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DESLOCAR O OMBRO

6 janeiro, 2009 por Gustavo Tijolo

Antes de tudo quero desejar um Feliz 2009 para todos os leitores e pedir desculpas por não ter atualizado o blog nos últimos dias, mas não atualizei exatamente pelo motivo do título deste post, desloquei o ombro.
Eu como todo bom “marombeiro” não consigo ficar longe de academia, e logo no 1º dia do ano fui “puxar uns ferro”, mas aí que foi o problema, estava viajando e fui treinar avulso em uma academia que não é a minha, e logo, os equipamentos são diferentes. Comecei o treino com supino reto e já na primeira série senti dificuldade para guardar a barra na mesa, continuei com o treino e na última repetição da última série quando fui “guardar” novamente a barra não encontrei o apoio, pois a barra era mais curta e o apoio da mesa menor, além de estar treinando sem luva e o suor também contribuir para escorregar da minha mão a barra com 75 kg no total, os 75 kg caíram para trás do meu corpo levando junto meu braço esquerdo, conclusão meu ombro pulou pra frente e a dor veio junto.
Portanto, deixo o recado ser for treinar em alguma academia que não conheça os equipamentos peça ajuda para alguém, faça um reconhecimento dos aparelhos, evitando assim qualquer acidente.
Quando estava no hospital um amigo fez um vídeo do médico colocando meu ombro no lugar, se tiverem coragem podem ver o vídeo.

Agradeço ao Pedro, Elaine e Juliana  pela ajuda.

*PS: muito ruim digitar com uma mão.

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Este post foi criado em: terça-feira, 6 janeiro, 2009 ás 10:55 am na categoria Esporte, Saúde. Você pode seguir qualquer resposta para essa entrada pelo RSS 2.0 feed. Se preferir pode deixar uma resposta, ou trackback do seu próprio site.

29 respostas Sobre “DESLOCAR O OMBRO”

  1. Bruno Delfino comentou:

    Caraca!

    Essa doeu!

    Mas Jesus tem o poder.

    Abs

  2. Dani Dias comentou:

    Conheço um cara do pantanal que deslocou o ombro enquanto laçava uns bezerros. Daí os episódios começaram a ficar recorrentes e o braço dele deslocava “do nada”. Porem, não deve ser o seu caso, Jesus.

    P.S: 75 kilos? ta louco… (hehe brincadeira).

    Melhoras Djisâs.

  3. Gabriel y compañías comentou:

    Na verdade esta é uma cena do novo filme “jogos mortais VIII – A morte moderna de Jesus”

    melhoras. cara!!!!

  4. Luiz Fellipe comentou:

    Caaara, começou o ano com o braço direit… digo, com o pé esquerdo hehe
    Ve se descansa esse braço ae pra recuperar logo e voltar a ativa!
    Continue postando mesmo q seja com uma mão só, não posso ficar sem minhas infos! Esse blog é 10!

    Abraço e melhoras

  5. Eduardo Jr. comentou:

    Pô marombeiro, precisa pegar mais leve.

  6. Valéria comentou:

    Ô menino, que dó hein!
    Estimo muito suas melhoras.
    Bjo

  7. rita cassia comentou:

    q pena q meu pc ta sem som ,ñ teve graça queria ouvir os gritos rsrsrsrsrs.bjos jesus e melhoras

  8. Um Metrossexual - UM METROSSEXUAL - BOAS NOTÍCIAS! | UmMetrossexual.com comentou:

    [...] da premiação do BBB 2008, eu estou de camiseta rosa (posso usar rosa?) e com o braço na tipóia (lembra do meu ombro né?) e do meu lado de blusa listradas está a colunista Juliana [...]

  9. André ( Prof Guerreiro) comentou:

    se tivesse treindo do jeito q eu ensenei nao tinha machucado…
    mas logo logo ta na ativa ai de novo….

    abraço.. garoto

  10. TORCIDA POR LANCE ARMSTRONG | UmMetrossexual.com comentou:

    [...] quando ouvi a notícia fiquei realmente chateado, pois esse ano eu também sofri um acidente, desloquei o ombro, e tive que me afastar dos treinos, estou sentindo na pele como é essa mudança física e mental. [...]

  11. CIRURGIA NO OMBRO POR ARTROSCOPIA | UmMetrossexual.com comentou:

    [...] que desloquei o ombro no começo do ano? Não? Então clica aqui… mas então depois de várias consultas médicas, vários exames feitos não tive como [...]

  12. janaine martins comentou:

    NO DIA 27 DE ABRIL DE 2009 EU OPEREI O OMBRO TAMBÉM.
    O MEU OMBRO ELE SAI E VOLTAVA A DOR ERE INSURPORTÁVEL E DEPOIS DE SEIS MESES DE TRATAMENTO EM OPEREI.
    O SEI QUE MUITAS PESSOAS PASAM COM OMBROS MACHUCADOS.
    VC FOI MUITO CORAJOSO.
    EU SÓ TENHO 15ANOS E JÁ ESTOU COM OUTRO OMBRO TÁMBÉM MACHUCADO.

  13. janaine martins comentou:

    EU TAMBÉM JÁ PASSEI PELO O QUE VC PASSOU A DOR E HORRIVEL E O TRATAMENTO DEPOIS DA CIRUGIA E DEMORADO.MAS O IMPORTANTE E DEPOIS FICAR COM ELE NO LUGAR SEM SENTIR DOR.
    EU OPEREI NO DIA 27/04/09 AS 10:30 DA MANHÁ.
    E AGORA DEPOIS DE 02 MESES MACHUGUEI O OMBRO ESQUERDO QUE NÃO ESTAVA FORA DO LUGAR.
    E AGORA TENHO QUE SUPORTAR UM OMBRO OPERADO DOENTE E OUTRO FORA DO LUGAR.

  14. Gustavo Tijolo comentou:

    Nossa que ruim!

    Boa recuperação pra gente!

    [ ] ´s

  15. ARTROSCOPIA DE OMBRO | UmMetrossexual.com comentou:

    [...] começo do ano eu desloquei o ombro,  4 meses depois eu operei o ombro e a operação foi feita com uma camera dentro do meu [...]

  16. QUAL A FORMA CORRETA DE FAZER O SUPINO RETO? | UmMetrossexual.com comentou:

    [...] dessa vez selecionei o vídeo do supino, que foi onde eu mesmo me machuquei fazendo o exercício, desloquei o ombro e fiquei mais de um ano afastado dos [...]

  17. QUAL TREINO DE MUSCULAÇÃO DEVO FAZER? | UmMetrossexual.com comentou:

    [...] Em Janeiro de 2009 sofri um acidente na academia, a barra de supino caiu da mesa e deslocou meu ombro esquerdo, contei aqui no blog como foi: deslocar o ombro [...]

  18. Marcos comentou:

    caraca… foi fd o teu. eu tb tive que coloca 2 ancoras no braço, mas o meu foi por causa de assalto, um relogio de 80 pila… mas o gustavo, quanto tempo depois vc demoro pra volta a treinar?? vida normal de academia…
    abraço, melhoras ai.

  19. Gustavo Tijolo comentou:

    Marcos,

    voltei a treinar e dor voltou, depois de um ano!
    tem q ser bem leve!

    [ ] ´s

  20. Leonardo comentou:

    Galera dos ombros deslocados,boa noite!

    Gostaria de deixar aqui meu depoimento,pois li muitos depoimentos por aqui que me ajudaram muito e gostaria de repassar minha experiencia.
    Dia 11/07/10 tive minha primeira luxação do ombro esquerdo,fazendo trilha de moto,fiquei muito assustado pois nunca tive nenhum episódio parecido com isso(nunca quebrei nada,nunca tive nenhum problema graças a Deus).
    O que posso dizer hoje que tive uma ótima recuperação depois do acompanhamento correto do médico que mandou que eu fizesse fisioterapia para tentar resolver o problema sem intervenção cirurgica já que era minha primeira luxação.
    Hoje dia 04/10/10 depois de 40 sessões de fisioterapia e muita paciência posso dizer que já estou 90% recuperado e voltei fazer trilha(com certo cuidado)esporte que adoro muito.
    Estou relatando aqui meu caso com intenção de tranquilizar quem está passando por este problema porque cada caso é um caso,e no meu caso se Deus quiser não vou precisar de cirurgia.
    Só pra completar tenho 34 anos e faço exercicios regularmente,espero que este depoimento possa ter ajudado alguém.

    Um abraço e força para todos.

    Leonardo.

  21. alexandra comentou:

    desde meus 17 anos convivo com esse problema,começou com uma dor fina,e hoje estar mais difícil tenho deslocamento bilateral dos ombros,tenho medo de encarar a cirurgia,hoje com 29 anos a cada dia a situação estar cada vez pior,meu ombro se desloca em situações inesperada até dormindo,o mais dificil é conseguir um lugar que faça esse tipo de cirurgia,se alguem que fes esse tipo de cirurgia,por favor me mande o endereço,vou ficar muito grata….

  22. luciano comentou:

    Eu sei o que é isso cara. vou ter que fazer um cirurgia e colocar pinos,é que meus dois ombros desencaixão empirrando,ao colocar camisa,qualquer impacto meu ombro desemcaixa,uma vez consegui colocar sózinho dói demais.abrs

  23. Jornandes comentou:

    Sofro com esse problema há anos, meu ombro sai facilmente, já saiu umas 10 vezes a penúltima foi na academia apesar de que academia ajuda a fortalecer o músculo e evitar o deslocamento, a última vez foi nadando, volei estou proibido de jogar. ainda não fui no ortopedista.
    Preciso de dicas como tratar o problema.

  24. lucilene santos comentou:

    Eu cair em cima do meu ombro em 2008, na epoca do ocorrido n terve nada de grave mas passaram, os anos e meu brço começou a deslocar, toda vez que ele deslocava eu colocava no lugar,fiz fisioterapia ele ficou 2 anos sem deslocar, mas em outubro ele voltou a deslocar mas dessa vez o medico que pos ele no lugar,e ele falou que vou ter que fazer cirurgia.Depois que eu vir a sua recuperação fiquei com mas coragem.Eu quero saber a onde faz esse tipo de cirurgia e quais são os riscos dela? grata..

  25. Luciano comentou:

    Leonardo, ajudou sim! Meu caso é parecido com o seu, faz três dias que passei por este problema (deslocamento do osso do ombro)treinando em uma academia, diferente da que eu costumo treinar todos os dias, fazendo o exercício supino inclinado. Também nunca tinha passado por nada parecido, pois nunca quebrei, nem sofri torções pelo corpo. Daqui a doi dias vou ao médico para tirar um novo raio x. O médico disse que eu ficar duante cinco dias só mexendo do cotovelo para baixo neste braço. Estou bem, e aguardando com ansiedade o resultado do novo exame. Tenho muita eperança que não precise de ser feita cirurgia! Abraço a todos

    Luciano

  26. Jeannette comentou:

    Meu filho tem sofrido há anos com esse problema.
    Fê uma cirurgia,mas não adiantou muito porque o
    médico mesmo,disse que teria que colocar enxerto.Conclusão irá que operar novamente e
    dessa vez fazer a cirurgia como tem que ser fei-
    ta.A primeira não resolveu o problema,porque o
    osso já desgastou muito com os vários desloca-
    mentos.

  27. ESMAILE comentou:

    ISSO DOI MESMO, PORQUE O MEU OMBRO TAMBEM SAI DO LUGAR, MAS EU CONSIGO COLOCAR O OMBRO NO LUGAR DE NOVO, JÁ FAZ UNS 05 ANOS QUE TENHO ESTE PROBLEMA E AGORA SAI COM MAIS FREQUENCIA SEI QUE DEVO FAZER A CIRURGIA MAS FICO UM POUCO NERVOSO E APREENSIVO SOBRE A CIRURGIA, MAS TENHO QUE FAZER. ESPERO QUE DEPOIS DA CIRURGIA NÃO SAIA MAIS DO LUGAR. UM ABRAÇO MELHORAS NO SEU OMBRO.

  28. mariston henrique comentou:

    desloquei meu ombro esquerdo fazendo pullover na academia acho que meu erro foi fazer com a barra é uma dor que eu não desejo pra ninguém fui ao hospital + depender de hospital publico é muito ruim então vai sarar sozinho tomara que não saia + vou tomar muito cuidado

  29. Ricardo comentou:

    é meu camarada, ja passei por isso umas 4 vezes mais to num cagaço danado de fazer a cirurgia, mais acho que não vai ter jeito…e o pior, são os dois ombros, mais o esquerdo lesionei feio esses dias…

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