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SEXO CASUAL SEM PREJUÍZO EMOCIONAL

14 março, 2011 por Thelma Canhete

A maioria das pessoas passa por fases em que desejam apenas curtição. Aproveitando a época do carnaval, tida como semana da pegação, convido você, leitor, a uma importante reflexão.

Em muitos relatos de homens e mulheres, percebo que existe uma confusão entre curtição e falta de consideração, mentiras e um quê de sadismo, cuja única justificativa é a própria necessidade de auto-afirmação daquele que sacaneia com o outro. Sabemos de pessoas que brincaram com os sentimentos alheios, fazendo elogios falsos, prometendo namoro e compromisso, apenas para testar seu poder de sedução, conseguir sexo e depois sumir do mapa. Alguns podem até rir da “ingenuidade” do outro que caiu como “um pato” no xaveco.

Sendo profissional de saúde mental, contarei para você, as últimas conseqüências que este tipo de atitude pode ter. Existem inúmeros pacientes de instituições psiquiátricas que simplesmente tiveram um surto psicótico (ou seja, enlouqueceram) ou tentaram (e conseguiram) o suicídio porque foram tratados com desrespeito, enganados ou deixados no vácuo. Sim, a falta de respeito pode destruir a vida de alguém. Claro, que, as pessoas que chegaram a este ponto já deveriam ter predisposição genética para desenvolver uma doença mental. Mas, e as que, por sorte, não tem? No mínimo, muitas lágrimas, tristeza e o fortalecimento da descrença na humanidade.

Você, que investe tanto na saúde e boa aparência, comece a cultivar sua beleza interior. Esta é feita de gestos pequenos que interferem de forma positiva no mundo.

Quer curtir? Seja sincero. Diga seus objetivos. Não prometa nada. Curta suas pegadas, mas avise ao outro que você quer apenas diversão e não vai se envolver no momento. Não minta, não faça falsos elogios.

Como você quer ser lembrado? Como aquele cara gato, bem cuidado e além de tudo sincero? Ou como um “filho da (*#)”? As únicas pessoas que acham divertido levar vantagem sobre o outro sem se importar com nada são sádicos e psicopatas. Existem vários textos na internet e livros a respeito.

Viva a vida. Beije muito. Mas, respeite muito também. Sexo casual não precisa ser sinônimo de prejuízo emocional.


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HOJE É O ANIVERSÁRIO DE 3 ANOS DO BLOG UM METROSSEXUAL

1 março, 2011 por Gustavo Tijolo

Amigos,

É com muito prazer que escrevo esse post, há 3 anos iniciava o blog Um Metrossexual, no dia 01/03/2008, como uma proposta diferente, assumindo um estilo que ainda existe muito preconceito… Mas hoje 3 anos depois, com mais de 400 posts publicados, quase 6 mil comentários recebidos, e mais de 1 milhão de visitas vejo que a proposta de 3 anos atrás se consolidou, e hoje o blog é referência no assunto, já concedemos diversas entrevistas para mídia tradicional, participamos de pesquisas acadêmicas, campanhas publicitárias para grandes marcas e o melhor e mais importante de tudo, temos um feedback positivo de nossos leitores e amigos.

Então PARABÉNS a todos os envolvidos nesse projeto, no blog Um Metrossexual, aos colunistas pelo comprometimento e aos amigos que sempre apoiaram.

E vou mais longe, que o dia 1º de Março seja o dia do Homem Metrossexual, uma data que pode movimentar o mercado, que pode ganhar repercussão e colocar esse estilo ainda mais na moda.

Obrigado.

[ ] ´s

Gustavo Tijolo

Editor Chefe


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SEXO TÂNTRICO, VOCÊ SABE O QUE É?

15 fevereiro, 2011 por Thelma Canhete

Se você acha que sexo é um mero ato mecânico para busca de prazer, prepare-se para conhecer uma maneira totalmente nova de encarar a prática sexual.

O sexo tântrico faz parte da filosofia do tantra, originada há cinco mil anos na índia, que promove um modo de vida voltado para o autoconhecimento. Para o tantra, o ato sexual serve não só para o prazer, mas também para a ampliação da consciência e o contato com o divino.  Nesta prática, o orgasmo é adiado ao máximo e as relações devem durar acima de duas horas. Como resultado, o casal atingiria um hiper orgasmo e uma extrema comunhão amorosa. A figura feminina é bastante valorizada, sendo encarada como uma deusa. O ritual se inicia com o casal trocando palavras de carinho e contemplação. O prazer está não só no orgasmo, mas em todo o caminho percorrido para se chegar a ele.

Algumas práticas do sexo tântrico:

  • À luz de velas, música suave, incenso, flores e lençóis macios;
  • Fazer exercícios de relaxamento para abaixar a freqüência respiratória, cardíaca e cerebral para entrar em sintonia;
  • O exercício deve ser feito: os dois sentados, de costas um para o outro. Primeiro tapam uma narina e respira pela outra repetindo por sete vezes invertendo o movimento.
  • Inspirar profundamente e soltar o ar naturalmente;
  • Sentarem de frente um para o outro, nus com as pernas cruzadas;
  • Trocarem olhares e deixarem com que as carícias aconteçam naturalmente;
  • Trocarem carícias lentamente;
  • Retardar a penetração até que o desejo seja insuportável;
  • Após 30 minutos da etapa anterior a mulher escolhe uma posição e convida o homem a penetrá-la;
  • Não deve haver pressa para que ao chegar ao clímax, separar-se e controlar a respiração por segundos;
  • Repetir o processo várias vezes;

Fonte: Gabriela Cabral


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WORKSHOP: RELAÇÕES POR INTERNET, UM CAMINHO POSSÍVEL

10 fevereiro, 2011 por Gustavo Tijolo

O post de hoje é mais uma #dica que eu deixo pra vocês, nossa colunista sexóloga, aqui do blog Um Metrossexual, Thelma Canhete vai ministrar um curso/workshop sobre relacionamentos e internet, ela me mandou um texto explicando o conteúdo:

Workshop dá dicas sobre como conseguir um parceiro na internet

Antes considerada território de gente tímida ou problemática, a internet atualmente é utilizada por milhares de pessoas que buscam um relacionamento.

Apesar da facilidade de se cadastrar em sites de relacionamento, algumas dicas preciosas podem evitar futuras dores de cabeça, entre elas chamar a atenção apenas de pessoas com pouca ou nenhuma afinidade com quem iniciou a busca pelo parceiro ideal. É importante saber cativar e criar laços que possam se tornar sementes para um namoro. Este workshop tem como objetivo discutir as melhores estratégias para que as relações saiam do virtual e passem para o real.

Eu gosto bastante do tema e acredito muito em relacionamentos que começam ou se fortalecem através das redes sociais (facebook, orkut, twitter, msn) , eu mesmo tenho uma experiência positiva.

A Thelma me prometeu um desconto bacana no valor do curso para quem falar que viu o anúncio aqui no blog Um Metrossexual. :)

Workshop: “RELAÇÕES POR INTERNET: UM CAMINHO POSSÍVEL”

Data: 12/03/2011
Horário: 9h – 13h

Vila Madalena – São paulo/SP

Mais informações por e-mail: thelmapsi@gmail.com


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FAZER SEXO PELA MANHÃ MELHORA O HUMOR

28 janeiro, 2011 por Gustavo Tijolo

Ah, já sabiamos disso né? Mas agora o dado é oficial,  veja a pesquisa.

A educadora sexual Debby Herbenick, do Instituto Kinsey para Pesquisa sobre Sexo, Gênero e Reprodução da Universidade de Indiana, nos EUA, e autora do livro Because It Feels Good (Por que isso nos faz bem), resolveu estudar os efeitos do sexo pela manhã. E concluiu que a liberação da substância química oxitocina, ocorrida durante o ato de fazer amor ao despertar, nos leva a ficar de humor muito melhor durante o dia. Melhora nossas defesas imunológicas, fortalece nossos ossos e músculos. Ou seja, em vez de correr para a academia, fique onde está, na horizontal, ao lado de seu parceiro.

“Enquanto o macho dorme”– diz a pesquisadora Gabrielle Lichterman – “a testosterona que ele usará para o dia seguinte é acumulada”. Lichterman escreveu o livro “28 Days”. E disse que os homens tendem a sentir o auge da excitação durante três horas após o despertar.

Fonte: http://colunas.epoca.globo.com/


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CAMISINHA/PRESERVATIVO: SAIBA QUAL É A MELHOR PARA VOCÊ

11 janeiro, 2011 por Thelma Canhete

Certa vez, ouvi relatos de algumas mulheres sobre camisinhas que escorregaram ou estouraram. Isso pode ter acontecido por dois motivos: ou foi colocada incorretamente ou o “tamanho” era inadequado para o parceiro.

Existem camisinhas com diferentes comprimentos e diâmetros – 49 mm, 52 mm (o padrão), 53mm, 54mm e 55mm.

O correto é que o preservativo fique bem justo. Nem exageradamente apertado a ponto de “asfixiar” o pênis, nem tão folgado a ponto de escorregar após a ejaculação ou permitir vazamentos.

Quase todas as marcas de camisinha possuem sites na internet, onde é possível conhecer todos os produtos. Além disso, é possível retirar preservativos de 49 mm e 52 mm gratuitamente em alguns postos de saúde públicos e CTAs (Centros de Testagem e Aconselhamento).

Seja seu pênis mais fino ou mais grosso, o importante é estar seguro! :)


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ESTAMOS COM FOME DE AMOR…

10 janeiro, 2011 por Gustavo Tijolo

Texto antigo do Jabor, mas que vale uma nova reflexão!

Estamos com fome de amor…

(JORNAL O DIA! Arnaldo Jabor)

“O que temos visto por ai ???
Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes.

Com suas danças e poses em closes ginecológicos, cada vez mais siliconadas, corpos esculpidos por cirurgias plasticas, como se fossem ao supermercado e pedissem o corte como se quer… mas???

Chegam sozinhas e saem sozinhas…
Empresários, advogados, engenheiros, analistas, e outros mais que estudaram, estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos…
Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos “personal dancer”, incrível.

E não é só sexo não!

Se fosse, era resolvido fácil, alguém dúvida?
Sexo se encontra nos classificados, nas esquinas, em qualquer lugar, mas apenas sexo!
Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho, sem necessariamente, ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico na cama… sexo de academia…

Fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão “apenas” dormir abraçadinhos,
sem se preocuparem com as posições cabalisticas…
Sabe essas coisas simples, que perdemos nessa marcha de uma evolução cega.
Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção…
Tornamo-nos máquinas, e agora estamos desesperados por não saber como voltar a “sentir”, só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós…
Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada nos sites de relacionamentos “ORKUT”, “PAR-PERFEITO” e tantos outros, veja o número de comunidades como: “Quero um amor pra vida toda!”, “Eu sou pra casar!” até a desesperançada “Nasci pra viver sozinho!”
Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários, em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis, se olharmos as fotos de antigamente, pode ter certeza de que não são as mesmas pessoas, mulheres lindas se plastificando, se mutilando em nome da tal “beleza”…

Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento, e percebemos a cada dia mulheres e homens  com cara de bonecas, sem rugas, sorriso preso e cada vez  mais sozinhos…
Sei que estou parecendo o solteirão infeliz, mas pelo contrário…
Pra chegar a escrever essas bobagens?? (mais que verdadeiras) é preciso ter a coragem de encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa…
Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia isso é julgado como feio, démodê, brega, familias preconceituosas…

Alô gente!!! Felicidade, amor, todas essas emoções fazem-nos parecer ridículos, abobalhados…

Mas e daí?  Seja ridículo, mas seja feliz e não seja frustrado…
“Pague mico”, saia gritando e falando o que sente, demonstre amor…
Você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta mais…

Perceba aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, ou talvez a pessoa que nada tem haver com o que imaginou mas que pode ser a mulher da sua vida…
E, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois…
Quem disse que ser adulto é ser ranzinza ?

Um ditado tibetano diz: “Se um problema é grande demais, não pense nele…  E, se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele?”
Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo, assistir desenho animado, rir de bobagens e ou ser um profissional de sucesso, que adora rir de si mesmo por ser estabanado…
O que realmente, não dá é para continuarmos achando que viver é out… ou in…
Que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo, que temos que querer a nossa mulher 24 horas, maquiada, e que ela tenha que ter o corpo das frutas tão em moda, na TV, e também na playboy e nos banheiros, eu duvido que nós homens queiramos uma mulher assim para viver ao nosso lado, para ser a mãe dos nossos filhos, gostamos sim de olhar, e imaginar a gostosa, mas é só isso, as mulheres inteligentes entendem e compreendem isso.

Queira do seu lado a mulher inteligente: “Vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois, ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida”…

Porque ter medo de dizer isso, porque ter medo de dizer: “amo você”, “fica comigo”, então não se importe com a opinião dos outros, seja feliz!

Antes ser idiota para as pessoas que infeliz para si mesmo!”


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FELIZ 2011, O ANO DO METROSSEXUAL

5 janeiro, 2011 por Gustavo Tijolo

Amigos,

Hoje voltamos com nossos posts, 2010 foi um ano de muitos desafios para todos nós da equipe do blog Um Metrossexual, e acabamos com o saldo positivo, alcançamos quase 1 milhão de visitas no blog, demos entrevistas para diversos veículos tradicionais de mídia, contribuímos para pesquisas de Faculdade, participamos de eventos, tivemos posts relevantes, enfim, foi um ano que além de desafios tivemos muitas conquistas.

Além disso, tivemos o prazer de receber 3 novos colunistas para contribuir com conteúdo aqui no blog, Luciana Garcia colunista de Moda, Camilo Lima colunista de Cinema e Thelma Canhete nossa sexóloga, a entrada desses profissionais na equipe do blog foi importantíssima para todas essas realizações.

E é com esse espiríto de realizações que iniciamos o ano de 2011, e se posso prever alguma coisa para 2011 é que esse será o ano da maturidade do homem metrossexual, do estilo metrossexual.

Agradeço a equipe de colunista aqui do blog pelo comprometimento e dedicação.

Desejo para todos um ano com muita saúde, muita paz, muito estilo, muitos músculos, muita moda, muito esporte, muito sexo!  :)

E deixo para vocês um vídeo antigo, mas com uma mensagem cada vez mais atual!

Feliz 2011!


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DICAS PARA LIDAR COM A TPM DA NAMORADA

15 novembro, 2010 por Thelma Canhete

A TPM (Tensão pré-menstrual) é uma síndrome que afeta aproximadamente 80% das mulheres em fase reprodutiva. Tem início por volta de 10 dias antes da menstruação e seus sintomas e intensidade variam de pessoa a pessoa.

Uma mulher com TPM fica mais deprimida e irritada, podendo apresentar também seios doloridos e inchados, aumento de apetite e peso (por retenção líquida), acne, diminuição (ou aumento) da libido e cansaço. Ninguém “muda de personalidade” por causa de TPM. Muda apenas a intensidade dos sentimentos.

Algumas dicas:

  • Evite tocar em assuntos que irrite sua parceira;
  • Pratiquem exercícios físicos;
  • Seja carinhoso se ela chorar;
  • Não alimente discussões, pois coisas pequenas podem se transformar numa “bola de neve”.

Hoje em dia existem muitos recursos para atenuar a TPM, incluindo medicamentos, vitaminas e alterações na dieta alimentar. Por isso, é importante consultar periodicamente um ginecologista e, se necessário, um nutricionista para avaliar cada caso. Boa sorte! :)


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THELMA CANHETE, NOVA COLUNISTA NO BLOG UM METROSSEXUAL

3 setembro, 2010 por Gustavo Tijolo

Gosto muito de receber sugestões dos leitores sobre melhorias no blog, pedido de matérias e etc, avalio e quando possível consigo atender a essas sugestões, críticas e dicas.

No último semestre recebi muitos comentários sobre a Categoria Sexo aqui do blog, que havia pouco conteúdo, poucas atualizações sobre o tema, concordo totalmente e por isso procurei por uma profissional especializada no assunto que pudesse contribuir com artigos relevantes.

Então, convidei a amiga e psicóloga Thelma Canhete, que irá assinar a categoria Sexo aqui do blog Um Metrossexual.

Seja bem-vinda!

Conheça um pouco mais sobre a colunista Thelma, nossa “sexóloga”.

Thelma Canhete é psicóloga, formada pela Universidade Mackenzie. Possui pós-graduação em Psicopedagogia, realizada na mesma instituição que a graduação. Já atuou como educadora em Ongs e cursos profissionalizantes para adolescentes e adultos. Atualmente desenvolve diversas atividades em saúde mental, incluindo grupos psicoterapêuticos, palestras, orientação vocacional e oficinas. Possui também experiência em projetos de prevenção em DSTs, sexualidade e treinamento de equipes.


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