Comentários sobre: GANHO DE MASSA MUSCULAR X PERDA DE GORDURA http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/ Wed, 10 Mar 2010 03:20:55 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Por: Rodolfo http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-5802 Rodolfo Wed, 17 Feb 2010 18:29:46 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-5802 Boa tarde! Tenho 25 anos, 1,70m e 61 kg. Sou considerado pelos meus amigos como um ectomorfo. Controlo a alimentação com 6 refeições ao dia. Tenho 15 % de gordura corporal. Faço 1 h de corrida e 1 hora de exercícios moderados 3 a 4 x na semana e não consigo engordar por nada neste mundo. Gostaria de saber qual o suplemento mais indicado para que eu ganhe massa muscular, considerando que não quero gordura e sim fazer com que meus musculos cresçam. Obrigado. Boa tarde!
Tenho 25 anos, 1,70m e 61 kg. Sou considerado pelos meus amigos como um ectomorfo. Controlo a alimentação com 6 refeições ao dia. Tenho 15 % de gordura corporal. Faço 1 h de corrida e 1 hora de exercícios moderados 3 a 4 x na semana e não consigo engordar por nada neste mundo. Gostaria de saber qual o suplemento mais indicado para que eu ganhe massa muscular, considerando que não quero gordura e sim fazer com que meus musculos cresçam.

Obrigado.

]]> Por: Jojo http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-5610 Jojo Fri, 05 Feb 2010 21:18:07 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-5610 Oi Juliana, Quero agradecer pela matéria, visto que esse é o meu caso também, tenho que perder gordura no abdomen e quero adquirir massa muscular. Estou fazendo musculação 4 vezes por semana, no meu caso é melhor eu perder a gordura para depois me dedicar a ganhar massa? tem algum problema eu agora ainda com um pouco de gordura no abdomen tomar a vitamina que vc indicou para aumentar a massa muscular? Grata, Oi Juliana,
Quero agradecer pela matéria, visto que esse é o meu caso também, tenho que perder gordura no abdomen e quero adquirir massa muscular. Estou fazendo musculação 4 vezes por semana, no meu caso é melhor eu perder a gordura para depois me dedicar a ganhar massa? tem algum problema eu agora ainda com um pouco de gordura no abdomen tomar a vitamina que vc indicou para aumentar a massa muscular?
Grata,

]]> Por: Juliana Garcia http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-4764 Juliana Garcia Sun, 15 Nov 2009 23:17:36 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-4764 Vinicius Muito obrigada por suas palavras e seu carinho, isso com certeza me deixa feliz e continuarei a fazer posts que sejam sempre úteis para vocês leitores que merecem toda minha dedicação e atenção. Obrigda!! Abraço Juliana Garcia Vinicius

Muito obrigada por suas palavras e seu carinho, isso com certeza me deixa feliz e continuarei a fazer posts que sejam sempre úteis para vocês leitores que merecem toda minha dedicação e atenção.

Obrigda!!

Abraço

Juliana Garcia

]]> Por: Juliana Garcia http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-4763 Juliana Garcia Sun, 15 Nov 2009 23:13:15 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-4763 Aline Para ganho de massa muscular e perda de gordura não tem segredo: alimntação balanceada 5 a 6 vezes ao dia, evitando sempre as frituras, doces e gorduras da alimentção. O treino regular e intenso também faz toda diferença. Mas o mais importante é a sua dedicação em todas essas fases (alimetação, treino e regulardade) Abraço Juliana Garcia Aline

Para ganho de massa muscular e perda de gordura não tem segredo: alimntação balanceada 5 a 6 vezes ao dia, evitando sempre as frituras, doces e gorduras da alimentção. O treino regular e intenso também faz toda diferença.
Mas o mais importante é a sua dedicação em todas essas fases (alimetação, treino e regulardade)

Abraço

Juliana Garcia

]]> Por: Vinicius Cruz http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-4510 Vinicius Cruz Wed, 04 Nov 2009 16:47:37 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-4510 Parabéns JU, vc é uma excelente nutricionista, melhorou muito minha forma de se alimentar e esclareceu muitas duvidas de uma maneira facil e objetiva.... é uma pena morar aqui no sul e naum poder fazer uma consulta com vc, com certeza seria ainda mais proveitoso... mas muito obrigado... SUCESSO!!! Parabéns JU, vc é uma excelente nutricionista, melhorou muito minha forma de se alimentar e esclareceu muitas duvidas de uma maneira facil e objetiva…. é uma pena morar aqui no sul e naum poder fazer uma consulta com vc, com certeza seria ainda mais proveitoso… mas muito obrigado… SUCESSO!!!

]]> Por: Aline http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-4464 Aline Fri, 30 Oct 2009 10:48:12 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-4464 De que devo me alimentar para o ganho de massa muscular e perda de gordura?e qual o horario De que devo me alimentar para o ganho de massa muscular e perda de gordura?e qual o horario

]]> Por: Juliana Garcia http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-4443 Juliana Garcia Wed, 28 Oct 2009 00:45:13 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-4443 Helton Não existe um único alimento ou produto que te deixa forte. É necessário toda uma rotina de alimentação e treino para você conseguir essa característica. Fique sempre ligado nos posts do blog que com certeza você vai encontrar meios para isso! Abs Juliana Helton

Não existe um único alimento ou produto que te deixa forte.
É necessário toda uma rotina de alimentação e treino para você conseguir essa característica.
Fique sempre ligado nos posts do blog que com certeza você vai encontrar meios para isso!

Abs

Juliana

]]> Por: helton http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-4441 helton Tue, 27 Oct 2009 22:06:58 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-4441 oq que posso tomar pra ficar forte kkk oq que posso tomar pra ficar forte
kkk

]]> Por: SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR | UmMetrossexual.com http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-3421 SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR | UmMetrossexual.com Tue, 09 Jun 2009 16:01:01 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-3421 [...] Às vezes até fico preocupada com esses e-mails, pois sinto certa ansiedade nesses pedidos e em alguns casos até certo desespero indicando que esse leitor está disposto a fazer qualquer sacrifício em busca do tão sonhado tanquinho ou ganho de massa. [...] [...] Às vezes até fico preocupada com esses e-mails, pois sinto certa ansiedade nesses pedidos e em alguns casos até certo desespero indicando que esse leitor está disposto a fazer qualquer sacrifício em busca do tão sonhado tanquinho ou ganho de massa. [...]

]]> Por: Fique por dentro Gordura » Blog Archive » Um Metrossexual - GANHO DE MASSA MUSCULAR X PERDA DE GORDURA … http://www.ummetrossexual.com/2008/12/ganho-de-massa-muscular-x-perda-de-gordura/comment-page-1/#comment-2447 Fique por dentro Gordura » Blog Archive » Um Metrossexual - GANHO DE MASSA MUSCULAR X PERDA DE GORDURA … Wed, 14 Jan 2009 20:52:52 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=1272#comment-2447 [...] fazer este post para responder e esclarecer todas essas requisições. … fique por dentro clique aqui. Fonte: [...] [...] fazer este post para responder e esclarecer todas essas requisições. … fique por dentro clique aqui. Fonte: [...]

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