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10 GUTE GRÜNDE HABEN SIE GIVE UP DER AKADEMIE

8. Januar 2013 von Gustavo Brick

Zweiten Januarwoche ist offizieller Zeitraum der Einschreibung in der Turnhalle!

Jeder träumt davon, den perfekten Körper, verlieren Bauch ... und der Ernährung und Bewegung Versprechen passiert immer an der Wende des Jahres, nach dem Sprung die 7 Wellen jeder verspricht eine Reihe von Dingen, und am einfachsten zu tun ist, um zu registrieren in der Turnhalle.

Nun, nach der Registrierung zu bezahlen, tun eine körperliche Untersuchung und ärztliche Untersuchung wird der Kraftraum gepackt, und ich kann ", sagen", dass 10 neue Studenten höchstens 3 vor entschlossen und der Arbeit aus.

Warum geben? Sind ein paar Gründe, und die ausgewählt:

10 GUTE GRÜNDE HABEN SIE GIVE UP DER AKADEMIE.

  1. Entfernung, suchen Sie nach einem nahe gelegenen Fitness-Studio zu Hause oder der Arbeit, wählen Sie kein Gesundheits nur weil dein bester Freund trainiert dort kaum Ihre Trainingspläne treffen wird oder Fahrt erarbeiten.
  2. Übertreibung, bieten das Fitness-Studio alle Klassen der "Sprung und Pumpe" möglich ist, und in der Tat, wenn Sie tun, nur eine dieser Woche ist bereits in Gewinn, haben viele Möglichkeiten, ist schlecht, weil sie zu entmutigen Sie nicht in der Lage, das Tempo und teilnehmen von allen.
  3. Ernährung, Bewegung allein nicht hilft, müssen Sie körperliche Aktivität mit gesunder Ernährung zu starten, und wenn Sie sich nicht an der Macht diszipliniert bald Ergebnisse nur mit den Übungen und werden am Ende aufzugeben.
  4. Gepumpt und lecker, nicht wollen, im Vergleich zu gepumpt und Academy lecker im kurz- bis mittelfristig werden Sie nicht einmal nahe am Körper dieser Gruppe erhalten werden, ist es schön, eine Referenz haben, aber jemand näher an ihre Realität zu finden.
  5. Geld, zahlen für Studiengebühren ist nicht die einzige Ausgabe, nach einer Weile Training ist wichtig, sind Ergänzungen in der Diät und gute Ergänzungen sind immer die teuerste, aber auch die Kraft, in dem der Orangensaft ist immer teurer als Coca Cola, kleine Kosten, aber das Hinzufügen alle am Ende des Monats kann mess up Ihr Budget, kaufen zu ergänzen, Kleidung immer für Geschäfte, die Rabatte anbieten suchen, Klicken Sie hier .
  6. Sportlehrer, er ist nicht dein Lehrer und Ihr Freund, ist sehr häufig zu bleiben mit "Ziege" der Sportlehrer und dies kann Ihren Wunsch zu gehen in die Turnhalle zu behindern, so vermeiden Sie eine große Ansatz auf den ersten, nur reden, die Grundlagen, so können Sie herausfinden, ob der Kerl ist "Koffer", bevor es als das "Buddy" ist.
  7. Zeit, Zug um 6 Uhr morgens jeden Tag zu viel Willenskraft haben, ist das nicht Ihr Freund tut, erhalten Sie respektieren Ihre Grenzen, Schlaf, der Körper, wählen Sie eine Zeit, die wirklich bereit ist, durch aber das wird ein Opfer gehen dem Zug kommen.
  8. Der Schmerz ist in den ersten Wochen der Ausbildung Erfahrung Schmerzen im ganzen Körper verbreitet, ist es Ihr Körper reagiert auf Reize, kann es ein Monat dauern oder sogar mehr, aber dann haben Sie sich daran zu gewöhnen, ist der Trick, um es leicht zu nehmen im ersten Training und Strecke immer.
  9. Werden Sie manchmal in der Turnhalle eingeschrieben haben, um Krafttraining zu tun, aber nach einer Weile merkt man nicht gerne diesen Sport, ist das Geschäft für eine Tätigkeit, die Sie wirklich genießen zu üben, dann versuchen Sie eine andere Sportart kann schwimmen, Radfahren, Fußball Suche aber denken Sie daran, dass Krafttraining hilft, in jeder Sportart Sie üben, dann versuchen Sie, geben Sie nicht auf.
  10. Gewicht, viele Menschen haben als Thermometerskala, wenn nicht, Gewicht zu verlieren ist, dass es nicht funktioniert hat, ist dies eine große und naive Fehler, passiert zu erarbeiten, dass Sie Muskelmasse und Fett zu verlieren und eine Sache nur den anderen ausgeglichen, natürlich Diese Erklärung ist sehr allgemein, aber das Verständnis dieser bereits helfen.

Schließlich trainieren mehr als 10 Jahren und während dieser Zeit Akademie schon viele Leute kennengelernt, hier der Hauptgründe, wählte ich, so denken Sie darüber vor der Einschreibung an der Turnhalle und geben Sie nicht auf! :)

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ACADEMY BARK DICK

14. August 2012 von Gustavo Brick

Wer hat den Mut, in einer Turnhalle so zu trainieren?

academia casca grossa


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Unfall auf ACADEMY IN GIF

9. Januar 2011 von Gustavo Brick

Letzte Woche ging ich zurück in die Turnhalle nach der Ferienzeit, und es fand eine Menge von Bodybuilding-Anfänger und ich eines Tages erlebte zwei Unfälle mit kosten Bar und Hanteln, also lasse ich die Warnung an alle, Kraftraum ist ein Bereich, braucht viel Aufmerksamkeit von Fachleuten und Studenten, denn Unfälle können jederzeit passieren!

Und haben immer noch die Anzeige zu veranschaulichen: UNFÄLLE IN ACADEMY


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WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN DER BAR und der Akademie?

10. September 2010 von Gustavo Brick

Ich per E-Mail erhalten haben, mochte es, aber jetzt habe ich in der Turnhalle Phase ... lol ...

Warum ist es einfacher, eine Bar als ein Fitness-Studio zu besuchen?

Um dieses große Dilemma zu lösen, war es notwendig, die beiden (die Bar und das Fitness-Studio) für eine Woche zu besuchen.

Sie sehen das Ergebnis dieser wichtigen Forschungs:

Numerische Vorteil:

- Es gibt mehr Bars als Fitness-Studios.

Daher ist es einfacher, eine Bar auf dem Weg zu finden.

* 1 × 0 in die Bar. **

Rahmen:

- An der Bar jeder ist glücklich. Es ist, wo die Härte der Tag-zu-Tag macht die ersten Schluck Bier.

- In der Turnhalle, jeder schwitzt, Tragegewicht, Schnauben und finster.

* 2 × 0 **

Einfache und aufrichtige Freundschaft:

- Keine Bar, niemand wird bemerken, dass Sie die Tennis Mode sind. Die Gefährten des bar nur reparieren, wenn das Glas voll oder leer ist.

* 3 x 0. *

Mitgefühl:

- Sie haben schon einige Schlummertrunk in der Turnhalle gewonnen?

Hat jemand Sie in der Woche von Fitness-Studio kostenlos in deinem Leben bekommen?

- An der Bar, natürlich, Sie haben ein Bier ", weil" gewonnen.

0 4-Sterne × *

Freiheit:

- Sie können schlechte Sprache in der Wissenschaft zu verwenden?

* 5 × 0 *.

Debauchery und Demokratie:

- An der Bar können Sie eine Bank mit einer anderen Person des anderen Geschlechts oder gleichen Geschlechts geteilt, ist Ihr Problem ...

- In der Turnhalle, teilen ein Gerät gibt auf Kampf.

* 6 × 0 **

Gesundheit:

- Haben Sie ein Barista bezeichnet (bar Gänger) klagte über Muskelschmerzen, schmuddeligen Kniesehnenentzündung gesehen?

* 7 × 0. *

Nostalgie:

- Hat jemand schon einmal Ihre Lieblings-romantische Musik berührt in der Turnhalle? Es ist nur 'slam', nicht wahr?

* 8 * 0 *

Emotion:

- Wo feiern den Sieg seines Teams?

An der Bar oder in der Turnhalle?

* * 0 9 ×

Speicher:

- Haben Sie bereit in etwas guten Fitnessraum, um ihre Enkel zu sagen haben?

* 10 × 0 pro BAR !!! **

Also, wenn Sie Freunde in der Gymnastik haben, leiten Sie diese E-Mail, um sie vor dem schlechten Weg zu retten! **

PS: Sie haben Freunde mit jemandem trinken Gatorade gemacht ???

DANN Simbora PRO BAR !!!


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WISSEN Die zehn größten Mythen von körperlicher Bewegung

12. Januar 2010 von Gustavo Brick

Interessante Bericht Fantastische , einige Fehler, die Menschen, die ab der körperlichen Aktivität werden kann machen, dass an der Turnhalle zu hören oder ein Nachbar zu empfehlen, zu sehen, was ist Mythos in Bezug auf körperliche Aktivität zu signalisieren.


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POSTER ACADEMY Gesamtform

14. Dezember 2009 von Gustavo Brick

Creative-Plakat für die Verbreitung der Akademie Gesamt Formular wird das Plakat mit Ton, mit Hinweis "Modell", "modellieren" des Körpers. Zufrieden mit anderen! :)


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WAS IST ADE?

16. September 2009 von Gustavo Brick

Der andere Tag ein Leser fragte mich, ob ich wüsste, ADE, weil er dachte an die Injektion und wollte meine Meinung wissen, und ich antwortete ihm bekommen es aus meinem Kopf!

ADE ist eine der gefährlichsten Eigenschaften, nicht informiert Verwendung Muskelmasse zu erhöhen.

ADE ist ein Veterinärprodukt Pferd verwendet, Schwein, Rind, oder bei Tieren, sollten nicht verwendet werden / von Menschen konsumiert werden.

ADE aus ADE Vitaminen, ist ein Öl verwendet, um den Mangel an Vitaminen in Tieren adressieren.

Die ADE hat sich im Fitness-Studio für seine Folge ist fast augenblicklich, weil durch Anwendung der Muskel schwillt zu der Zeit, aber nur Schwellung und keine Muskeln und fettfreien Körpermasse.

Die Folge können viele, Arm Nekrose (wenn Gregg Valentino ) zu Tode (viele junge)!

Das Ergebnis meiner Meinung und vieles wird in einem einzigen palava zusammengefasst: Lächerlich!

ADE ist in einer Vielzahl von Verpackungen für Tierarzneimittel verkauft und in Fitness-Studios verkauft wird oft von Anbieter abgewickelt und in Fläschchen mit der Menge für einen bestimmten Zyklus gesetzt.

Schließlich finden Sie in diesem Video zeigt den Arm eines laufenden Athleten, wahrscheinlich ADE, in einem Bodybuilding Wettkampf.

Quellen: http://www.fisiculturismo.com.br/ und http://entrebrothers.wordpress.com/


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Sozialnetz von Akademien

4. Februar 2009 von Gustavo Brick

Surfen im Internet fand ich die Website von WO2 Das Portal der Akademien , von dem, was ich sah, ist immer noch ein Projekt, aber fand der Vorschlag interessant! Zwar gibt es Dutzende von sozialen Netzwerken zu verschiedenen Themen noch nicht für eine bestimmte Fitness-Enthusiasten in Fitness-Studios zu sehen. WO2 in den Akademien, Lehrer und Schüler können mit einem Ziel, den Sport zu interagieren.

Ich kann nicht sprechen viel von diesem sozialen Netzwerk und macht mein Herr hat mir gesagt, dass ich eine Bestätigungs-E-Mail zu erhalten, und ich habe nicht diese E-Mail, einen Rabatt, weil das die Beta-Version der Website.

Nun, wenn jemand Benutzer des Netzwerks finden Sie hier einen Kommentar und wenn jemand mehr wissen will, sollte man nach dem Namen seines Fitness-Studio in das Suchfeld zu suchen.


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ACADEMY CENTURY 19

4. Dezember 2008 von Gustavo Brick

Ich sah ein paar Bilder, wie waren die Kraftgeräten im 19. Jahrhundert, gefunden beeindruckend!

Viel geändert hat, nun die Vorrichtungen sind viel besser natürlich, aber auf den Fotos, die den Zweck der Ausrüstung war die gleiche wie die aktuellen, Arbeitsmuskelgruppen zu sehen.

Diese Geräte wurden von schwedischen Arzt Gustav Zander im späten 19. Jahrhundert geschaffen.

Den ganzen Artikel lesen


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TRAINING SCHULTER CHAMPION!

30. Oktober 2008 von Gustavo Brick

Nach viel Zeit Trainingsgewicht kommt eine Zeit, wenn es scheint, dass alle möglichen Kombinationen von Schulungen und Übungen und Serien aller Zeiten wurde, und es ist fast Das ist richtig ... Es hat etwas Übung Sie besser, andere weniger anpassen, aber es ist schwierig, ein vorschlagen Ausbildung hat jeder eine Struktur und ein Ziel, mein Ziel war es immer, die Schultern zu entwickeln und zu kommen, dies zu erreichen, aber wie ich schon sagte, sind die Trainingsmöglichkeiten erschöpft und muss wiederholt werden.
Ich begann eine Schulter-Training, das nie getan hatte, und ich mochte es sehr, als alles gut "gym rat" Ich kann sagen, dass "Ich spürte die Muskeln greifen"! Die Ausbildung, die ich in der Zeitschrift sah, Kampfsport und wurde von der Fachberater Probiotika entwickelt Fernando Marques , die Demonstration Fotos von den Übungen sind Meister Insgesamt Rookies 2008 Rafael Ranieri.
Ich würde die ganze Serie hier in der Post geben, aber ich zog, um die Angelegenheit zu scannen und so ist vollständiger. Um Fotos ansehen und Text laden die Seite und klicken Sie auf das Bild.


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