DICAS PARA LIDAR COM A TPM DA NAMORADA |

DICAS PARA LIDAR COM A TPM DA NAMORADA

15 novembro, 2010 por Thelma Canhete

A TPM (Tensão pré-menstrual) é uma síndrome que afeta aproximadamente 80% das mulheres em fase reprodutiva. Tem início por volta de 10 dias antes da menstruação e seus sintomas e intensidade variam de pessoa a pessoa.

Uma mulher com TPM fica mais deprimida e irritada, podendo apresentar também seios doloridos e inchados, aumento de apetite e peso (por retenção líquida), acne, diminuição (ou aumento) da libido e cansaço. Ninguém “muda de personalidade” por causa de TPM. Muda apenas a intensidade dos sentimentos.

Algumas dicas:

  • Evite tocar em assuntos que irrite sua parceira;
  • Pratiquem exercícios físicos;
  • Seja carinhoso se ela chorar;
  • Não alimente discussões, pois coisas pequenas podem se transformar numa “bola de neve”.

Hoje em dia existem muitos recursos para atenuar a TPM, incluindo medicamentos, vitaminas e alterações na dieta alimentar. Por isso, é importante consultar periodicamente um ginecologista e, se necessário, um nutricionista para avaliar cada caso. Boa sorte! :)


Este post foi criado em: segunda-feira, 15 novembro, 2010 ás 10:42 pm na categoria Sexo. Você pode seguir qualquer resposta para essa entrada pelo RSS 2.0 feed. Se preferir pode deixar uma resposta, ou trackback do seu próprio site.

1 resposta Sobre “DICAS PARA LIDAR COM A TPM DA NAMORADA”

  1. Carol comentou:

    Já ouvi muito homem dizer q isso é frescura… mas não é… a mulher fica mais sensível mesmo… uma boa tática é dar chocolate…

    Qdo a mulher está na TPM, há uma variação hormonal, que pode levar a um desequilíbrio físico-emocional.

    Ao comer chocolate há alterações nos níveis de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de saciedade e prazer.
    Daí vem essa sensação de bem estar ao comer chocolate.

    O problema é a quantidade… se ela perceber q engordou alguma coisinha vai ficar mais brava ainda… rsrs…

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