setembro, 2009 | UmMetrossexual.com

QUER IR PRA BALADA NA FAIXA?

29 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

Quem não quer, não é mesmo?

Gastar dinheiro com balada não é o melhor investimento para seu dinheiro…  Depende da balada… rs…

Mas então a Reebok está promovendo a Reebok Classic Party, que será uma balada fortíssima no dia 29 de outubro no Sonique Bar em São Paulo.

Para ganhar um par de convites você só precisa encontrar os 2 pés do tênis Reebok Classic que está escondido dentro do site da MTV.

O melhor de tudo é que se você não encontrou hoje, você pode tentar novamente amanhã, pois todo dia é uma tênis escondido e a possibilidade de ganhar mais um par de convite, ou então fica “fera” em achar o tênis todos os dias e aí você pode levar uma galera pra balada com tudo na faixa, já pensou?

Para saber mais e participar clique aí: http://www.reebok.com.br/classic e boa sorte!


Categoria: Moda, Variedades | 3 Comentários »

WORKSHOP DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA E TREINAMENTO – PROBIÓTICA 09″

29 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

A Probiótica, conhecida marca de suplementos alimentares, vai promover no dia 21 de novembro de 2009 um workshop na cidade de São Paulo,  que pode ser do interesse de muitos leitores aqui do blog.

Conheço pessoas que já participaram de workshops da Probiótica e falaram que a qualidade das palestras e do evento no geral foi muito boa.

Olha só a programação:

A Probiótica estará patrocinando a sua inscrição para o Workshop de Nutrição Esportiva & Treinamento que será realizado no dia 21 de novembro de 2009, das 7h às 22h na UNIP – unidade Paraíso/Vergueiro, na Rua Apeninos, 267 ( a 340m do metrô Vergueiro).

Programação:

7h00 às 8h00 – Confirmação de inscrição e credenciamento para entrega de certificado de participação;

8h00 às 9h00 – Performance Humana e Recursos Ergogênicos, com Dr.Paulo Muzy;

9h15 às 10h45 – A importância da Nutrição Esportiva e Cases de Sucesso, com Prof. e Dr. Rodolfo Anthero de Noronha Peres;

11h00 às 12h00 – Creatina: Benefícios e Segurança, com Dr. Erico Caperuto;

12h00 às 13h00 – Almoço;

13h às 14h30 – Dopping: Verdades x Mitos, com Jayme Netto Prof. e Dr. em Fisioterapia e Ed. Física, ex-técnico da Seleção Brasileira de Atletismo;

14h45 às 16h45 – Técnicas Avançadas de Treinamento, com o Prof. Fernando Marques e participação dos atletas do Gold Team Probiótica, Andréa Carvalho e Samuel Vieira;

17h00 às 19h00 – Apresentação do atleta Dennis James com perguntas e respostas e mesa redonda com todos os palestrantes;

19h15 às 20h00 – Treinamento com o atleta Dennis James

20h00 às 22h00 – Fotos com o atleta Dennis James

Para entrega do certificado (carga horária 15h) será cobrado o valor de R$ 10,00.

(clique na imagem para ampliar)

Então fica a dica, como é um evento gratuito as inscrições devem acabar logo… Então corra, é só clicar aqui: “Workshop de Nutrição Esportiva e Treinamento – Probiótica 09” e fazer a inscrição! Nós vemos por lá…


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DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO

27 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

Acabei de descobrir que hoje, 27 de setembro,  é o Dia Mundial do Coração e sempre vale a pena pensar se estamos cuidando bem dele, se estamos consumindo alimentos saudáveis e praticando atividades físicas, enfim… Viva o coração!

Aproveito para colocar uma imagem de como é o nosso coração, e como ele é formado, artérias, veias, ventrículos e tudo mais…


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BLOG UM METROSSEXUAL É ELEITO O MELHOR BLOG NA CATEGORIA SAÚDE PELO TOPBLOG

17 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

Boas Notícias!

No último sábado (12 de setembro) estivemos na cerimônia de premiação do TOPBLOG, prêmio que comentei aqui no blog e pedi a ajuda de vocês na votação.

O blog Um Metrossexual foi selecionado para participar como blog pessoal na categoria Saúde e concorrer ao prêmio TOPBLOG, ficamos entre os 100 melhores blogs, depois entre os 3 melhores blogs, e fomos eleitos pelo voto popular o melhor blog pessoal na categoria Saúde pelo TOPBLOG, ficar entre os 3 blogs finalistas já seria um grande reconhecimento, mas quem não quer ser 1º lugar, não é mesmo?



Eu e a equipe de colunistas do blog estamos muito felizes por esse reconhecimento dos leitores, procuramos sempre informar e disponibilizar conteúdo relevante sobre diversos assuntos e na maioria das vezes relacionados a Saúde, temos posts no blog que são sucesso como: Vacina contra Rubéola, Iodoterapia, Tireóide – Uma doença silenciosa, Receita de vitamina para ganha de massa muscular, O que é Durateston?, entre outros…

Parabenizamos todos os blogs participantes na categoria Saúde e em todas as outras categorias, muitos novos blogs aparecendo e cada vez mais com conteúdo diferenciado e inteligente.

A organização do TOPBLOG também está de parabéns, foi tudo muito perfeito desde o início até a cerimônia de premiação que acredito ter surpreendido todos os presentes  com o pequeno “debate” por mediação de Guanabara.info e a apresentação de Sérgio Rabello.

Se quiser saber quais são os outros blogs vencedores, ver as fotos da cerimonia e tudo mais é só clicar aqui: TOPBLOG.

<click na imagem para ampliar> 

Foto de Franciso Dantas.

Enfim, queria compartilhar essa boa notícia aqui no blog antes (sábado a noite…rs), mas estava esperando a publicação das fotos oficiais no blog do TOPBLOG.

Nosso muito obrigado a todos que votaram e continuem acompanhando nossas atualizações!!!

 


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O QUE É ADE?

16 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

Outro dia um leitor me perguntou se eu conhecia ADE, pois ele estava pensando em injetar e queria saber minha opinião, logo respondi pra ele tirar isso da cabeça!

ADE é um dos mais perigosos recursos que desinformados utilizam para aumentar a massa muscular.

ADE é um produto veterinário utilizado em cavalo, porco, gado, ou seja, em animais, não deve ser utilizado/consumido por humanos.

ADE é composto por vitaminas A-D-E, é um óleo que serve para suprir a falta de vitaminas em animais.

O ADE se popularizou nas academias por seu resultado ser quase que instantâneo, pois ao aplicar o músculo fica inchado na hora, porém é só inchaço e nada de músculo e massa magra.

As consequencia podem ser muitas, de necrose do braço (caso de Gregg Valentino) até a morte (diversos jovens)!

 

 

O resultado na minha opinião e na de muito é resumido em uma única palava: Ridículo!

ADE é vendido em variadas embalagens para uso veterinário e o vendido nas academias é muitas vezes manipulado pelo vendedor e colocados em pequenos frascos com a quantidade para um ciclo determinado.

Para finalizar vejam esse vídeo que mostra o braço de um atleta escorrendo, provavelmente ADE, em um campeonato de fisiculturismo.

Fontes: http://www.fisiculturismo.com.br/ e http://entrebrothers.wordpress.com/


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VOCÊ COLOCARIA PRÓTESE NA PANTURRILHA?

15 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

Acho que todo mundo conhece alguém que era bem magro e aí entrou na academia e tempos depois ficou fortinho,  cresceu o braço, peitoral e costas, mas e as pernas?

Eu sou um desses, desenvolvi muito a parte superior do corpo e até o quadríceps cresceu, mas a panturrilha (gêmeos) continuou igual ou até pior se compararmos ao resto do corpo, pois ficou parecendo mais fina.

Existem diversos exercícios para desenvolver a panturrilha, mas a verdade é que difícil mesmo desenvolver esse músculo.

Na academia é comum ouvir o pessoal falando: “Coloca um silicone nessa panturrilha!” e quem treina e não obtém resultados tem vontade mesmo de fazer isso… rs…

E isso existe! Acabei de ver um vídeo no Youtube de uma clínica que faz esse procedimento (colocar prótese na pnaturrilha), não conheço a clínica e, portanto não recomendo, porém quem tiver curiosidade pode conferir o vídeo e buscar mais informações:

E você colocaria prótese na panturrilha?

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QUAL O CUMULO DA VAIDADE? (piada)

14 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

Comer flores só pra enfeitar os vasos sanguíneos. 😉


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PESQUISA METROSSEXUAL

14 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

Esses dias recebi um e-mail de uma universitária que precisa fazer um trabalho sobre o homem metrossexual, ela me pediu algumas referencias sobre esse estilo, e sugeri de fazer uma pesquisa com os leitores do blog. Essa pesquisa pode ajudar também no conteúdo aqui do blog.

Então vamos lá….

Como costuma gastar seu dinheiro?

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Pra você se vestir bem é?

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Qual a sua principal intenção ao se cuidar?

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Quais as características principais você busca em um produto?

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Relacione a coluna de acordo com a freqüência que você costuma ir as compras?

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Obrigado!


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COMO PARAR COM O SOLUÇO?

9 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

Esses dias tive soluço, uma crise de soluço, ôôô coisa chata, né!

Foi aí que me perguntei por que existe o soluço, o que causa o soluço? E qual a melhor técnica para parar com o soluço?

Pesquisei e descobri que o soluço é causado por um espasmo no diafragma. Espasmo no diagrama é nada mais que uma irritação que pode ser causada por:

  • Engolir muita comida ou ar;
  • Ingerir comida apimentada;
  • Fumar e ou beber em excesso;
  • Sofrer uma mudança brusca de temperatura dentrou ou fora do estomago;
  • Emoções (choque, entusiasmos, estresse).

No meu caso, o que pode ter gerado o soluço foi uma mudança de temperatura e eu parei o soluço prendendo a respiração algumas vezes.

Então, como parar com soluço?  Se for um “simples” soluço, todas as técnicas que existem são caseiras e populares, como:

  • Beber água rapidamente;
  • Prender a respiração;
  • Respirar dentro de um saco de papel;
  • Levar um susto.

Todas essas técnicas estão ligadas com o emocional, com a distração da mente e muitas vezes resolvem, mas se você tem soluços constantes e dificuldade para acabar com isso, procure um médico, pois esse simples soluço pode ser uma doença se manisfestando como : anestesia – asma – câncer – medo – febre – um corpo estranho na orelha – glaucoma – ataque cardíaco – hérnia – histeria – infecção – insuficiência renal – meningite – esclerose múltipla – distúrbios de personalidade – faringite – calmantes – choque – derrame cerebral – trauma.

Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br/


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TESTE NUTRICIONAL GRÁTIS – CENTRUM

3 setembro, 2009 por Gustavo Tijolo

Eu tenho o costume de tomar um comprimido vitaminico quando vejo que minha alimentação foi insuficiente, ou quando tive um dia cansativo fora do comum e não pude ingerir alimentos saudáveis. Confesso que nos últimos meses minha alimentação não tem sido das melhores, como a maioria da pessoas estou dando deixando minha saúde de lado pela correria do dia a dia (odeio isso!)

Mas então… o suplemento vitaminico que tomo é o Centrum, aquele famoso complexo com vitaminas e minerais de A a Zinco. Esses dias fui procurar sobre o produto e fui parar no site oficial do produto www.centrum.com.br , lá encontrei um teste nutricional muito legal, onde você insere o seu perfil (idade, sexo, peso, altura) e depois a sua alimentação desde o café da manha até a ceia, é um pouco chato ter que preencher tudo, mas no final o resultado e as orientações são muito boas!

Nossa nutricionista vai avaliar esse teste e deixar os comentários abaixo, ok?

Mas deixo a dica, sobre esse Teste Nutricional, para conhecer click: http://www.centrum.com.br


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