11 maio, 2010 por Gustavo Tijolo
Todo mundo sabe que dormir pouco não é nada saudável, eu mesmo acabei não respeitando o meu limite nos últimos anos, tenho dormido cada vez menos, criei uma rotina de dormir de 4 a 5 horas por dia, quando o recomendado é no mínimo 6 horas de sono intenso.
De acordo com um estudo realizado na Inglaterra quem dorme pouco tem 12% mais chance de morrer em um prazo de 25 anos do que aqueles que respeitam 6 horas de sono.
Fonte: Destak
E o problema não é só morrer daqui 25 anos, é em como viver esses próximos 25 anos dormindo pouco, hoje eu já vejo o reflexo dessa minha rotina de menos de 6 horas por dia, o humor fica alterado, o domingo passa ser o dia para compensar essa falta de sono, a alimentação fica desregulada entre outros.
Portanto, bora dormir!!!

Categoria: Saúde |
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11 maio, 2010 por Gustavo Tijolo
Um estudo publicado no British Medical Journal aponta que o sexo oral pode aumentar a chance de a pessoa ter câncer na boca, pessoas que já fizeram sexo oral com mais de quatro parceiros possuem até 3 vezes mais chances do que a pessoa que nunca fez.
A conclusão está relacionada com o vírus HPV, que é um vírus sexualmente transmissível, e está sendo cada vez mais associado a tumores na região da boca.
Um estudo realizado na Suécia em 1970 mostra que o vírus HPV era encontrado apenas em 23% dos tumores retirados da boca e em 2006 e 2007 esse número é de 93%.
Será que antes de 1970 as pessoas não faziam sexo oral? Estudo confuso, pois é difícil comparar esses números, os próprios cientistas dizem que mais estudos precisam ser realizados para ter essa comprovação.
O importante é ter sempre atenção para a relação sexual, os vírus sexualmente transmissíveis existem e, portanto é preciso se prevenir.
Fonte: Destak
Categoria: Saúde, Sexo |
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