Nach einer langen Ausbildung Fitnessstudio kommt eine Zeit, scheint, dass alle möglichen Kombinationen von Schulungen und Übungen und Serien wurden, und es ist fast dasselbe ... Sie haben einige Übungen, die Ihnen am besten passt, andere weniger, aber es ist schwer zu schlagen ein Ausbildung, jeder hat eine Struktur und ein Ziel, mein Ziel war es, immer weiter den Schultern und kommen zu diesem Zweck sind, aber wie ich schon sagte, die Optionen für den Bohrer erschöpft sind, und wir müssen wiederholen.
Ich begann Ausbildung für eine Schulter, dass noch nie getan und ganz gerne das Ergebnis, wie jede gute Ratte der Hochschule "Ich kann sagen, dass" ich fühlte die Muskeln "! Das Coaching Ich sah in der Zeitschrift Combat Sport und wurde von der technischen Berater der Probiotische Fernando Marques, die Fotos von der Demonstration der Übungen sind die débutant Insgesamt Champion 2008, Rafael Ranieri.
Ich würde geben Sie die komplette Serie hier über den Post, aber ich bevorzugte Scan den Themen und ist damit mehr vollständig. Um zu sehen, die Fotos und Text, den Sie vollständig laden die Seite ein und klicken Sie auf das Bild.

Ein weiterer Tag hier gepostet einen Artikel, in denen die Bedeutung der funktionellen Lebensmittel und ihre Vorteile, so dass heute werde ich ein Rezept schmackhaft und hohen Nährwert und funktionelle Entwicklung der Muskelmasse, dass wurde von Ernährungswissenschaftler Roseli Rossi, ein Spezialist in der Phytotherapie für Ernährung funktionsfähig.
Vitamin enthält Zutaten wie Milch und Soja-Extrakt, Traubensaft, Mandeln, Weizenkeime, dass die eigenen Aktien der Bekämpfung der freien Radikale und Antioxidantien einen Beitrag zur Erhöhung der Muskelmasse.
Ideal zum Verbrauch nach dem Training. Sie füttert, ist es ganz schmackhaft und nahrhaft.

Mehr Vitamin Kraft - Muskel-Entwicklung

• 1 Portion 271kcal/cada
• Zutaten:
• 1 Tasse Licht Soja-Milch
• ½ Tasse Traubensaft
• 1 Banane
• 4 Mandeln
• 1 EL Weizenkeime
• 1 Esslöffel Soja-Extrakt

Methode der Zubereitung:
Beat alle Zutaten im Mixer zu einer homogenen Mischung.

Für weitere Informationen über Gesundheit, immer ein Profi in dem Gebiet.
Juliana Garcia - Ernährungswissenschaftler - julianagarcia@terra.com.br