junho, 2008 | UmMetrossexual.com

VOCÊ TEM CONTROLE SOBRE O SEU PÉ DIREITO?

30 junho, 2008 por Gustavo Tijolo

Essa é uma velha brincadeira que rolou por e-mail há algum tempo, mas como tenho certeza que nem todos conhecem aí vai…

Tire a prova você mesmo, para ver se você tem controle de seu pé direito.

Quando você estiver sentado à sua mesa, faça círculos com o seu pé direito no sentido dos ponteiros de um relógio.

Enquanto estiver fazendo isso, desenhe na mesa o número 6 com a sua mão direita. O movimento do seu pé vai mudar de direção… Vai circular contrário aos ponteiros de um relógio

Não adianta, é o mesmo local do cérebro que comanda…

Conseguiu?

Duvido!

 


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A GRAZI ME LIGOU!

27 junho, 2008 por Gustavo Tijolo

Hoje recebi uma ligação da Grazi, aquela ex-BBB, ela me contou o que está acontecendo com ela, quer saber o que ela me falou? Entra aqui que ela te liga http://www.oqestaacontecendocomagrazi.com.br – É uma bricandeira legal para fazer com os amigos, principalmente no trabalho onde você pode ver eles atendendo o telefone e não entendendo nada!


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VOCÊ É O QUE VOCÊ… COME!!!

26 junho, 2008 por Nutricionista

Hoje vamos começar a série você é o que você….!!! E o primeiro assunto será saúde, Você é o que Você … Come!!
A reportagem da Veja de 30 de abril de 2008, que é capa desta edição, que tem este mesmo título, mostra diferentes tipos de dieta relacionadas à determinados perfis que vai da esportista vegetariana até o ilustrador junkie.
Realmente a rotina e o estilo de vida de cada um, vão determinar o tipo de dieta a ser seguido, mas também se leva em conta, a cultura, hábitos adquiridos desde a infância, crenças, etc.
Hoje temos diversas informações sobre saúde e alimentação, sempre com novas descobertas sobre certos alimentos, a melhor forma de se alimentar, como perder peso, como evitar doenças crônicas… mas tantas informações as vezes confundem a cabeça das pessoas que acabam cometendo erros achando que sua alimentação está muito bem equilibrada.
Realmente, de acordo o perfil e a rotina da pessoa pode-se associar ao tipo de alimentação que ela segue. Por exemplo, um homem moderno que está sempre preocupado com a aparência, saúde e qualidade de vida (um metrossexual rs) …um executivo que tem uma rotina de trabalho “puxada” e ainda dedica pelo menos 1 hora do seu tempo à malhação pesada. Não é incomum esse homem levar sempre consigo frutas, lanches, barra de cereais ou iogurtes para o trabalho, isso mostra sua preocupação em não passar muitas horas sem se alimentar e que ele sabe o que comer para manter seu metabolismo acelerado. Você também pode notar que o almoço dele vai conter alimentos saudáveis como legumes, folhas, arroz, e grandes porções de grelhados, indicando preocupação com a qualidade dos alimentos. Mas também é muito provável que ele apresente uma quantidade excessiva de proteínas, pois existe a crença de que quanto mais proteína ingerir, mais músculo ele vai ter, sem contar que normalmente a quantidade de carboidrato pode ser menor do que ele realmente precisa.
Este homem apesar de bem informado ainda comete erros alimentares, porém sua aparência física é condizente com aquilo que ele come.
Existe, claro, os casos daqueles que seguem uma alimentação “junkie” à base de fast foods, refrigerantes, doces, etc, mas ainda assim apresentam um biótipo magro… bem magro. Isso se deve principalmente ao metabolismo que é mais acelerado e faz com que ele gaste muito mais calorias e por isso a dificuldade de engordar, porém a saúde dele pode estar (ou ficar) tão debilitada quanto de uma pessoa obesa, com altos níveis de colesterol, pressão alta entre outras doenças relacionadas à problemas cardíacos. Além disso, ele vai apresentar aquela barrinha saliente que justifica sua alimentação “junkie”.
Por isso podemos associar a saúde e até a aparência de alguém com os tipos de alimentos que consomem e o quanto comem, além de seus hábitos de vida que vão determinar seu nível de qualidade de vida, desde a atividade física até uma boa leitura de lazer ou um tempo com a família, que podem ser um bom indicador da sua saúde como um todo.

Para mais informações sobre saúde, consulte sempre um profissional da área.


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AIPO, O QUE É AIPO?

25 junho, 2008 por Gustavo Tijolo

Você não sabe? Como assim? Antes de ler o post completo vou deixá-lo ainda mais curioso, saiba que o Aipo pode turbinar a sua vida sexual.
Bom eu também não sabia o que era Aipo e confesso que se visse na minha frente uma porção de aipo eu não teria a mínima vontade de experimentar, mas eu vi na Revista Men’s Health que o aipo pode ser uma ótima ajuda na hora da conquista.

Aipo

Aipo é cheio de fibras e não tem gosto de nada, mas o aipo é o coquetel em talo que pode agitar sua vida sexual. Cada um deles está cheio de androsterona e androstenol, dois feromônios que podem ajudar você a atrair as mulheres. “Quando você mastiga um talo de aipo, libera moléculas de odor de androsterona e androstenol na boca. Essas moléculas então vão para a parte de trás da garganta e do nariz”, diz o médico Alan Hirsch, autor de ScentSational Sex.” Ao chegar lá, os feromônios impulsionam a excitação sexual, fazendo você ficar ligado e o corpo a emitir aromas e sinais que tornam você mais desejável para as mulheres.” Tente isso da próxima vez que estiver num bar. Pegue um talo de aipo do Bloody Mary e fique mascando. “Os feromônios entram em ação imediatamente, de forma que você note que as mulheres que estão ao seu redor passam a prestar mais atenção em você na mesma hora”, diz o dr. Hirsch. E se não der certo? “O aipo é um alimento de poucas calorias e muitas fibras, você pode comer quanto quiser sem se arrepender”, diz a consultora em nutrição Liz Ward, de Boston (EUA).

E aí, vai experimentar? Acho que vale a pena tentar… rs…
Achei também diversas receitas que levam aipo no preparo, aipo com frango, aipo com camarão, sopa de aipo…

 


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PRODUTOS ECOLOGICAMENTE CORRETOS

24 junho, 2008 por Gustavo Tijolo

Para quem é ativista do Greenpeace, preocupado com a Natureza e com uma grana a mais para gastar pode optar por produtos ecologicamente corretos, o que é isso? 

O Espaço Greenpeace traz em seu conceito de negócio, produtos de empresas licenciadas e artesanatos ecologicamente corretos como: bijuterias feitas com sementes e revistas, cerâmicas orgânicas coloridas à base de minérios ou da própria terra, bandejas, cestarias, produtos têxteis 100% algodão cru, que inclui camisetas, bonés bordados e toda uma linha de vestuário jovem e moderna. Fonte: http://www.greenpeace.org

Se quiser conferir outros exemplos de produtos com esse conceito clica aqui!


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VIGOREXIA – ANOREXIA

23 junho, 2008 por Gustavo Tijolo

Vigorexia e Anorexia são distúrbios causados pela insatisfação com o próprio corpo, você já deve ter ouvido de anorexia em mulheres (modelos, atrizes), mas saiba que esse problema atinge também os homens.
O programa Fantástico da Rede Globo realizou uma reportagem sobre isso no ano passado, confira o vídeo abaixo:


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CERA NO OUVIDO

20 junho, 2008 por Gustavo Tijolo

Eu tenho o costume de limpar quase que diariamente meus ouvidos com cotonete, não sei o por que, mas sinto essa necessidade de higiene, talvez esse costume seja um trauma… rs, certa vez estava no metro de SP lotado, todos os passageiros apertados, e quando olho pro lado vejo uma orelha nojenta, com uns pedaços de “coisa” amarela/verde, sei lá que cor era, mas eu sei que tinha uma crosta solta dentro do canal do ouvido da pessoa… Achei horrível, feio, repugnante… A partir desse dia intensifiquei minha higiene nos ouvidos, porém essa prática de limpar os ouvidos com cotonete não é a recomendando pelos médicos especialistas.

O uso de cotonete no canal auditivo não é indicado, pois pode empurrar a cera para dentro, entupir o ouvido e causar traumas no tímpano. A região tem um mecanismo próprio de limpeza que expele a cera e as descamações da pele. O cotonete deve ser usado apenas para limpar a orelha, que é a região externa.
Antônio Lobo de Rezende, otorrinolaringologista
Fonte :http://www.saudeplena.com.br

Resumindo, evite cutucar o ouvido com o cotonete, pois essa é uma região muito sensível, faça a limpeza com uma toalha úmida.

Aproveitando o tema vou deixa um vídeo engraçado da TIM 3G.

Ah, eu também vi no canal da Tim no Youtube uma chamada para um Concurso Cultural, essas são as informações:

Concurso Cultural “Como TIM3G+ ajuda você a ver o mundo de um jeito diferente”
Participar é fácil: grave do seu celular um vídeo mostrando como 3G+ pode fazer você ver o mundo de um jeito diferente. Depois, publique o seu vídeo no YouTube e solicite a inclusão nos favoritos de nosso canal. O melhor vídeo ganha 2 celulares Nokia 6120 com tecnologia 3G e 2 Mini-Modens 3G+. Para saber mais sobre as regras do concurso acesse: www.tim3gmaisregulamento.com.br


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DICAS PARA MELHORAR SUA QUALIDADE DE VIDA

19 junho, 2008 por Gustavo Tijolo

Eu recebi esse texto por e-mail, não sei se todas as informações e pesquisas são realmente verdadeiras ou se é só mais um spam da Internet, mas vale a reflexão…

Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C. O futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que o pão branco.

Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anti-cancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os legumes, melhor efeito preventivo têm.

Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e verduras, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

Comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O licopeno, um antioxidante dos tomates que acompanha a maioria das pizzas, pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

Limpar sua escova de dente e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória.

Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova. Leia um livro e memorize parágrafos.

Usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

Rir. Uma boa gargalhada é um mini exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

Não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.

Ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

Desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

Ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são bons amigos, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.

Colocar verduras frescas e rodelas de tomate no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

Reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.

Comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de gergelim nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

E por último, um bocadinho de pequenas dicas para alongar a vida: Comer chocolate. Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.

Pensar positivamente. Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente. Ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família. Conhecer a si mesmo. Aqueles que priorizam o ‘ser’ sobre o ‘ter’ têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Escolha a melhor forma de viver, o costume a tornará agradável.”


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POSSO USAR ROUPA ROSA?

18 junho, 2008 por Gustavo Tijolo

Sim, pode e deve, saiba que esse conceito “besta” de que rosa é para meninas e azul é para meninos só serve para bebês recém-nascidos para diferenciar o sexo da criança, afinal bebês são todos iguais, carecas, sem dente e etc…

Eu posso garantir que as mulheres adoram homens que usam rosa, em especial, camiseta rosa, o rosa pode transmitir certa fragilidade e isso gera nas mulheres um sentimento de: “quero levar para casa e cuidar”. O preconceito existe, os machões podem tirar uma com a sua cara, mas nem de importância para isso, deixa o machão usando camisa de time de futebol toda larga, que a concorrência diminui e sobra mulher para você.

Porém, use com moderação!!! Você não pode sair por aí vestindo tudo rosa, ou então com algum outro acessório que o deixe mais frágil ainda (cachecol), a minha sugestão é mesclar virilidade com fragilidade, ou seja, use uma calça jeans bem detonada, um boné prá lá de usado e uma camiseta rosa, mas cuidado para essa camiseta não ser cheia de brilho e purpurina, porque aí a imagem que irá transmitir é outra, camisetas assim podem ser usadas em baladas, mas não no dia-a-dia. Se você trabalha com roupa social, de terno, comece com a gravata num tom de rosa bem discreto, ou ainda com uma camisa social rosé e um terno azul marinho.


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BRASILEIRO É FELIZ NO SEXO

17 junho, 2008 por Gustavo Tijolo

Nessas horas que sinto orgulho de ser brasileiro… Uma pesquisa realizada pela Universidade Americana Johns Hopkins em 26 países aponta que o Brasil é o país que lidera o ranking quando o assunto é confiança sexual.
De acordo com a pesquisa, 80% dos brasileiros se dizem felizes e satisfeitos com a própria sexualidade.
Brazil > México > Nigéria lideram o ranking e o Japão é o país sexualmente mais infeliz do mundo, será que aquela velha piadinha “japonês tem pinto pequeno” tem realmente algum significado?


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