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10 GUTE GRÜNDE HABEN SIE GEBEN der Akademie

8. Januar 2013 von Gustavo Brick

Zweiten Januarwoche ist die Amtszeit der Einschreibung in der Turnhalle!

Jeder träumt davon, den perfekten Körper, verlieren Bauch ... und das Versprechen von Ernährung und Bewegung ist immer der Fall, an der Wende des Jahres, nach dem Sprung die 7 Wellen jeder verspricht eine Reihe von Dingen, und am einfachsten zu erreichen ist, einschreiben im Fitnessstudio.

Nun, nach der Registrierung zu bezahlen, tun eine körperliche Untersuchung und ärztliche Untersuchung wird der Kraftraum gepackt, und ich kann "sagen", dass 10 neue Studenten höchstens 3 vor entschlossen und der Arbeit aus.

Warum geben? Sie sind ein paar Gründe, und die ausgewählt:

10 GUTE GRÜNDE HABEN SIE GEBEN der Akademie.

  1. Entfernung, suchen Sie nach einem nahe gelegenen Fitness-Studio zu Hause oder der Arbeit, haben ein Fitness-Studio nicht wählen, nur weil dein bester Freund trainiert dort, kaum dem Training Zeitpläne getroffen oder Fahrt erarbeiten.
  2. Übertreibung, bieten die Akademie alle Klassen der "Sprung und Pumpe" möglich ist, und in der Tat, wenn Sie nur eine zu tun in dieser Woche bereits in der Gewinn, mit vielen Optionen ist schlecht, weil sie zu entmutigen Sie nicht in der Lage, das Tempo und teilnehmen von allen.
  3. Ernährung, Bewegung allein wird nicht helfen, müssen wir körperliche Aktivität mit gesunder Ernährung zu starten, und wenn Sie sich nicht an der Macht diszipliniert bald Ergebnisse nur mit den Übungen und werden am Ende aufzugeben.
  4. Buff und lecker, will nicht verglichen werden, um gepumpt und Academy lecker in der kurz- oder mittelfristig werden Sie nicht einmal nah an den Körper dieser Klasse zu bekommen, ist es schön, eine Referenz haben, aber jemand näher an ihre Realität zu finden.
  5. Geld, zahlen für Studiengebühren ist nicht die einzige Ausgabe, nach einem langen Training ist wichtig, sind Ergänzungen in der Diät und gute Ergänzungen sind immer die teuerste, sowie die Macht, wo der Orangensaft ist immer teurer als Coca Cola, wenig kosten, aber das Hinzufügen alle am Ende des Monats kann mess up your budget, kaufen zu ergänzen, Kleidung immer für Geschäfte, die Rabatte anbieten zu suchen, klicken Sie bitte hier .
  6. Sportlehrer, er ist nicht dein Lehrer und Ihr Freund, Aufenthalt mit "Ziege" der Sportlehrer ist sehr verbreitet, und es kann die Bereitschaft, in die Turnhalle zu stören, so vermeiden einen großen Ansatz zunächst nur reden, die Grundlagen, so können Sie herausfinden, ob der Kerl ist "Fall", bevor es als das "Buddy" ist.
  7. Zeit, Zug um 6 Uhr morgens jeden Tag zu viel Willenskraft haben, ist es nicht, weil Ihr Freund es tut, werden Sie respektieren Ihre Grenzen, Schlaf, Ihrem Körper zu bekommen, wählen Sie eine Zeit, die wirklich bereit für ist aber das wird ein Opfer go Zug kommen.
  8. Schmerzen, ist in den ersten Wochen der Ausbildung Erfahrung Schmerzen im ganzen Körper verbreitet, ist es Ihr Körper reagiert auf Reize, kann es ein Monat dauern oder sogar mehr, aber dann haben Sie sich daran gewöhnen, ist der Trick, um es leicht zu nehmen im ersten Training, und Stretch je.
  9. Manchmal Sie in der Turnhalle eingeschrieben haben, um Krafttraining zu tun, aber nach einer Weile erkannte, dass nicht mag diesen Sport, ist das Geschäft für eine Tätigkeit, die Sie wirklich genießen zu praktizieren, dann versuchen Sie eine andere Sportart sein kann, Schwimmen, Radfahren, Fußball Suche aber denken Sie daran, dass Krafttraining hilft, in jeder Sportart Sie üben, dann versuchen Sie, geben Sie nicht auf.
  10. Gewicht, viele Menschen haben als Thermometerskala, wenn nicht, Gewicht zu verlieren ist, warum es nicht funktioniert hat, ist dies eine große und naive Fehler, passiert es, herauszufinden, dass Sie Muskelmasse und Fett zu verlieren und eine Sache, nur die andere Verrechnung, natürlich Diese Erklärung ist sehr allgemein, aber das Verständnis dieser wird Ihnen immer helfen.

Schließlich trainieren mehr als 10 Jahren und während dieser Zeit Akademie bereits viele Menschen getroffen, hier der Hauptgründe, wählte ich, so denke darüber vor der Einschreibung an der Turnhalle und geben Sie nicht auf! :)

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ACADEMY HULL DICK

14. August 2012 von Gustavo Brick

Wer hat den Mut, in einem Fitnessstudio wie diesem zu trainieren?

academia casca grossa


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UNFALL an der Akademie in GIF

9. Januar 2011 von Gustavo Brick

Letzte Woche ging ich zurück in die Turnhalle nach der Ferienzeit, und es fand eine Menge von Bodybuilding-Anfänger und ich eines Tages erlebte zwei Unfälle mit kosten Bar und Hanteln also lassen Sie die Warnung für alle Kraftraum ist ein Bereich, braucht viel Aufmerksamkeit von Fachleuten und Studenten, weil Unfälle können jederzeit passieren!

Und da ist dieser Beitrag, um zu veranschaulichen: UNFÄLLE ACADEMY


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WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN DER BAR und der Akademie?

10. September 2010 von Gustavo Brick

Per E-Mail erhalten haben, hat mir gefallen, aber jetzt muss ich den Ausstieg in die Turnhalle ... rs ...

Warum ist es einfacher, häufiger eine Bar als ein Fitness-Studio?

Um dieses große Dilemma zu lösen, musste sie die zwei (die Bar und das Fitness-Studio) für eine Woche zu besuchen.

Siehe die Ergebnisse dieser wichtigen Forschungs:

Numerischen Vorteil:

- Es gibt mehr Bars als Fitness-Studios.

Daher ist es einfacher, eine Bar auf dem Weg zu finden.

* 1 × 0 in die Bar. **

Umwelt:

- An der Bar, jeder ist glücklich. Es ist, wo die Härte der Tag-zu-Tag macht die ersten Schluck Bier.

- In der Turnhalle, jeder Schwitzen, Ladegewicht, Schnauben und finster.

* 2 × 0 **

Einfache und aufrichtige Freundschaft:

- Keine Bar, niemand wird bemerken, dass Sie mit Tennis Mode sind. Die Gefährten des bar bemerken nur, wenn Ihr Glas voll oder leer ist.

* * 3 x 0.

Mitgefühl:

- Haben Sie überhaupt keine Schlummertrunk an der Gymnastik gewonnen hat?

Hat jemand Sie eine Woche der Turnhalle kostenlos Leben bekommen?

- An der Bar, natürlich, Sie haben ein Bier ", weil" gewonnen.

0 4 * × *

Freedom:

- Sie können Schimpfwort in der Turnhalle zu sprechen?

* 5 x 0 *.

Debauchery und Demokratie:

- An der Bar können Sie eine Bank mit einer anderen Person des anderen Geschlechts oder gleichen Geschlechts geteilt, ist Ihr Problem ...

- In der Turnhalle, teilen ein Gerät gibt auf Kampf.

* 6 × 0 **

Prost:

- Haben Sie eine "Barista" (Bar-goer) klagte über Muskelschmerzen, schmuddelig Kniesehnenentzündung gesehen?

* 7 × 0. *

Nostalgie:

- Hat jemand schon einmal Ihre Lieblings-romantische Musik berührt in der Turnhalle? Es ist nur 'slam', nicht wahr?

× 0. 8 * *

Emotion:

- Wo feiern Sieg Ihrer Mannschaft?

An der Bar oder in der Turnhalle?

× * 9 * 0.

Speicher:

- Sie bereits in etwas guten Fitnessraum ausgestattet war, um ihre Enkelkinder erzählen?

* 10 × 0 pro BAR !!! **

Also, wenn Sie Freunde in der Gymnastik haben, leiten Sie diese E-Mail, um sie vor dem bösen Wege zu retten! **

PS: Haben Sie Freunde mit jemandem trinken Gatorade gemacht ???

DANN Simbora PRO BAR !!!


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WISSEN Die zehn größten Mythen von körperlicher Bewegung

12. Januar 2010 von Gustavo Brick

Interessanten Bericht in Fantastische um zu signalisieren, ein paar Fehler, die Menschen, die ausgehend körperliche Aktivität werden kann machen, dass an der Turnhalle zu hören oder ein Nachbar zu empfehlen, zu sehen, was ist Mythos in Bezug auf körperliche Aktivität.


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POSTER ACADEMY Gesamtform

14. Dezember 2009 von Gustavo Brick

Creative-Poster für die Verbreitung der Akademie Gesamt Form ist das Plakat mit Modelliermasse durchgeführt, so dass ein Verweis auf "Modell", "schnitzen" des Körpers. Gefallen hat, anders! :)


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WAS IST ADE?

16. September 2009 von Gustavo Brick

Der andere Tag ein Leser fragte mich , ob ich wüsste ADE, weil er dachte an die Injektion und wollte meine Meinung wissen wollen, dann antwortete ich ihm bekommen es aus meinem Kopf!

ADE ist eine der gefährlichsten Eigenschaften, die uninformierten Verwendung Muskelmasse zu erhöhen.

ADE ist ein Veterinärprodukt in Pferd verwendet, Schwein, Rind, oder bei Tieren, sollten nicht verwendet / vom Menschen verzehrt werden.

ADE ADE Vitaminen besteht, ist ein Öl verwendet, um den Mangel an Vitaminen in Tieren zu adressieren.

Die ADE hat sich in Fitness-Studios für seine Folge ist fast augenblicklich, weil durch Anwendung der Muskel schwillt zu der Zeit, aber nur Schwellung und keine Muskeln und schlanke Körpermasse.

Die Folge können viele sein, arm Nekrose (wenn Gregg Valentino ) zu Tode (viele junge)!

Das Ergebnis meiner Meinung nach, sehr wird in einem einzigen palava zusammengefasst: Lächerlich!

ADE wird in verschiedenen Verpackungen für Tierarzneimittel verkauft und in Fitness-Studios verkauft wird oft von Anbieter abgewickelt und in kleinen Fläschchen auf den Betrag für einen bestimmten Zyklus gesetzt.

Schließlich finden Sie in diesem Video zeigt den Arm eines laufenden Athleten, wahrscheinlich ADE, in einem Bodybuilding-Wettbewerb.

Quellen: http://www.fisiculturismo.com.br/ und http://entrebrothers.wordpress.com/


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SOCIAL NETWORK von Akademien

4. Februar 2009 von Gustavo Brick

Surfen im Internet fand die Website von WO2 Das Portal der Akademien , von dem, was ich sah, ist immer noch ein Projekt, aber fand der Vorschlag interessant! Zwar gibt es Dutzende von sozialen Netzwerken zu verschiedenen Themen hatte ich nicht für eine bestimmte Praxis körperliche Aktivitäten in Fitness-Studios zu sehen. WO2 in den Akademien, Lehrer und Schüler können mit einem Ziel, den Sport zu interagieren.

Ich kann nicht sprechen viel von dieser sozialen Netzwerken, denn zu tun, mein Herr hat mir gesagt, dass ich eine Registrierungsbestätigung per E-Mail zu erhalten, und ich habe nicht, dass die E-Mail empfangen, gebe ich einen Rabatt, weil dies die Beta Version der Website.

Nun, wenn jemand dieses Netz Anwender kann hier und wenn jemand mehr wissen empfehle ich Ihnen für den Namen Ihres Fitness-Studio in das Suchfeld zu suchen will zu verlassen.


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ACADEMY IN CENTURY 19

4. Dezember 2008 von Gustavo Brick

Ich sah ein paar Bilder, wie waren die Kraftgeräten im 19. Jahrhundert, gefunden beeindruckend!

Vieles hat sich verändert, heutzutage sind die Geräte viel besser natürlich, aber Sie in den Bildern, die der Zweck der Anlage war die gleiche wie heute sehen können, arbeiten Muskelgruppen.

Diese Geräte wurden von schwedischen Arzt Gustav Zander im späten 19. Jahrhundert hergestellt.

Lesen Sie den vollständigen Beitrag


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TRAINING SCHULTER CHAMPION!

30. Oktober 2008 von Gustavo Brick

Nach einer langen Zeit Bodybuilding-Training kommt eine Zeit, wenn es scheint, dass alle möglichen Kombinationen von Schulungen und Übungen und Serien aller Zeiten wurden, und es ist fast Das ist richtig ... Es hat einige Trainingseinheiten Sie passen besser, andere weniger, aber es ist schwierig, ein vorschlagen Ausbildung hat jeder eine Struktur und ein Ziel, mein Ziel war es immer, die Schultern zu entwickeln und zu kommen, dies zu erreichen, aber wie ich schon sagte, sind die Trainingsmöglichkeiten erschöpft und muss wiederholt werden.
Ich begann eine Schulter-Training, das nie getan hatte und genoss das Ergebnis, wie bei jedem guten "gym rat" Ich kann sagen, dass "Ich spürte die Muskeln greifen"! Die Ausbildung, die ich in der Zeitschrift sah, Kampfsport und wurde durch die Fachberater von Probiotika entwickelt Fernando Marques , die Demonstration Fotos von den Übungen sind Meister Insgesamt Rookies 2008 Rafael Ranieri.
Ich würde die ganze Serie hier in der Post geben, aber ich zog, um die Angelegenheit zu scannen und so ist vollständiger. Um Fotos und Text laden die Seite und klicken Sie auf das Bild.


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