18, julho, 2008 | UmMetrossexual.com

RECEITA DE VITAMINA PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR

18 julho, 2008 por Nutricionista

Outro dia postei aqui um artigo onde citei a importância dos alimentos funcionais e seus benefícios, então hoje vou dar uma receita gostosa e de alto valor nutricional e funcional para desenvolvimento de massa muscular que foi elaborada pela nutricionista Roseli Rossi, especialista em fitoterapia aplicada à nutrição funcional.
A vitamina contém ingredientes como leite e extrato de soja, suco de uva, amêndoas, gérmen de trigo que possuem ações antioxidantes combatendo radicais livres e contribuem para o aumento de massa muscular.
Ideal para ser consumida depois do treino. Ela alimenta, é saborosa e bastante nutritiva.

Vitamina Mais Força – Desenvolvimento muscular

  • 1 porção 271kcal/cada
  • Ingredientes:
  • 1 copo de leite de soja light
  • ½ copo de suco de uva
  • 1 banana
  • 4 amêndoas
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo
  • 1 colher de sopa de extrato de soja

Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea.


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