TORTA DE ATUM
28 novembro, 2008 por Gustavo Tijolo
Dica rápida para uma alimentação rica em proteína, ótima para ganhar massa muscular!
TORTA DE ATUM
Ingredientes
- 3 pães amanhecidos cortados e molhados no leite (bata no liquidificador)
- 1 lata de atum
- 1 lata de ervilha
- 1 lata de molho de tomate
- 3 gemas
- 3 claras em neve
- Cheiro verde
- ½ xícara de azeitonas picadas
- Sal e pimenta
Modo de preparo
Misture tudo (por último as claras em neve). Despeje no refratário untado e leve ao microondas por 6 a 9 minutos em potência alta, ou até que fique firme como torta.
Fonte: http://estilo.uol.com.br/gastronomia/receitas/abril_02/19.jhtm
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28 novembro, 2008 ás 7:07 pm
Oi! Vim te dizer que usei teu site como inspiração e tema do meu post de hoje no nosso blog Gangue do Hipertexto. Se quiser dar uma passada lá e comentar, nós agradecemos. Acho uma iniciativa legal o teu site, já que trata do assunto de uma forma muito natural, e pode contribuir muito para a quebra do preconceito contra o metrossexual no Brasil.
Abraços.