Comentários sobre: GANHO DE MASSA MUSCULAR COM CARBOIDRATO http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/ A REVISTA ONLINE DO HOMEM MODERNO Wed, 03 Dec 2008 07:36:04 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.3 Por: marcilio http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-2226 marcilio Tue, 02 Dec 2008 23:07:32 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-2226 gostaria de umas ticas de alimentos q mim ajutase a canhar massa muscular. gostaria de umas ticas de alimentos q mim ajutase a canhar massa muscular.

]]> Por: Juliana Garcia http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-2087 Juliana Garcia Fri, 07 Nov 2008 12:28:20 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-2087 Olá Emerson Meu consultório é em São Paulo sim, entre em contato através do e-mail julianagarcia@terra.com.br para maiores informações e ficarei muito feliz em poder ajudá-lo. Abraço Juliana Garcia Olá Emerson

Meu consultório é em São Paulo sim, entre em contato através do e-mail julianagarcia@terra.com.br para maiores informações e ficarei muito feliz em poder ajudá-lo.

Abraço
Juliana Garcia

]]> Por: Emerson http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-2077 Emerson Thu, 06 Nov 2008 18:39:18 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-2077 Boa tarde Juliana, tudo bem? Gostaria de parabenizá-la pelo trabalho e tbm gostaria de saber se seu consultório é em SP pois tenho tido problemas com minha alimentação e acho que preciso de ajuda de um profissional. Tenho 1,95 cm de altura e 70kl. Treino a 1 ano e quando comecei pesava 63 kilos. Essa minha dificuldade de ganhar peso é um problema que vem me acompanhando a anos (tenho 25 anos). desde já agradeço e aguardo seu retorno. atenciosamente, Emerson Boa tarde Juliana, tudo bem?
Gostaria de parabenizá-la pelo trabalho e tbm gostaria de saber se seu consultório é em SP pois tenho tido problemas com minha alimentação e acho que preciso de ajuda de um profissional. Tenho 1,95 cm de altura e 70kl. Treino a 1 ano e quando comecei pesava 63 kilos. Essa minha dificuldade de ganhar peso é um problema que vem me acompanhando a anos (tenho 25 anos).
desde já agradeço e aguardo seu retorno.
atenciosamente,
Emerson

]]> Por: Sharlene http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-2032 Sharlene Tue, 28 Oct 2008 00:29:00 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-2032 Muito legal a matéria,gostei muito . esclareceu exatamente as minhas dúvidas, vc estão de parabeeeeeeeeeens!!!!!!! beijos valeu. Muito legal a matéria,gostei muito . esclareceu exatamente as minhas dúvidas, vc estão de parabeeeeeeeeeens!!!!!!! beijos valeu.

]]> Por: Rafael http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-1509 Rafael Thu, 11 Sep 2008 14:15:31 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-1509 Complementando a duvida, digo barra de proteina e não de ceral. Obrigado. Complementando a duvida, digo barra de proteina e não de ceral.

Obrigado.

]]> Por: Rafael http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-1508 Rafael Thu, 11 Sep 2008 14:14:23 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-1508 Gostaria de saber se eu comer uma ou duas barras de cereal após o treino posso ter uma dose boa de proteina e um bom resultado. Obrigado Gostaria de saber se eu comer uma ou duas barras de cereal após o treino posso ter uma dose boa de proteina e um bom resultado.

Obrigado

]]> Por: Juliana Garcia http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-1267 Juliana Garcia Tue, 19 Aug 2008 14:55:19 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-1267 Você pode misturar whey com malto na proporção de 4x1 ou seja...4 col sopa de malto s/ sabor para 1 col sopa de whey. Quanto a misturar com leite, na verdade nunca vi ninguém tomando malto com leite e acredito que a absorção possa ser prejudicada, além de poder causar algum desconforto gástrico. O idela é tomar com água mesmo. Você pode misturar whey com malto na proporção de 4×1 ou seja…4 col sopa de malto s/ sabor para 1 col sopa de whey.
Quanto a misturar com leite, na verdade nunca vi ninguém tomando malto com leite e acredito que a absorção possa ser prejudicada, além de poder causar algum desconforto gástrico.
O idela é tomar com água mesmo.

]]> Por: Everton Paz http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-1263 Everton Paz Mon, 18 Aug 2008 12:26:36 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-1263 Obrigado pelo esclarecimento, estou tomando dextrose antes e depois do treino,mas agora vou ter mais cuidado na dosagem e só após treinar, só mais uma duvida, tem algum problema de eu misturar com wey protein ou com leite? Agradeço a Atenção. Obrigado pelo esclarecimento, estou tomando dextrose antes e depois do treino,mas agora vou ter mais cuidado na dosagem e só após treinar, só mais uma duvida, tem algum problema de eu misturar com wey protein ou com leite?

Agradeço a Atenção.

]]> Por: Juliana Garcia http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-1255 Juliana Garcia Fri, 15 Aug 2008 22:30:16 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-1255 Você deve estar perguntando sobre maltodexttrina ou dextrose. Ambos são carboidratos complexos com alto IG - índice glicêmico - e tem a mesma função, porém a dextrose é mais indicada para quando necessitamos de energia imedita e/ou logo após o treino, porém deve-se ter cuidado com a concentração e evitar tomar antes do treino, pois pode trazer problemas gastrointestinais. A maltodextrina tem a mesma função de fornecer energia evitando a fadiga e o catabolismo muscular e pode ser tomada antes, durante e/ou após o treino. Portanto vc tem sim o mesmo efeito com os dois suplementos. Você deve estar perguntando sobre maltodexttrina ou dextrose.
Ambos são carboidratos complexos com alto IG - índice glicêmico - e tem a mesma função, porém a dextrose é mais indicada para quando necessitamos de energia imedita e/ou logo após o treino, porém deve-se ter cuidado com a concentração e evitar tomar antes do treino, pois pode trazer problemas gastrointestinais.
A maltodextrina tem a mesma função de fornecer energia evitando a fadiga e o catabolismo muscular e pode ser tomada antes, durante e/ou após o treino.
Portanto vc tem sim o mesmo efeito com os dois suplementos.

]]> Por: Everton Paz http://www.ummetrossexual.com/2008/04/ganho-de-massa-muscular-com-carboidrato/#comment-1242 Everton Paz Fri, 15 Aug 2008 15:08:23 +0000 http://www.ummetrossexual.com/?p=105#comment-1242 Gostaria de saber a diferença entre Maltodextrina e Maltodextrose, e se os efeitos são os mesmos. Gostaria de saber a diferença entre Maltodextrina e Maltodextrose, e se os efeitos são os mesmos.

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