Zweite Woche im Januar ist offizieller Zeitraum in der Akademie einschreiben!

Jeder träumt davon, den perfekten Körper, verlieren Bauch ... und das Versprechen von Ernährung und Bewegung ist immer der Fall, an der Wende des Jahres, nach dem Sprung die 7 Wellen jeder verspricht eine Menge Dinge und einfacher zu erreichen ist in der Akademie einschreiben .

Nun, nach Bezahlung der Anmeldegebühr, eine körperliche Untersuchung und ärztliche Untersuchung, wird das Gewicht Raum gepackt, und ich kann "sagen", dass 10 neue Studenten höchstens 3 bestimmt und Arbeitsbedingungen aus bleiben.

Warum aufgeben? Sind einige Gründe, und wählte die:

10 Gründe, warum Sie verlassen die ACADEMY MACHEN.

1. Entfernung, ein Fitness-Studio in der Nähe von zu Hause oder der Arbeit, nicht wählen einen Fitnessraum, nur weil dein bester Freund Züge dort kaum Training Zeitpläne schlagen oder fahren zur Arbeit zu gehen.
2. Übertreibung, bieten die Akademie alle Klassen "springen und pumpen" möglich ist, und in der Tat, wenn Sie diese nur für eine Woche zu tun ist, bereits in der Gewinn mit vielen Optionen ist schlecht, weil es Sie davon abhalten, nicht das Tempo und mitmachen von allen.
3. Essen, hat Bewegung allein nicht helfen, Sie brauchen, um körperliche Aktivität zusammen mit einer gesunden Ernährung zu starten, und wenn Sie nicht in Essen bald Ergebnisse werden nicht nur Übungen diszipliniert und wird am Ende aufgeben.
4. Buff und heiß, will nicht im Vergleich zu gepumpt heiß und Wissenschaft, in der kurz-oder mittelfristig werden Sie nicht bekommen, auch auf den Körper von dieser Klasse zu schließen, ist es schön, eine Referenz zu haben, aber jemanden finden, näher an Ihre Realität.
5. Geld ist für Studiengebühren zahlen nicht die einzige Ausgabe, nach einem langen Training ist wichtig, sind Ergänzungen sind in der Ernährung und gute Ergänzungen immer die teuersten, sowie Lebensmittel, wo Orangensaft ist immer teurer als Coke Cola, die Ausgaben wenig, aber das Hinzufügen alles bis zum Ende des Monats können Sie Ihr Budget stören, wenn Sie Ergänzungen zu kaufen, Kleidung immer nach Shops, die Rabatte anbieten, hier klicken .
6. Professor der Wissenschaft, er ihr Lehrer ist und nicht ihr Freund, mit "Ziege" Lehrer Akademie bleiben ist sehr verbreitet, und dies kann Ihren Wunsch, ins Fitnessstudio zu gehen behindern, so dass es eine große Ansatz vermeidet am Anfang, diskutieren nur die Grundlagen, so können Sie herausfinden, ob der Kerl ist "bag", bevor jetzt die "Buddy" zu sein.
7. Spielplan, Zug um 6 Uhr in der Früh haben jeden Tag eine Menge Willenskraft haben, ist nicht, dass dein Freund es tut, erhalten Sie respektieren Ihre Grenzen, Ihren Schlaf, Ihren Körper, wählen Sie eine Zeit, die tatsächlich von bereitgestellt sondern ein Opfer, das Zug fahren wird.
8. Schmerz ist häufig in den ersten Wochen des Trainings Schmerzen im ganzen Körper, es ist dein Körper reagiert auf Reize, kann einen Monat oder sogar länger dauern, aber dann gewöhnt man sich daran gewöhnt, ist der Trick, um es leicht zu nehmen im ersten Training und verlängern immer.
9. Wird manchmal muss man in der Turnhalle, um Krafttraining zu tun eingeschrieben, aber nach einer Weile, Sie mögen nicht die Sportart zu realisieren, ist das Geschäft für eine Tätigkeit suchen, die Sie wirklich gerne praktizieren, versuchen Sie eine andere Sportart kann Schwimmen, Radfahren, Fußball aber denken Sie daran, dass Krafttraining in jeder Sportart Sie spielen hilft, so versuchen Sie nicht aufgeben.
10. Gewicht wie viele Menschen ein Thermometer-Skala haben, wenn nicht, Gewicht zu verlieren ist, dass es nicht funktioniert hat, ist dies ein großer Fehler und naiv, die zur Arbeit geschieht aus Sie Muskelmasse und Fett zu verlieren und nur Kompensation für etwas anderes, natürlich diese Erklärung ist ziemlich allgemein, aber verstehen es Ihnen jetzt helfen.

Wie auch immer, die Ausbildung mehr als 10 Jahren und während dieser Zeit Akademie hat viele Menschen getroffen, der Hauptgrund, die ich ausgewählt habe hier so darüber nachdenken vor der Einschreibung in der Turnhalle und nicht aufgeben!

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Wer hat den Mut, in einer Turnhalle so zu trainieren?

Letzte Woche habe ich in die Turnhalle kam nach der Urlaubszeit, und dort fand ich eine Menge Anfänger im Bodybuilding und eines Tages wurde ich Zeuge zwei Unfälle mit kostenfreiem Bar und Hanteln, damit ich die Warnung zu verlassen, um all, ist das Gewicht Raum ein Bereich, brauchen viel Aufmerksamkeit von Fachleuten und Studenten, denn Unfälle können jederzeit passieren!

Und dieser Beitrag ist zu illustrieren: UNFÄLLE IN DER AKADEMIE

Beim E-Mail, mochte es, aber jetzt bin ich in der Turnhalle der Bühne ... lol ...

Warum ist es einfacher, eine Bar als ein Fitness-Studio zu besuchen?

Um dieses Dilemma zu lösen riesigen, war es notwendig, die zwei (die Bar und Fitnessraum) für eine Woche besuchen.

Siehe die Ergebnisse dieser wichtigen Forschung:

Numerische Vorteil:

- Es gibt mehr Bars als Turnhallen.

Daher ist es einfacher, eine Bar auf Ihrem Weg zu finden.

* 1 × 0 zur Theke. **

Umwelt:

- An der Bar, jeder ist glücklich. Es ist, wo die Härte der Tag-zu-Tag erweicht den ersten Schluck Bier.

- In der Turnhalle, jeder Schwitzen, Ladegewicht, schnaufend und finster.

* 2 × 0. **

Freundschaft einfach und aufrichtig:

- Keine Bar, niemand wird merken, dass Sie die Mode-Turnschuhe. Die Gefährten des bar nur bemerken, wenn das Glas voll ist oder leer.

* 3 × 0. *

Mitgefühl:

- Haben Sie schon einmal gewonnen Schlummertrunk in der Turnhalle?

Hat jemand schon einmal euch eine Woche kostenlose Fitnessstudio?

- An der Bar, natürlich, Sie haben ein Bier 'wegen' verdient.

* 4 × 0. *

Freiheit:

- Sie können schlechte Sprache in der Wissenschaft?

* 5 × 0 *.

Debauchery und Demokratie:

- An der Bar können Sie einen Sitz mit einer anderen Person des anderen Geschlechts oder gleichen Geschlechts zu teilen, ist Ihr Problem ...

- In der Turnhalle, spaltete ein Mobilteil aufgibt Kampf.

* 6 × 0. **

Gesundheit:

- Haben Sie schon einmal eine "Barista" (bar Gönner) klagen über Muskelschmerzen, Eiter Knie, Sehnenentzündung gesehen?

* 7 × 0. *

Nostalgie:

- Hat jemand schon einmal berührt Ihre Lieblings-romantische Musik in der Turnhalle? Es ist nur 'Slam', nicht wahr?

* 8 × 0. *

Emotion:

- Wo feiern Sie den Sieg seiner Mannschaft?

An der Bar oder in der Turnhalle?

* 9 × 0. *

Speicher:

- Sie haben bereits in der Turnhalle etwas wert ist, erzählt Ihre Enkel kitted?

* 10 × 0 pro BAR! **

Also, wenn Sie Freunde in der Turnhalle haben, leiten Sie diese E-Mail, um sie vor dem bösen Weg sparen! **

PS: Haben Sie schon einmal jemand trinkt Gatorade befreundet?

DANN Simbora PRO BAR!

Interessante Geschichte in fantastische , einige Fehler, dass die Menschen, die beginnen körperliche Aktivität machen, dass in der Turnhalle oder einem Nachbarn empfohlen gehört signalisieren kann, zu sehen, was ist Mythos in Bezug auf körperliche Aktivität.

Kreative Plakat für die Verbreitung der Akademie Formular Insgesamt ist das Plakat mit Modelliermasse gefertigt, was einen Verweis "model", "formen" der Körper. Gefiel es anders!

Neulich fragte mich ein Leser , wenn ich wusste, ADE, weil er der Injektion dachte und wollte meine Meinung wissen, dann antwortete ihm bekommen es aus dem Kopf!

ADE ist einer der gefährlichsten Eigenschaften, die uninformiert Einsatz, um die Muskelmasse zu erhöhen.

ADE ist eine tierärztliche Produkt in Pferd verwendet wird, sollte Schwein, Rind, oder in Tieren nicht verwendet / vom Menschen verzehrt werden.

EDA EDA umfasst Vitamine, wird Öl verwendet werden, um den Mangel an Vitaminen bei Tieren zu kompensieren.

Die ADE wurde in den Akademien popularisiert für ihr Ergebnis ist fast augenblicklich, wie bei der Anwendung der Muskel schwillt an der Zeit, aber es ist einfach Schwellung und keine Muskeln und magerer Körpermasse.

Die Folge können viele, Nekrose des Arms (wenn sein Gregg Valentino ) zu Tode (viele junge)!

Das Ergebnis meiner Meinung nach und eine Menge davon wird in einer einzigen palava zusammengefasst: Lächerlich!

ADE wird in verschiedenen Verpackungen für den tierärztlichen Gebrauch verkauft und verkauft in Turnhallen wird oft durch den Verkäufer manipuliert und in Behälter mit der Menge für einen bestimmten Zyklus.

Schließlich sieht dieses Video, das den Arm eines Athleten laufen wahrscheinlich ADE zeigt, in einem Bodybuilding-Wettbewerb.

Quellen: http://www.fisiculturismo.com.br/ und http://entrebrothers.wordpress.com/

Surfen im Internet fand ich die Website von WO2 Portal Akademien , von dem, was ich sah, ist immer noch ein Projekt, aber ich fand den Vorschlag interessant! Zwar gibt es Dutzende von sozialen Netzwerken zu vielen Themen noch nicht eine speziell für Fitness-Enthusiasten in Turnhallen gesehen. In WO2 Akademien, können Lehrer und Schüler mit einem Ziel, den Sport zu interagieren.

Ich kann nicht viel von diesem sozialen Netzwerk, und dabei mein Meister sagte mir, ich würde eine E-Mail Bestätigung der Anmeldung erhalten, und ich habe noch nicht diese E-Mail erhalten haben, einen Rabatt geben, denn dies ist die Beta-Version der Website.

Nun, wenn jemand, dass Netzwerk-Benutzer können kommentieren hier und wenn jemand mehr wissen will empfehle ich Ihnen in Ihrer Einrichtung aussehen Namen in das Suchfeld ein.

Ich sah einige Bilder, wie sie waren die Kraftgeräten im 19. Jahrhundert, gefunden beeindruckend!

Vieles hat sich verändert, heute Geräte viel besser sind natürlich, aber man kann auf den Fotos zu sehen, dass der Zweck der Einrichtung die gleichen wie die aktuellen Arbeiten Muskelgruppen war.

Diese Geräte wurden von der schwedischen Arztes Gustav Zander im späten 19. Jahrhundert geschaffen.

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Nach langem Training Bodybuilding kommt eine Zeit, wenn es scheint, dass alle möglichen Kombinationen von Schulungen und Übungen und Serien gemacht worden sind, und es ist fast das gleiche ... Es gibt einige Workouts, die Ihnen am besten passt, andere nicht so viel, aber es ist schwierig, eine vorschlagen Ausbildung, die jeweils eine Struktur und ein Ziel hat, ist mein Ziel immer gewesen, über die Schultern zu entwickeln und kommen zu erreichen, aber wie ich schon sagte, die Trainingsmöglichkeiten sind erschöpft und muss wiederholt werden.
Haben Sie eine Schulter Training habe ich nie getan hatte, und ich habe es sehr genossen, da alle gut "gym rat" Ich kann sagen, dass "ich den Muskel grab gefühlt!" Die Ausbildung, die ich in der Zeitschrift sah, Kampfsport und wurde von der technischen Berater von Probiotika entwickelt Fernando Marques , die Fotos von der Demonstration der Übungen Rookies Insgesamt Meister 2008 Rafael Ranieri.
Ich würde geben Sie die vollständige Reihe hier in der Post, aber ich wollte das Material zu sichten und somit ist vollständiger. Um die Fotos und Text zu sehen vollständige Aufladen der Seite und klicken Sie auf ein Bild.