Ein Freund sagte, er übte Squash, ich den Sport, aber ich kenne ein paar Leute nicht wissen, und viele andere, ich selbst gestehen, ich verstehe nicht ganz, den Sport, die Regeln, es ist nur ein Spiel oder eine Übung.

Ich habe in vielen Filmen gesehen "Gringos" Führungskräfte spielen Squash, erinnere mich jetzt die Filmszene Ich möchte mit Polly bleiben, sehr lustig!

Nun ging ich auf der Suche und fand eine Menge Positives Squash.

Um zu verstehen:

Was ist Squash?

Der Squash ist eine Sportart, die von 2 oder 4 Personen (Doppelzimmer) gespielt werden können. Sie benötigen ein Paddel und einen Gummiball (knautschbar), und wird in einem Hallenplatz praktiziert.

Warum der Praxis?

Squash wurde von der Zeitschrift Forbes als die gesündeste Sportart in Forschung auf Aussagen von Ärzten, Trainern, Athleten, Personal Trainer und Physiologen Basis betrachtet.

Innerhalb einer Stunde von Amateur-Spiel können Sie verlieren etwa 1.500 Kalorien, und arbeiten kardiorespiratorische Ausdauer, reduziert das Risiko von Herzinfarkt, Bluthochdruck und Diabetes. Es erhöht auch die Muskelkraft, Kraftausdauer und Flexibilität, während Knochen, Muskeln und Gelenke gesund, schützt vor Osteoporose. Es ist bemerkenswert, dass hilft Squash und vieles, um Stress aus dem Körper zu entfernen. All diese Stunden auf der Durchreise, diese prooblemas bei der Arbeit, etc. sind auf dem Punkt abgezogen.

Squash in Brasilien

Brasilien hat große Namen des Sports, wie Marino, fünf Mal Weltmeister Brasilien und Südamerika und mehr als 80 Titel auf Gepäck. Heute unterrichtet sie zu Hause, interessante Initiative, da es schwierig ist, um Blöcke in dem Land zu finden.

Nun, ich mochte es, wenn du mehr über Squash Besuch wissen wollen: www.marinosquash.com.br