sanguigni più stretti, che possono precedere un attacco di cuore. Floss possono aggiungere sei anni per la vostra età biologica perché elimina i batteri che attaccano i denti e del corpo.

Ridere. Una buona risata è un mini allenamento: 100-200 risate equivale a 10 minuti di corsa. Basso lo stress e risveglia le cellule di difesa naturale e anticorpi.

Non buccia con anticipazione. Verdure o frutta, sempre fresche, devono essere tagliati e pelati per il momento vengono consumati. Questo aumenta i livelli di nutrienti contro il cancro.

Chiama i tuoi parenti / genitori di volta in volta. Uno studio condotto dalla Harvard Medical School ha concluso che il 91% delle persone che non mantengono un legame con i vostri cari, in particolare con la madre sviluppa alta pressione, l'alcolismo o la malattia di cuore nel tempio antico.

Godetevi una tazza di tè. Il tè contiene meno comuni livelli di antiossidanti di tè verde, e bere solo una tazza di questo infuso al giorno riduce il rischio di malattia coronarica. scienziati israeliani hanno anche concluso che bere il tè migliora la sopravvivenza dopo l'infarto.

Avere un animale domestico. Le persone che hanno animali domestici soffrono di più stress e visitare il medico regolarmente, dicono gli scienziati dell'Università di Cambridge. Le mascotte fare se si sente ottimista, rilassata, e abbassa la pressione sanguigna. I cani sono buoni amici, ma anche un pesce rosso può causare un buon risultato.

Mettete i pomodori e le verdure fresche a fette nel panino. Una porzione di pomodori al giorno riduce il rischio di malattia coronarica del 30%, secondo gli scienziati della Harvard Medical School.

Riorganizzazione del frigorifero. Verdure ovunque dal vostro frigorifero perdere nutrienti perché gli impianti luce artificiale distrugge i flavonoidi che combattere il cancro, che ha tutte le verdure. Quindi è meglio utilizzare l'area riservata per esso, che la casella appena sotto.

Mangia come un uccello. I semi di girasole e semi di sesamo su insalate e cereali sono nutrienti e antiossidanti. E mangiare frutta tra un pasto e riduce il rischio di diabete.

E, infine, un po 'di piccole punte di allungare la vita: mangiare cioccolato. Due bar a settimana di un anno per prolungare la vita. Amaro è una fonte di ferro, magnesio e potassio.

Pensare positivamente. Ottimista persone possono vivere 12 anni più di pessimisti che, inoltre, prendere freddo e influenza più facilmente. Essere socievoli. Le persone con forti vincoli sociali o reti di amici hanno una vita più sana rispetto alle persone sole o che semplicemente hanno contatti con la famiglia. Conoscere se stessi. Coloro che la priorità 'essere' su 'avere' hanno il 35% possibilità di vivere più a lungo.

Scegli il miglior modo di vivere, l'usanza di fare bene. "