RUSSO FRITANDO NA SAUNA, QUAIS OS BENEFÍCIOS DA SAUNA? |

RUSSO FRITANDO NA SAUNA, QUAIS OS BENEFÍCIOS DA SAUNA?

17 agosto, 2010 por Gustavo Tijolo

Russo morre em competição de sauna na Finlândia

Ele estava exposto a uma temperatura de 110º C; dois competidores foram parar no hospital

Fonte: http://noticias.r7.com

Quando vi essa notícia na semana passada não acreditei, qual a graça dessa competição?

Morrer de calor, se queimar todo?

Tem coisas que ninguém entende mesmo, nem a organização da competição conseguiu explicar o porque do acidente.

Mas a notícia me deixou curioso em saber quais os reais benefícios da sauna (banho turco) ou ainda, se a sauna pode ser prejudicial.

Fui pesquisar e de acordo a nossa querida Wikipédia, os benefícios da sauna são:

  • Alívio de dores de coluna;
  • Aumento da circulação sanguínea;
  • Hidratação da pele e desobstrução dos poros;
  • Combate ao stress e à hipertensão;
  • Relaxa a musculatura;
  • Limpa e desobstrui as vias respiratórias;
  • Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo;
  • Combate doenças do sistema respiratório.

Mas a sauna também pode ser prejudicial ou causar algum problema se houver exagero, assim como quase tudo na vida, e foi o que aconteceu com o Russo que exagerou até demais e agora foi passar calor em outro lugar… rs…

Porém, existem algumas contra indicações no uso da sauna:

  • Obesidade;
  • Doenças infecciosas;
  • Estado gripal como qualquer estado inflamatório;
  • Cardioangiopatias (insuficiência cardíaca, aneurismas, arteriosclerose avançada);
  • Trombose coronária, mesmo depois da cura clínica;
  • Discrasias sanguíneas;
  • Carcinoma;
  • Enfisema;
  • Estados de desnutrição (anemia, emagrecimento);
  • Varizes;
  • Senilidade (acima de 60 anos);
  • Período menstrual e gravidez;
  • Pessoas que fazem dieta de sal (hipertensos e outros) – podem causar um excessivo desbalanceamento de cloreto de sódio no corpo;
  • Hipertensos (O calor aumenta diversas substâncias de efeito hipertensor como a aldosterona, hormônio antidiurético, renina e angiotensina);
  • Cálculos Renais (a intensa transpiração produz redução do volume urinário, facilitando a precipitação de cristais e consequentemente novos cálculos).

Deu pra entender? Boa sauna! :)


Este post foi criado em: terça-feira, 17 agosto, 2010 ás 1:18 am na categoria Saúde, Variedades. Você pode seguir qualquer resposta para essa entrada pelo RSS 2.0 feed. Se preferir pode deixar uma resposta, ou trackback do seu próprio site.

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