O CHÁ DA VEZ – CHÁ VERMELHO! |

O CHÁ DA VEZ – CHÁ VERMELHO!

27 novembro, 2008 por Nutricionista

Chá Vermelho? E esse agora?
Depois do chá verde e do chá branco, agora é a vez do chá vermelho, que nada mais é do que a boa e velha erva Camellia sinensis, a mesma dos outros dois chás. O que o diferencia dos outros são as características que ela adquiri após o processo de fermentação e seu processo de maturação chega a durar 60 anos.
Também conhecido como “devorador de gorduras”, o chá vermelho é a combinação de extratos obtidos das folhas selecionadas da Camélia Sinensis, em estágios diferenciados de desenvolvimento e maturação.
Suas propriedades são:

  • Acelera o metabolismo, contribuindo para perda de peso;
  • Favorece a redução do “colesterol ruim” (LDL);
  • Depurativo e Desintoxicante,
  • Facilita a digestão dos alimentos.

Sua recomendação de ingestão é semelhante ao chá verde ou branco: 3 a 4 xícaras ao dia, porém seu sabor é mais suave que os outros chás e não deve ser consumido por gestantes, cardíacos e pessoas com gastrite.
O modo de preparo segue como todos os outros chás (lembrando que é sempre melhor o chá feito das próprias ervas ao invés daqueles de infusão ou solúvel):

Coloque a água para aquecer e antes de começar a aparecerem as bolhas da fervura, desligue o fogo, acrescente a erva e abafe por alguns minutos até que as folhas desçam até o fundo do recipiente. Procure não adoçar. E veja na informação da embalagem a quantidade adequada de erva e de água para o preparo do chá.

Também pode ser consumido através de cápsulas, mas não se deve ultrapassar a dose de 2,5g ao dia.
Eu como nutricionista curiosa que sou, sempre procuro experimentar essas novidades do mundo “natureba”, para avaliar sua eficácia, sabor, custo-benefício, etc, porém este chá, ainda não tive a oportunidade de experimentar para fazer essas avaliações, mas prometo que assim que possível volto aqui neste post para dar minha opinião sobre o chá. Por enquanto ficam aqui as informações que tenho a respeito dele.

Para mais informações sobre saúde, consulte sempre um profissional da área.


Este post foi criado em: quinta-feira, 27 novembro, 2008 ás 8:02 pm na categoria Nutrição, Sexo. Você pode seguir qualquer resposta para essa entrada pelo RSS 2.0 feed. Se preferir pode deixar uma resposta, ou trackback do seu próprio site.

35 respostas Sobre “O CHÁ DA VEZ – CHÁ VERMELHO!”

  1. miriã santana comentou:

    gostaria de saber se o chá vermelho é a mesma coisa do chá de amora e gostaria de saber tudo sobre o cha de amora,se poder me forneçer agradeço.

  2. Juliana Garcia comentou:

    Olá Miriã

    O chá vermelho é um outro processo de fermentação da erva Camellia Sinensis a mesma do chá branco e chá verde e não do chá de amora.
    Pelo que pesquisei sobre o chá de amora, esse tem função de regular hormônios, por isso ameniza os sintomas da menopausa e também auxilia nos problemas de tireóide. Além disso ajuda a prevenir infeccção urinária e ulcera no estômago.
    Também contém bastante antioxidantes como as vitaminas C e E que contribuem para o rejuvenescimento.
    Não conheço bem o chá de amora e também nunca experimentei, mas parece trazer bastante benefícios à saúde e acho válido experimentar por um período para observar seus efeitos.
    Espero ter ajudado!
    Abraço

    Juliana Garcia

  3. Juliana Garcia comentou:

    Bom eu experimentei hoje o chá vermelho e como prometido vim contar o que achei dele.
    O sabor lembra muito o do chá branco (claro não poderia ser diferente, afinal é a msm erva) mas é bem mais suave e não tão amargo quanto o branco e principalmente o verde. Eu aprovei, porque achei bem mais gostosinho e por isso sei que vou consumir mais vezes.
    Quanto aos efeitos claro que ainda não observei nada,pois só tomei um dia, mas conhecendo os benefícios da Camellia Sinensis não tenho mtas dúvidas sobre a eficácia, mas…vamos ver né?

    bjs

    Juliana Garcia

  4. Irene Cunha comentou:

    Gostaria de saber porque este cha(vermelho que é o mesmo que o branco e o verde) nao pode ser consumido por quem tem gastrite. Que e meu caso.
    E qual é o outro tipo de chá que podemos consumir que tenha as mesmas propriedades. Ja que estou bastante acima do peso, e tenho retençao de liquidos. Obrigada
    Irene

  5. Juliana Garcia comentou:

    Olá Irene

    O chá verde, branco e vermelho devem ser evitados tanto quanto o chá preto e o café pois contém substância irritante da mucosa do estomago como a cafeína.
    Você pode consumir outros chás, porém é difícil encontrar uma única erva que tenha os mesmos benefícios da Camellia Sinensis.
    Você pode fazer uma combinação de outras ervas ou ingerir o chá de uma única erva.
    Exemplos:
    Salsaparrilha: diurética e depurativa,
    ajuda a eliminar os metais pesados
    Capim-limão: facilita a
    digestão e reduz a retenção de líquidos.
    Laranja-da-terra: aumenta o ritmo do
    metabolismo e estimula a digestão
    Guaçatonga: ativa a digestão das
    gorduras e tem ação diurética.

    Esses são alguns exemplos e vc pode escolher até 3 ervas e ingerir 1 litro por dia durante 10 dias e fazer isso uma vez por mês se precisar… Ou escolher uma erva e ingerir diariamente de 2 a 3 xícaras.

    Abraço e feliz 2009!

    Juliana Garcia

  6. Sílvia Prado comentou:

    Olá..muito bacana seu blog..inteligente e fala-se de tudo…
    Estava procurando sobre moda e encontrei vc…
    Abraços Silvia Prado

  7. Juliana Garcia comentou:

    Olá Silvia
    Que bom que você gostou, seja bem vinda sempre ao nosso blog.
    Apesar de ser um blog voltado ao universo masculino, sempre tem dicas que podem ser aproveitadas pelas mulheres também 😉

    beijão

    Juliana

  8. ISABEL comentou:

    GOSTARIA DE SABER SE AS CAPSULAS DE CHA VERMELHO FUNCIONAM DA MESMA FORMA QUE A INFUSAO.

  9. Juliana comentou:

    Olá Isabel

    Você também percebe os efeitos do chá sob a forma de cápsulas, mas a infusão possui um efeito mais potente.

    bjs

    Juliana

  10. Carol comentou:

    Olá, gostaria de saber se a dieta da sopa é realmente eficiente, e se posso faze-la alida as capsulas do chá vermelhor? Pois minha idéia é ficar magra e se possível bem rápido!!!! PS: Achei o máximo esse site!!! Bjs

  11. Juliana comentou:

    Olá Carol

    Antes de responder sua pergunta, eu vou fazer uma pergunta:?

    Quanto tempo vc levou para ganhar peso (se é que vc está acima do peso)?

    Bom com certeza, não foi tão rápido qnto vc quer perder.

    O que quero dizer é que ninguém fica magra de forma saudável e EFICIENTE em muito pouco tempo. E isso não é conversa de nutricionista é fato.
    Vc pode mandar manipular sim capsulas de chá verde, mas o ideal é fazer um acompanhamento com um nutricionista que te oriente e avalie seu caso mais de perto.
    A dieta da sopa assim como tantas outras ate pode ter um efeito a curto prazo, mas a tendência é vc recuperar esses kg perdidos ou mais depois que vc sai da dieta se não houver uma reeducação alimentar.

    Abraço
    Juliana Garcia

  12. Leo comentou:

    Carol, é o seguinte: sempre fui adepto a práticas esportivas do tipo caminhada, embora pareça desculpa esfarrapada, não reúno tempo para exercitar-me como necessário em face da correria do dia-a-dia. Iniciei a ingestão de cápsulas de chá vermelho, vez que estou com 95 kg onde o ideaal seriam 75kg. Se caminhar 03 vezes na semana combinando a ingestão do chá, terei efeitos mais rápidos ou tudo gira em torno de efeito placebo?

  13. Deia comentou:

    Oi, gostei do site.
    Onde posso encontrar ochá vermelho em forma de folhas,por que só encontro o instantaneo??Desde já obrigada!

  14. elzira freitas comentou:

    Boa noite

    Gostaria de saber se este chá vermelho que é vendido em pó,instantãneo para ser tomado também com água tem os mesmos benefícios do que vem em saches?
    Estou usando um ou dois copos por dia a mais de 2 meses e sinto bem.
    Aguardo resposta.Obrigada

  15. Juliana comentou:

    Olá Leo…

    Bom…vi que vc perguntou para a Carol, mas acredito que a pergunta era direcionada a mim! rsrs
    Bom, quanto à ingestão de chá verde ou vermelho, você pode sim introduzir as cápsulas na sua rotina e caminhar pelo menos 3 vezes na semana com certeza ajuda sim.
    Você pode ter uma perda de peso desta forma mas tente sempre fazer escolhas alimentares o mais saudável possível para otimizar seus resultados.

    Abraço

    Juliana

  16. Juliana comentou:

    Deia

    Você encontra as folhas do chá em farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais.

    bjinho

    Juliana

  17. Juliana comentou:

    Elzira

    Bom, o chá de sachê não tem o mesmo efeito que as outras formas de apresentação do chá, tem pouquíssimo efeito.
    Quanto ao chá em pó, ele tem sim um efeito muito melhor que o sachê mas as folhas são ainda mais eficientes.

    Abraço

    Juliana

  18. Jerciane Tomé comentou:

    Olá Querida!!!!
    Gostaria de parabenizar, o blog está maravilhoso, esclarecendo dúvidas.
    Abraço

  19. daniela d camilli comentou:

    boa tarde, fiz lipoaspiração 4 vezes, não que seja gorda, sempre para eliminar as gordurinhas da barriga e fibroses que formam.Tenho 36 anos, não tenho filhos,meus peso hoje é 62Kls, tenho protese mamária de 305ml.Já cheguei a pesar 68kls por isso me preocupo muito com peso.Sempre tomo Subtramina em capsulas qdo me sinto muito anciosa.Recentemente passei por um stress no trabalho e de perdi 5kls em uma semana sem comer.Sempre tomei Chá verde,por ser diurético,mas,nunca perdi peso.Com o Branco recentemente também não perdi nada.E agora comecei a um dia com o Vermelho.Quero saber se posso substituí-lo pela aguá, pois como fico muito sentada no trabalho, coloco de manhã 2 colheres de sopa do pó do chá vermelho e vou tomando o dia todo.
    Pode ser tomado dessa forma ou existe a quantidade certa.

    Grata

    Daniela

  20. Rosileide comentou:

    Estou tomando o cha vermelho em capsulas gostaria de saber quantas mlg presiso por dia tenho 105k e 165 de altura,42 anos, faço academia e caminhada mas ñ tenho facilidade para emagrecer.obrigado

  21. Juliana Garcia comentou:

    Olá Daniela

    Desculpe mas não entendi como você está tomando o chá. VocÊ perguntou se pode substituir pela água, mas o que você quer substituir?
    Você quer tomar água ao invés do chá?
    De qualquer forma, pelo que você contou, você já faz coisas demais para perder peso e perdeu recentemente 5 quilos sem se alimentar. Na minha opinião não vejo necessidade da ingestão do chá para o emagrecimento neste momento. Tente voltar ao seu peso normal com uma alimentação equilibrada.

    Abraço

    Juliana

  22. Juliana Garcia comentou:

    Rosileide

    Tome até 1g do chá em capsulas para um bom efeito ok?

    Abraço

    Juliana

  23. Juliana Garcia comentou:

    Jerciane

    Muito obrigada por suas palavras!

    Vamos continuar trabalhando bastante para trazer sempre informações importantes para vocês, leitores queridos.

    Abraço

    Juliana

  24. marcia garcia comentou:

    estou acima do peso comprei o cha vermelho em capsulas e pretendo emagrecer tomando de manhã antes de sair para o trabalho uma vitamina feita com leite de soja ,aveia e farinha de linaça ,vc acha que esta certo .obrigada marcia

  25. Juliana Garcia comentou:

    Olá Marcia

    Você pode tomar a vitamina sim, é importante não sair em jejum, mas você pode melhorar essa vitamina incluindo uma fruta.
    Também não esqueça de se alimentar a cada 3 horas, mesmo querendo perder peso isso é essencial para acelerar seu metabolismo. Faça intervalos com lanches leves (barrinha de cereal ou iogurte ou fruta por exemplo).

    Abs

    Juliana

  26. Silvia comentou:

    Juliana Boa tarde
    Como posso tomar as cáspulas de chá vermelho e de chá de hibisco?
    Quantas por dia?
    Obrigada
    Boa tarde

  27. julia comentou:

    Ola, posso combinar o cha verde com o cha vermelho,e é verdade que o cha verde atua mais na gordura da barriga?

  28. Juliana comentou:

    Olá Julia

    O chá verde e o vermelho são a mesma planta e por isso possuem os mesmos beneficios. A diferença está na colheita do chá o que confere mais poder, a cada um deles.
    Neste caso o vermelho parece ser mais potente e por isso você pode consumir até 3 xícaras ao dia, já o verde é necessário ingerir 5 xícaras ao dia.
    Os dois atuam de forma igual para ajudar a reduzir gordura do corpo todo de uma maneira geral.

    Abs

    Juliana

  29. olga comentou:

    gostaria de saber se posso tomar bastante chá vermelho instantânio
    durante o dia… tipo 4 a 5 garrafinhas de 500ml?

    obrigada

  30. Juliana Garcia comentou:

    Olá Olga

    Na minha opinião tomar 4 ou 5 garrifinha de 500ml é muito chá num dia só. Ele pode acabar interferindo na absorção de nutrientes das refeições.

    Até 1 litro de chá é suficiente para dar bons resultados.

    Abs

    Juliana

  31. Valéria comentou:

    Cara Juliana,

    Como tomar cada chá: o verde, o branco e vermelho; ou seja, a quantidade de cada um, os horários: antes ou depois das refeições.

    Bjs, Valéria

  32. Danyella Larissa da Silva comentou:

    olá, gostaria de saber se o chá vermelho é melhor dq a folha magra?

  33. Marcia Hille comentou:

    Olá!

    Tenho pressão alta, posso tomar o chá vermelho?
    Como trabalho o dia todo, posso optar pelo chá vermelho solúvel?faz o mesmo efeito?

  34. maristela comentou:

    ola gostei muito deste blog e gostaria de tirar uma duvida mas se possivel pelo imail eu peso 60kg tenho 1,53metros gostaria de ficar com 53 kg mas assim queria saber se eu tomar o cha vermelho e fazer academia vai ter mais resultado ou so o cha eu tenho o mesmo resultado de perda de peso ? eoutra coisa com o cha eu posso comer de tudo ou tenho que manerar nos refrigerante massas ou cha elimina ? me responda pelo imal se puder .obrigada deste ja parabens pelo blog .bjs mary

  35. sandra comentou:

    Eu comecei a tomar cha vermelho a 3 dias,foi m dito para em vez de beber agua durante o dia ,beber o cha sempre q tivesse sede.estou a cima do peso,devia ter 70 kg e estou com 87 ,quando e que se começam a ver resultados .Mandaram me comer de tudo ,so trocar o prato normal das refeiçoes ,por um mais pequeno.Tenho feito todos os dias 1 hora de bicicleta caseira e farto-me de transpirar ,sera q vou por um bom caminho’ Queria perder 10 kg ate ao final do ano.

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