outubro, 2011 | UmMetrossexual.com

3ª CORRIDA INTERNACIONAL SHOPPING GUARULHOS

27 outubro, 2011 por Gustavo Tijolo

E aí, vamos correr?

Faz tempo que não pratico a modalidade, as últimas provas que corri oficialmente já fazem alguns bons meses, ou até anos. :(

Mas fiquei sabendo da 3ª Corrida Internacional Shopping Guarulhos e me empolguei é perto da minha casa, são só 5km, o valor da inscrição é bom, e gostei da organização.

O atletismo é um esporte que vicia, é ótimo pra saúde e você não precisa de nenhum grande investimento, então, se assim como eu você quer retomar suas corridinhas de final de semana, essa é uma ótima oportunidade para se auto motivar.

No site http://www.ativo.com/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=4757 tem todas as informações, mas eu adianto algumas!

Descrição

VALORES INSCRICÃO CORRIDA

INDIVIDUAL:

Até 23/9/2011: R$ 35,00

De 24/9/2011 à 28/10/2011: R$ 45,00

  •  06 à 10 participantes: R$ 40,00 (independente da data de inscrição)
  • 11 à 15 participantes: R$ 35,00 (independente da data de inscrição)
  • Acima de 16 participantes: R$ 30,00 (independente da data de inscrição)
  • Acima de 60 anos: 50% de desconto no valor das inscrições.

Clique nos links abaixo e faça sua inscrição do seu grupo de corrida com desconto:

A prova será realizada num percurso total de 5.000 metros (5km).

O Internacional Shopping Guarulhos 5K será disputado nas modalidades Individual Masculina e Individual Feminina.

A idade mínima para o atleta participar da prova na modalidade individual é de 16 (dezesseis) anos, completos até o dia da inscrição.

Programação

A abertura do LOUNGE INTERNACIONAL SHOPPING GUARULHOS será às 06h30 do dia da prova, onde será servido o café da manhã.

O acesso ao espaço é aberto a todos os inscritos.

 

Te vejo lá, boa corrida! :)


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KIT DA MULHER NERVOSA

21 outubro, 2011 por Gustavo Tijolo


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ETIQUETA, COMO AGIR NAS MAIS VARIADAS SITUAÇÕES?

21 outubro, 2011 por Luciana Garcia

Elegância é muito mais do que roupa: acima de tudo, é postura. E, apesar de cada indivíduo ter seu jeitinho próprio, que é único e especial, sempre é possível aperfeiçoar as boas maneiras. Tirando a questão da frescura, que é totalmente dispensável, ter boas maneiras é nada mais que ser agradável aos outros. E, como costumo dizer, é legal conhecer etiqueta para poder escolher se quer ou não usá-la, em vez de ficar sem saber como agir em determinadas situações – até porque, as regras geralmente têm um porquê lógico, e procurei saber para informar aqui.

  •  À mesa: o homem sempre deve se levantar para cumprimentar outras pessoas (em situações formais, apenas com um aceno de cabeça) – de preferência, com um sorriso e olhando nos olhos.
  • No restaurante I: devem ser comidos com a mão frango à passarinho, asa de frango, espiga de milho, mariscos em conchas e alcachofras: são pratos informais que requerem praticidade.
  • No restaurante II: não devem ser partidos com a colher o pãozinho, a salada, ovos e massas como o espaguete – quem souber o porquê me conta!
  • Aperto de mão: não deve ser mole nem apertado demais; basta ser natural.
  • Socialmente: inclua pessoas que estejam presentes, mesmo que sejam desconhecidas, na conversa engatada que você está tendo com seu amigo, puxando assunto com elas.
  • De carona: se o homem vai no banco de trás, é gentil entrar antes da mulher, para ela não ter que ficar se arrastando pelo banco.
  • Em viagens: fazer comparações do local com seu país de origem pode soar indelicado aos nativos.
  • Em conversas: manter os braços cruzados pode dar a impressão de pouca atenção ao seu interlocutor.
  • Na rua: o homem anda próximo à rua e a mulher, à fachada; esse antigo costume evitava que lama espirrasse nas roupas femininas.
  • Na escada: o homem desce e sobre na frente da mulher, para não ficar olhando por trás; apenas no caso de senhoras idosas sobe atrás dela, porque se ela escorregar ele pode ajudá-la.
  • No almoço de trabalho: confirme o encontro no dia e não peça nenhuma bebida antes de a outra pessoa chegar (a não ser água) e não comece a conversa falando diretamente de trabalho.
  • Na festa da empresa: sempre é prudente muito cuidado com o consumo de álcool, e assuntos negativos, principalmente da empresa, devem ser evitados, pois isso prejudica o motivo da comemoração.
  • No trabalho I: receber alguém sentado ou atrás da mesa de trabalho é considerado pouco caso com a pessoa.
  • No trabalho II: em vez de dizer que alguém é seu funcionário, diga que trabalham juntos ou apresente-o pelo cargo: assim não fica arrogante de sua parte, não humilha o outro, e os cargos também podem ficar claros pelo cartão de visitas.
  • No trabalho III: o exagero no cavalheirismo pode ser visto pelas mulheres como a intenção de passar uma imagem de superioridade, por isso é prudente ser discreto – especialmente nos Estados Unidos.
  • Acima de tudo: saiba se a mulher que o acompanha não é feminista, porque, se for, talvez prefira que você faça tudo ao contrário!

Para saber mais: Sempre, às vezes, nunca: etiqueta e comportamento (Fábio Arruda, Arx)  e Alô, chics (Gloria Kalil, Ediouro)


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VOCÊ ANDA COM A CALÇA CAÍDA?

21 outubro, 2011 por Gustavo Tijolo

Esta tendência nasceu nas prisões dos Estados Unidos, em que os reclusos que estavam receptivos a manter relações sexuais com outros presos precisaram inventar um sinal que passasse despercebido aos guardas prisionais para não sofrerem consequências… Por isso, quem usasse calças caídas abaixo da cintura, de modo a mostrar parcialmente as nádegas, demonstrava que estava disponível…


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OFICIAL: ESQUEÇA O FILTRO SOLAR E ACREDITE NO CONHECIMENTO

20 outubro, 2011 por Gustavo Tijolo

Taí, gostei! 😉

 

Esqueça o filtro solar e acredite no conhecimento é o primeiro curta-metragem da SUPER e traz 12 conselhos científicos para uma vida mais interessante.
Acredite no conhecimento. Enxergue SUPER

Ideia Original – Kleyson Barbosa
Roteiro – Cláudia Fusco, Kleyson Barbosa e Raphael Erichsen
Ator – Rodrigo Arijon
Direção – Raphael Erichsen
Direção de fotografia/Câmera – Rodrigo Braga
Montagem – Tiago Berbare
Produção – Amanda Rodrigues
Pós-Produção – Sindicato Filmes
Coordenação de pós-produção – Tiago Berbare
Som Direto/Edição de som – Daniel Téo
Assistente de direção – Clarice Laus
1* assistente de câmera – Bruno Cas
2* assistente de câmera – Fábio Costa
Direção executiva – Edson Bottura
Coordenação executiva – Josi Campos
Assistente de coordenação — Caio Caprioli
Diretor de Redação da Superinteressante — Sergio Gwercman

“Noite Americana”, “Orange Trafic Cones”, “Way back home” e “Afterglow” gentilmente cedidas por Driving Muisc
www.driving-music.net

Produção – 3filmgroup.tv
Realização – SUPERINTERESSANTE


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O QUE DIRIA LANCE ARMSTRONG DESSA CORRIDA?

20 outubro, 2011 por Gustavo Tijolo

Era um vez, um entregador de jornais com sua humilde bicicleta e muitos kg a mais e alguns ciclistas profissionais, eles se cruzaram em uma estradinha e então…

Impressionante, não? :)

Via Brogui


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VOCÊ É VEGETARIANO? TEM CERTEZA?

20 outubro, 2011 por Gustavo Tijolo


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O MAIS NOVO CONTROLE REMOTO

14 outubro, 2011 por Gustavo Tijolo

… do homem! E o da mulher como seria?


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COMO 90% DAS PESSOAS ACORDAM QUANDO ESTÃO DE RESSACA

14 outubro, 2011 por Gustavo Tijolo

Fonte: recebi por e-mail


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OS BASTIDORES DA BALADA

14 outubro, 2011 por Gustavo Tijolo

Conheça os bastidores da balada, não dá pra publicar o vídeo aqui no blog, mas clica aí na imagem que abre o site com vídeo:

Vale muito a pena, acredite! :)


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