QUAL EXERCÍCIO QUE MAIS EMAGRECE? |

QUAL EXERCÍCIO QUE MAIS EMAGRECE?

3 março, 2009 por Gustavo Tijolo

A revista Época fez uma reportagem muito interessante sobre os exercícios que mais emagrecem e quais os mais indicados para cada tipo de pessoa.

Pensei em resumir aqui alguns trecho, mas sugiro que leiam na íntegra o texto e assim entendam melhor como serão os resultados.

Eu posso contar a minha experiência com o boxe, que é citado na matéria, o boxe é um esporte que exige muito condicionamento físico e é recomendado para pessoas que já praticam alguma atividade física, o boxe queima muitas calorias, durante o treino você sente que está suando, sente o corpo e os músculos trabalhando, foi a época que obtive maior definição muscular, eu recomendo, mas também sugiro cuidado para quem começar, pois pode acabar se machucando.

 

Essa foto sou eu no ringue.

Aí vai o link da matéria: QUAL EXERCÍCIO QUE MAIS EMAGRECE?


Este post foi criado em: terça-feira, 3 março, 2009 ás 9:25 pm na categoria Esporte. Você pode seguir qualquer resposta para essa entrada pelo RSS 2.0 feed. Se preferir pode deixar uma resposta, ou trackback do seu próprio site.

4 respostas Sobre “QUAL EXERCÍCIO QUE MAIS EMAGRECE?”

  1. Nathalia comentou:

    haha
    Essa foto ai tá com um toque de Photoshop ou é impressão minha? rs

  2. Gustavo Tijolo comentou:

    photoshop? Não! sou eu mesmo parece um efeito a luz, mas era a luz da academia.

  3. dayane comentou:

    entao nao é photoshop.
    se for vc mesmo vc ta gostoso
    parabens.

  4. Gisele comentou:

    forte e acinturado!
    :)) isso mesmo, malhar é ótimo, vamos sacudir o esqueleto pessoal!

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