QUALIDADE DE VIDA
3 Março, 2008 por Juliana Garcia
Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental.
É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio. Isso inclui, além de cuidados com o corpo, prática de atividade física e competência na gestão da própria saúde, a alimentação, que é fundamental para contribuir com uma adequada qualidade de vida.
Com uma alimentação variada em quantidades adequadas, pode-se obter uma dieta equilibrada, que proporcione os nutrientes necessários para atender as necessidades do organismo e assim promover a saúde, bem estar e boa qualidade de vida.
Evitar excessos, não omitir refeições, ingerir líquidos em quantidades adequadas, variar a qualidade dos alimentos, são atitudes que contribuem para uma alimentação saudável e que tem fundamental importância para quem tem compromisso com a saúde, beleza e vitalidade.
Essas e muitas outras informações sobre a importância da alimentação você pode conferir neste blog e ficar por dentro de todas as dicas para conquistar o corpo perfeito e uma saúde de ferro!
Para mais informações sobre saúde, consulte sempre um profissional da área.
Juliana Garcia - nutricionista - julianagarcia@terra.com.br
Assuntos relacionados
Este post foi criado em: Segunda-feira, 3 Março, 2008 ás 6:50 pm na categoria Nutrição. Você pode seguir qualquer resposta para essa entrada pelo RSS 2.0 feed. Se preferir pode deixar uma resposta, ou trackback do seu próprio site.
Loading ...
4 Março, 2008 ás 9:29 am
É isso ai concordo com a Ju, harmonizar corpo, mente e alma ajuda e muito .. os benefícios você logo percebe, sua saúde em estado pleno, sua cabeça relaxada e seu espírito renovado!
Este é o ingrediente para a vida toda, prática de exercísio, boa alimentação e estar bem consigo mesma … não tem indicação melhor!
Podem apostar … além de tudo … vicia!
10 Março, 2008 ás 12:40 pm
[...] pratique atividade física, busque um esporte de seu interesse, que te traga prazer ao praticar, procure saber sobre a história desse esporte, e assim você irá observar resultados positivos [...]
19 Março, 2008 ás 10:27 am
[...] que visão esclarecer e informar as pessoas sobre como cuidar da saúde e assim conquistar melhor qualidade de vida. As palestras que me interessaram [...]
31 Março, 2008 ás 11:48 am
[...] Isso é muito positivo para qualquer pessoa, pois a prática de esportes pode proporcionar qualidade de vida, auto-estima, saúde e etc… Bom, isso tudo não é nenhuma novidade, mas é preciso tomar [...]
15 Abril, 2008 ás 9:18 pm
[...] água é indispensável para o bom funcionamento do organismo e é responsável pelo transporte de nutrientes. É o meio onde ocorrem todas as reações químicas do organismo e é essencial para a produção [...]
11 Julho, 2008 ás 10:52 am
[...] reduzido em relação aos industrializados. Por tudo isso se faz importante pensar desde cedo na qualidade de vida, pois aos 50 anos ela ainda está só [...]