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10 GUTE GRÜNDE machen, dass Sie verlassen die ACADEMY

8. Januar 2013 von Gustavo Brick

Zweite Woche im Januar ist offizieller Zeitraum in der Akademie einschreiben!

Jeder träumt davon, den perfekten Körper, verlieren Bauch ... und das Versprechen von Ernährung und Bewegung ist immer der Fall, an der Wende des Jahres, nach dem Sprung die 7 Wellen jeder verspricht eine Menge Dinge und einfacher zu erreichen ist in der Akademie einschreiben .

Nun, nach Bezahlung der Anmeldegebühr, eine körperliche Untersuchung und ärztliche Untersuchung, wird das Gewicht Raum gepackt, und ich kann "sagen", dass 10 neue Studenten höchstens 3 bestimmt und Arbeitsbedingungen aus bleiben.

Warum aufgeben? Sind einige Gründe, und wählte die:

10 Gründe, warum Sie verlassen die ACADEMY MACHEN.

  1. Entfernung, ein Fitness-Studio in der Nähe von zu Hause oder der Arbeit, nicht wählen einen Fitnessraum, nur weil dein bester Freund Züge dort kaum Training Zeitpläne schlagen oder fahren zur Arbeit zu gehen.
  2. Übertreibung, bieten die Akademie alle Klassen "springen und pumpen" möglich ist, und in der Tat, wenn Sie diese nur für eine Woche zu tun ist, bereits in der Gewinn mit vielen Optionen ist schlecht, weil es Sie davon abhalten, nicht das Tempo und mitmachen von allen.
  3. Essen, hat Bewegung allein nicht helfen, Sie brauchen, um körperliche Aktivität zusammen mit einer gesunden Ernährung zu starten, und wenn Sie nicht in Essen bald Ergebnisse werden nicht nur Übungen diszipliniert und wird am Ende aufgeben.
  4. Buff und heiß, will nicht im Vergleich zu gepumpt heiß und Wissenschaft, in der kurz-oder mittelfristig werden Sie nicht bekommen, auch auf den Körper von dieser Klasse zu schließen, ist es schön, eine Referenz zu haben, aber jemanden finden, näher an Ihre Realität.
  5. Geld ist für Studiengebühren zahlen nicht die einzige Ausgabe, nach einem langen Training ist wichtig, sind Ergänzungen sind in der Ernährung und gute Ergänzungen immer die teuersten, sowie Lebensmittel, wo Orangensaft ist immer teurer als Coke Cola, die Ausgaben wenig, aber das Hinzufügen alles bis zum Ende des Monats können Sie Ihr Budget stören, wenn Sie Ergänzungen zu kaufen, Kleidung immer nach Shops, die Rabatte anbieten, hier klicken .
  6. Professor der Wissenschaft, er ihr Lehrer ist und nicht ihr Freund, mit "Ziege" Lehrer Akademie bleiben ist sehr verbreitet, und dies kann Ihren Wunsch, ins Fitnessstudio zu gehen behindern, so dass es eine große Ansatz vermeidet am Anfang, diskutieren nur die Grundlagen, so können Sie herausfinden, ob der Kerl ist "bag", bevor jetzt die "Buddy" zu sein.
  7. Spielplan, Zug um 6 Uhr in der Früh haben jeden Tag eine Menge Willenskraft haben, ist nicht, dass dein Freund es tut, erhalten Sie respektieren Ihre Grenzen, Ihren Schlaf, Ihren Körper, wählen Sie eine Zeit, die tatsächlich von bereitgestellt sondern ein Opfer, das Zug fahren wird.
  8. Schmerz ist häufig in den ersten Wochen des Trainings Schmerzen im ganzen Körper, es ist dein Körper reagiert auf Reize, kann einen Monat oder sogar länger dauern, aber dann gewöhnt man sich daran gewöhnt, ist der Trick, um es leicht zu nehmen im ersten Training und verlängern immer.
  9. Wird manchmal muss man in der Turnhalle, um Krafttraining zu tun eingeschrieben, aber nach einer Weile, Sie mögen nicht die Sportart zu realisieren, ist das Geschäft für eine Tätigkeit suchen, die Sie wirklich gerne praktizieren, versuchen Sie eine andere Sportart kann Schwimmen, Radfahren, Fußball aber denken Sie daran, dass Krafttraining in jeder Sportart Sie spielen hilft, so versuchen Sie nicht aufgeben.
  10. Gewicht wie viele Menschen ein Thermometer-Skala haben, wenn nicht, Gewicht zu verlieren ist, dass es nicht funktioniert hat, ist dies ein großer Fehler und naiv, die zur Arbeit geschieht aus Sie Muskelmasse und Fett zu verlieren und nur Kompensation für etwas anderes, natürlich diese Erklärung ist ziemlich allgemein, aber verstehen es Ihnen jetzt helfen.

Wie auch immer, die Ausbildung mehr als 10 Jahren und während dieser Zeit Akademie hat viele Menschen getroffen, der Hauptgrund, die ich ausgewählt habe hier so darüber nachdenken vor der Einschreibung in der Turnhalle und nicht aufgeben! :)

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BARKE ACADEMY DICK

14. August 2012 von Gustavo Brick

Wer hat den Mut, in einer Turnhalle so zu trainieren?

academia casca grossa


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3. RACE INTERNATIONAL SHOPPING GUARULHOS

27. Oktober 2011 von Gustavo Brick

Also, lasst uns laufen?

Long time no Praxis-Modus, die neuesten Erkenntnisse, die offiziell schon ein paar gute Monate, oder sogar Jahre lief. : (

Aber ich habe gelernt, 3. Rennen Internacional Guarulhos Einkaufen und habe hinreißen ist in der Nähe meines Hauses sind nur 5km, ist die Anmeldegebühr gut, und ich mochte die Organisation.

Leichtathletik ist ein Sport, der süchtig ist, es ist gut für Ihre Gesundheit und Sie brauchen keine große Investition, so wie ich, wenn Sie wieder ihre corridinhas Wochenende wollen, ist dies eine großartige Gelegenheit, sich selbst zu motivieren.

Vor Ort http://www.ativo.com/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=4757 haben alle Informationen, aber ich vorwärts gehen ein paar!

Beschreibung

Wertpapiere Registrierung RACE

MEDIEN:

Bis 23/9/2011: AU $ 35,00

Von 24/9/2011 bis 28/10/2011: R $ 45,00

  • 06-10 Teilnehmer: US $ 40.00 (unabhängig vom Zeitpunkt der Anmeldung)
  • 11 bis 15 Teilnehmer: US $ 35.00 (unabhängig vom Zeitpunkt der Anmeldung)
  • Über 16 Teilnehmer: R $ 30,00 (unabhängig vom Zeitpunkt der Anmeldung)
  • Über 60 Jahre alt: 50% Rabatt auf die Registrierung.

Klicken Sie auf die Links unten und registrieren Sie Ihre Laufgruppe Rabatt:

Der Beweis wird in einer Gesamtlänge von 5000 Metern (5km) durchgeführt werden.

Das Internacional Guarulhos den 5K werden in den Modalitäten Single-Männer und Single-Frauen statt.

Das Mindestalter für den Fall der Athlet in einzelnen Modalität beteiligt ist sechzehn (16) Jahre vor dem Tag der Registrierung abgeschlossen.

Programmierung

Die Öffnung LOUNGE International Shopping GUARULHOS wird am 06.30 der Tag des Rennens, das Frühstück serviert werden wird.

Zugang zum Weltraum ist offen für alle Registranten.

Wir sehen uns dort, gutes Rennen! :)


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LANCE ARMSTRONG WAS WÜRDE SAGEN diesem Rennen?

20. Oktober 2011 von Gustavo Brick

Es war eine Zeit, ein Zeitungsjunge mit seiner bescheidenen Fahrrad und viele mehr Pfund und einige Radprofis, sie auf einer unbefestigten Straße überquerte und dann ...

Beeindruckend, nicht wahr? :)

Via Brogui


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Ich bin gegen ASTEROIDS

26. April 2011 von Gustavo Brick

Und das ist ein minino haben Recht, wir sind gegen tb Asteroids! rs ... ;)

Via: NãoSalvo


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Heute ist der Geburtstag VON 3 JAHREN von einem Blog metrosexuellen

1. März 2011 durch Gustavo Brick

Freunde,

Es ist eine große Freude, dass ich diesen Beitrag schreibe, vor 3 Jahren begann das Blog A Metrosexuell, am 01.03.2008, als ein anderer Vorschlag, vorausgesetzt, einen Stil, dass viele Vorurteile heute noch existiert ... Aber drei Jahre später, mit mehr als 400 Beiträge veröffentlicht fast 6000 Kommentare erhalten und mehr als 1 Million Besucher sehen, dass die vorgeschlagenen vor drei Jahren konsolidiert, und heute ist das Blog ist ein Verweis auf das Thema, seit Erteilung mehreren Interviews für die traditionellen Medien, in der akademischen Forschung zu beteiligen, Kampagnen Werbung für große Marken und die beste und wichtigste von allen, haben wir ein positives Feedback von unseren Lesern und Freunden.

E nas Herzlichen Glückwunsch an alle an diesem Projekt beteiligt, das Blog A Metrosexuell , das Engagement von Kolumnisten und Freunde, die immer unterstützt haben.

Und weiter zu gehen, der 1. März der Tag der Metrosexuell Mann, ein Datum, das den Markt bewegen kann, ist, können Sie verdienen Rebound und legte diesen Stil noch mehr stylish.

Vielen Dank.

[] 'S

Gustavo Brick

Chefredakteur


Kategorie: Kultur , Sport , Mode , Ernährung , Gesundheit , Sex , Vielfalt | 3 Kommentare »

Unfall in der Akademie in GIF

9. Januar 2011 von Gustavo Brick

Letzte Woche habe ich in die Turnhalle kam nach der Urlaubszeit, und dort fand ich eine Menge Anfänger im Bodybuilding und eines Tages wurde ich Zeuge zwei Unfälle mit kostenfreiem Bar und Hanteln, damit ich die Warnung zu verlassen, um all, ist das Gewicht Raum ein Bereich, brauchen viel Aufmerksamkeit von Fachleuten und Studenten, denn Unfälle können jederzeit passieren!

Und dieser Beitrag ist zu illustrieren: UNFÄLLE IN DER AKADEMIE


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Frohes Neues Jahr 2011 JAHR DES metrosexuellen

5. Januar 2011 durch Gustavo Brick

Freunde,

Heute haben wir unseren Posten zurück, war 2010 ein Jahr mit vielen Herausforderungen für uns alle Team Blog einen Metrosexuell, und endete mit einem positiven Saldo erreichte fast 1 Million Zugriffe auf dem Blog, gab Interviews für verschiedene Medien traditionellen Medien dazu beitragen, Fakultät Umfragen, an Veranstaltungen teilzunehmen, hatte relevanten Beiträge, kurz gesagt, war ein Jahr der Herausforderungen jenseits hatten viele Erfolge.

Außerdem freuen wir uns, wurden drei neue Kolumnisten zu empfangen Inhalte beitragen auf dem Blog, Luciana Garcia Fashion Kolumnist, Kolumnistin Camilo Lima Film und Thelma Canhete unsere Sexualwissenschaftler, war die Preisgabe dieser Profis in der Mannschaft Blog für alle diese Leistungen wichtig .

Und es ist mit diesem Geist der Leistung, die das Jahr 2011 gestartet, und wenn ich etwas für das Jahr 2011 vorhersagen kann, ist, dass dies das Jahr der Fälligkeit des metrosexuellen Mann, metrosexuellen Stil.

Ich danke dem Team hier Blog Kolumnist für das Engagement und Hingabe.

Ich wünsche allen ein Jahr mit guter Gesundheit, viel Ruhe, viel Stil, viele Muskeln, sehr schick, sehr Sport, viel Sex! :)

Und überlasse es Ihnen ein altes Video, aber mit einer Meldung immer vorhanden!

Frohes Neues Jahr 2011!


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MAKE ALBUM OF brasilianischen Meisterschaft 2010?

25. August 2010 von Gustavo Brick

Nach dem Erfolg des Stickeralbum WM (I abgeschlossen Mine), jetzt Panini das Album der brasilianischen Meisterschaft 2010 veröffentlicht, bringt aka Brasileirão, diese neue Ausgabe einige Neuheiten sind 521 Figuren, die die 40 Teams der Saison Serie A und B, Maskottchen Figuren, Muscheln und Informationen aus dem Verein und den Spielern.

Jedes Album kostet $ 3,90 (Ein cheapie!) Und 5 Figuren Paket kostet $ 0,75.

Ich habe bereits mein Album, und es fehlt ein bisschen weniger als die Hälfte zu ergänzen, ja, ich bin süchtig! RS ...

Und wenn Sie nicht verkaufen, haben wollen, oder eine mehr oder wollen Ihren Freund etwas, oder was auch immer, dass in der Contest Album des Brasileirão Blog A Metrosexuell Teilnahme zu geben.

Wie das?

Ich gewann 5 Alben und 100 Pakete von Panini Aufkleber und ich werde einen Wettbewerb zu tun, um die Leser des Blogs hier zu belohnen.

Um für ein weiteres Album anwenden und 20 Pakete von Figuren wird nur reagiert in die Kommentare zu diesem Beitrag mit Namen + E-Mail auf die Frage:

"Welcher Spieler ist mehr Campeonato Brasileiro 2010 Metrosexuell? "

  • Die Antwort muss den Namen des Spielers und des Vereins.

Beispiel: Gustavo Brick Metrosexuell Football Club. rs ...

Die Antworten werden ausgewertet und gezeichnet von Team A Metrosexuell und dann gewinnen ein weiteres Album und den 20 Paketen!

Einfach oder?

Also, auch wenn ein Teil davon!

Der Wettbewerb läuft bis zum 01.09.2010 und am Tag danach, dass die Gewinner verraten und ich mich wenden, um das Album in die Residenz der Glücklichen, ok senden?

Um an Werbeaktionen teilnehmen und vieles mehr für iPods, Rucksack Adidas und anderen zu konkurrieren, besuchen Sie bitte die offizielle Website von Panini: http://torcidapanini.virgula.uol.com.br/ und folgen Sie den News auf Twitter: @ Torcidapanini

Good Luck! :)


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Anabolika IN PROGRAMM GUGU

17. August 2010 von Gustavo Brick

Das Programm von Gugu auf Rede Record am 01.08.2010 spricht angezeigt anabole , sind mehr als 30 Minuten reden Steroiden.

Also, wenn Sie noch Zweifel haben anwenden ampolinha von Sustanon , empfehle ich Ihnen die Videos:

Klicken Sie, um die anderen Videos zu sehen:

Lesen Sie den vollständigen Beitrag


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