13, janeiro, 2010 | UmMetrossexual.com

RECEITA DOS SUCOS DO VERÃO

13 janeiro, 2010 por Gisele Mota

As melhores bebidas para o verão sem dúvida nenhuma são os sucos naturais, com poucas calorias e muitos nutrientes eles fazem sucesso entre o pessoal que gosta de cuidar da saúde. Se você também é dessa turma, conheça algumas delicias de fácil preparo e se aventure na cozinha!

Para dar uma desacelerada no dia-a-dia, experiemente suco de maracujá com leite – 1 copo de leite gelado, um maracujá, açúcar a gosto ou se preferir leite condensado ou ainda adoçante. Bata no liquidificador, passe na peneira e depois é só beber.

Outra boa dica é o suco de beterraba com laranja – primeiro faça o suco de laranja, cerca de 1 copo, depois coloque no liquidificador meia beterraba crua e bata com o suco de laranja. Este suco possui muita vitamina C e ferro, ele é ótimo para quem sofre de gastrite, pois a beterraba dá uma quebrada no ácido da laranja, sendo possível pessoas com esse problema também beberem esse suco.

E para finalizar experimente o delicioso e diferente suco de melancia com hortelã – bata no liquidificador alguns pedaços de melancia com as sementes e acrescente um galho de hortelã. O galho serve para quebrar um pouco o doce da melancia, dando assim um sabor todo especial ao suco, vale a pena conferir!


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