abril, 2009 | UmMetrossexual.com

GRIPE SUÍNA, GRIPE AMERICANA, GRIPE MEXICANA

30 abril, 2009 por Gabriel Aguilar

Como se não bastasse essa Crise Econômica, agora temos outra preocupação: a bendita Gripe Suína. Não posso deixar de comentar o assunto, já que sou mexicano – de nascimento e de coração. E vejo que em muitas notícias quando se faz referencia à gripe, sempre aparece o meu país em foco.Essa gripe, que provem de um vírus que afetava aos porcos, de alguma forma, foi parar num ser humano. E como uma gripe comum se expandiu contaminando centenas de mexicanos (originariamente). Há, até, um estudo que fizeram com uma criança mexicana e ao que parece descobriram que ele é o foco, o primeiro que desenvolveu esse vírus. De fato, é algo com o que devemos nos preocupar e tomar alguns cuidados (principalmente se alguém for viajar para os países em que há pessoas com o vírus). No Brasil, ainda bem, ainda não há nenhum caso de Gripe Suína, o que pode se traduzir que estamos imunes ao vírus e/ou a uma possível propagação do mesmo.

Tenho lido um pouco, mais pela preocupação que tenho por uma boa parte de minha família – que ainda moram lá, no México, e o que os especialistas indicam é que continuemos com nossas vidas, normalmente fazendo os nossos exercícios físicos, com uma boa alimentação, em fim o que qualquer metrossexual já faz no seu cotidiano. O especialista ainda lembrou que não há vacina que “cure” essa gripe e que depende muito do organismo que recebe o vírus.

O site clicRBS, da umas dicas e esclarece um pouco sobre o assunto e ainda traz algumas dúvidas de leitores que são respondidas por especialistas.

Sem querer discutir o nome do vírus, acho que vale a pena dar uma olhada no site e estar atento a qualquer notícia que possa comprometer nossa saúde.

Vamos torcer para que não chegue a estas terras de Santa Cruz.

 

 


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HORAS ONLINE, PODEM CAUSAR FORTES DORES

29 abril, 2009 por Gisele Mota

Sabe aquela dorzinha que você sente ao digitar as mensagens no MSN? Pois é, preste atenção nela, pois a mesma pode indicar a inflamação de um músculo. Geralmente causado por L.E.R (lesão por esforço repetitivo). A dor pode variar de lugar, dedos, punho ou antebraço, o tratamento também varia, de pomadas a sessões de fisioterapias. Outra alternativa são as talas ortopédicas que ajudam a aliviar a dor e evitam que se faça o movimento que aumenta a atividade do músculo, e portanto causa ainda mais transtornos.
Em casos mais graves a L.E.R pode causar afastamento do trabalho temporariamente ou até levar a pessoa a se aposentar.
O sintoma mais comum é a dor, seguido por formigação e perda de força ao segurar um objetos. Tarefas simples, como escovar os dentes torna-se dolorosa, isso em casos mais severos.

Dá uma olhada nas simples dicas que podem melhorar o seu dia-a-dia em frente ao pc:

  • Faça sempre pausas a cada 50 minutos. Aproveite para alongar-se, vá ao banheiro, coma alguma coisa, faça uma ligação ou algo do tipo;
  • Monitore sua postura diante do computador, se corrija mesmo, muitas vezes estamos quase deitados na cadeira, ou ainda com as pernas sobre os braços da cadeira que servem de apoio para os nossos braços;
  • O monitor deve estar na linha dos seus olhos, se estiver mais baixo, causará dores no pescoço;

Pessoal, vale a pena seguir essas dicas, pois elas podem ajudá-los a navegar na internet por horas sem dores!
Um detalhe importante que um ortopedista certa vez me disse, ao constatar que eu estava sofrendo de L.E.R, é que as pessoas que puxam ferro na academia, podem desenvolver esse tipo de problema também. Inclusive pode formar um calombo no punho, que nada mais é do que um cisto. Segundo ele, usando uma pomada e repousando o cisto pode sumir, mas enquanto estiver com ele, nada de malhar.


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VALE TUDO PELO CORPO PERFEITO?

28 abril, 2009 por Gabriel Aguilar

Semanas atrás, assistindo um jornal da tevê, vi uma notícia nada inédita: um rapaz tomou anabolizantes que comprou em uma veterinária, passou muito mal e foi parar no hospital. Ele não queria falar o que havia tomado e depois, para poder ser desintoxicado precisou contar que havia tomado aquela famosa vacina que os cavalos usam… como já disse: nenhuma novidade! Aliás, o cara teve sorte, muita sorte de não morrer ou mesmo ter outros problemas relacionados à saúde. E daí é que vem a pergunta: vale tudo para ter um corpo perfeito?

Vejam, eu já estou numa idade “considerável” (nos 3.0) e não me vejo tomando esses anabolizantes para poder ficar com um corpo perfeito. Acho que poderíamos pensar um pouco mais em nosso potencial e não em coisas que no futuro podem nos trazer conseqüências graves.

O Gustavo, em outros post, já nos alertou sobre os problemas que podem aparecer com o uso desses anabolizantes e demais produtos ilegais, que só enriquecem a máfia do trafico de ditos produtos. Por isso a minha reflexão é para dizer que não precisamos enriquecer o bolso de gente que quer ganhar dinheiro facilmente, que o fato de cuidarmos e tentar termos um corpo legal não é sinônimo de saúde. Que um dia a própria natureza vai cobrar isso, de alguma forma, e pode ser que lá, no futuro, seja muito tarde.

No feriado de páscoa estive na praia, não vou negar que pensei duas vezes antes de sair só de sunga para a praia (com o meu protetor solar previamente aplicado – e também na mão para passar mais durante o dia) devido a alguns pneuzinhos que tenho… mas, no final das contas pensei: eu tenho saúde, todo o que tenho é saudável (que boa desculpa para os gordinhos como eu, rss). Falando serio, vi alguns caras por ai que era visível o uso de uma ajudinha nada celestial para terem músculos e mais músculos e aquelas pernas finas, mais que as de uma Barbie da minha sobrinha….

Lembrem-se que neste site vocês podem encontrar muitas dicas de alimentação, de cuidados com a saúde, de alguns exercícios e claro, como eu cuido da cultura (que é também importante cuidar do cérebro), informações que podem ajudá-los de diversas formas.


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CIRURGIA NO OMBRO POR ARTROSCOPIA

27 abril, 2009 por Gustavo Tijolo

Antes de tudo, peço desculpa por ter “abandonado” o blog nas últimas semanas, mas minha justificativa é exatamente o post de hoje.

Lembra que desloquei o ombro no começo do ano? Não? Então clica aqui… mas então depois de várias consultas médicas, vários exames feitos não tive como fugir, meu caso era totalmente indicado para cirurgia, pois além de romper ligamentos, tendões e nervos, eu pretendia voltar a treinar musculação, boxe e praticar outros esportes como sempre fiz, e caso fizesse isso sem a cirurgia a minha chance de deslocar o ombro novamente era de 90%, portanto não tive escolha, ser “sedentário” nos esportes a vida toda não é o meu perfil.

A operação foi tranquila, artroscopia é o nome da cirurgia, são feitos alguns cortes na parte da frente e de trás do ombro e por esses cortes é colocada uma micro camêra que mostra como é que estão as coisas lá dentro, a partir daí recebi 4 grampos (parafusos) que prendem novamente o ligamento e tudo mais. Bom, explicando bem por cima é isso, se quiserem saber mais, que acho não ser o caso, vejam aqui.

Eu queria muito publicar o vídeo da cirurgia onde dá pra ver a câmera dentro do meu ombro e tudo, mas sei lá por que o DVD que o hospital me entregou não veio com arquivo algum…

Mas me filmaram umas 2 horas depois da operação já no quarto, não reparem que ainda estou meio “lesado” a anestesia não tinha passado, e eu falava meio lento mesmo… rs…

Enfim, estou de volta, em recuperação ainda, 15 dias de repouso, mas o blog volta agora e com tudo, já os treinos só daqui 6 meses… ahhhhh!!!

Agradeço os e-mails que recebi dos leitores.


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TRANSTORNOS ALIMENTARES

11 abril, 2009 por Gustavo Tijolo

Aline Quinto, uma de nossas leitoras, entrou em contato comigo e me encaminhou um ótimo artigo sobre Transtornos Alimentares. Não conhecia muito sobre assunto e acho importante compartilhar essas informções com vocês. Confira:

Os transtornos alimentares vêm ganhando destaque ultimamente como um grave problema social e de saúde pública, trazendo como conseqüências prejuízos biopsicossociais expressivos, atingindo de forma generalizada uma grande parcela da população.
Os transtornos mais comuns são o comer compulsivo – preocupação exagerada com comida; a anorexia nervosa – recusa de alimentação, obsessão pela magreza; e a bulimia – comer compulsivamente, para depois, provocar os vômitos.
Por um longo tempo os homens ficaram excluídos do diagnóstico do transtorno alimentar, pois acreditava-se que ocorriam apenas em mulheres. Estima-se que os homens representem 10% do número de casos de anorexia e bulimia nervosa, mas alguns estudos chegam a apontar porcentagem maior.
Alguns homens apresentam maior risco de desenvolver um transtorno alimentar, por exercerem profissões e esportes que estão ligados a uma preocupação exagerada com o peso e a forma do corpo: jóqueis, bailarinos, modelos, fisiculturistas, lutadores de luta livre, corredores, ginastas.
Esse transtorno compreende a esfera genética, social, cultural e psicológica. E com isso, as emoções estão fortemente ligadas a este transtorno.
A insegurança, a busca da felicidade constante e o perfeccionismo compõem um prato cheio para a compulsão. Digo literalmente um prato cheio. Pois muitas vezes a compulsão vem com a carência de alguns sentimentos. Essa tal falta é trocada por comida, “são as compensações”.
É muito mais fácil compensar essa falta com o excesso de comida. Na hora dá até um certo alívio, mas é apenas um paliativo e volta e meia a tristeza vem à tona .

Aline Paixão Quinto – Psicóloga clínica e hospitalar
linepaixao@yahoo.com.br


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CRISTIANO RONALDO

3 abril, 2009 por Gabriel Aguilar

Nesta semana uma revista, por ai, publicou um ranking dos jogadores mais bem pagos no mundo. Como de se esperar o famoso Beckham ficou em primeiro lugar, há um brasileiro na terceira posição… e o que nos interessa é o da quarta posição. Com um salário de quase 54 milhões de dólares aparece o famoso Cristiano Ronaldo, de língua portuguesa. Esse é o cara!!! Esse sim é um verdadeiro metrossexual.

No ano passado ele rompeu com a namorada, dizem as más línguas que o fez via e-mail (este fato foi meio criticado por alguns fofoqueiros de plantão) e com esse “rompimento do namoro” vieram as críticas (revelações ???) que a EX fez. Nada que não pudéssemos imaginar. Ele, segundo a modelo, usa e abusa dos cremes de beleza, faz depilação, bronzeamento artificial e outros detalhes que o revelam um verdadeiro METROSSEXUAL… Vejam, disse que é o cara porque além de jogar muito bem, ele é uma pessoa discreta que nunca fez alarde do uso de certos cosméticos e nem praticas de beleza próprias do gênero masculino. Em nenhum momento ouvimos que o cara usava as calcinhas da ex e menos, ainda, se exibindo por aí. Tá certo que ele bateu a sua Ferrari, mas até aí, se eu ganhasse o que ele ganha não sei se teria muito juízo… Vocês não acham?

O Cristiano sempre apareceu diante da mídia como um cara comportado, ele cuida bem da sua imagem, como garoto propaganda de algumas marcas esportivas. Como disse anteriormente, ele realiza praticas de beleza de uma forma bem discreta.

Acredito que esse seja um detalhe fundamental, que nos faze diferir do universo feminino, em nossa praticas de beleza e demais artifícios de beleza: a discrição nas mesmas. Não é nenhum prejuízo contra as mulheres e mesmo nenhuma marca estereotipada, acho que dentro do universo de língua e da comunicação, existem estilos que com o tempo foram se desenvolvendo e assim formando identidades. O nosso blog, não pretende “delimitar” espaços e nem mesmo criar tribos que discriminem, ao contrário quer, de alguma forma, mostrar que os cuidados próprios do HOMEM MODERNO são tão essenciais que em todo o mundo são praticados… Ah! e se eu tivesse aquele salário, com certeza gastaria uma boa parte dele em cuidados com a beleza… Vocês não?


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