ANTES DE… |

ANTES DE…

14 maio, 2008 por Gustavo Tijolo

Hoje estava conversando com um colega do trabalho e ele veio me pedir umas dicas de alimentação para ganhar massa muscular, ele é muito magro e totalmente sedentário, então sugeri que ele aumente a quantidade e a qualidade de alimentos que ingere, mas algo que falei e ele gostou foi:

Coma antes de ter fome!

Beba antes de ter sede!

Durma antes de ter sono!

O corpo humano é uma máquina, uma máquina perfeita, que trabalha como um carro, devemos dar manutenção ao nosso corpo, alimentá-lo, nutri-lo, sem chegar ao limite e na exaustão. Procure seguir essas dicas e sua resistência física irá aumentar e até mesmo ganhar massa muscular.


Este post foi criado em: quarta-feira, 14 maio, 2008 ás 10:04 pm na categoria Variedades. Você pode seguir qualquer resposta para essa entrada pelo RSS 2.0 feed. Se preferir pode deixar uma resposta, ou trackback do seu próprio site.

2 respostas Sobre “ANTES DE…”

  1. Ana comentou:

    Opa! Eu presenciei essa conversa!
    E concordo plenamente. :)

  2. Augusto Braggio comentou:

    Cara, vou seguir esse conselho, eu não consigo ganhar massa muscular muito fácil. É difícil eu ganhar peso!!!

    Site legal, não deixe de dar uma passada no http://tutobraggio.blogspot.com

Deixe um comentário