QUALIDADE DE VIDA |

QUALIDADE DE VIDA

3 março, 2008 por Nutricionista

Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental.

É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio. Isso inclui, além de cuidados com o corpo, prática de atividade física e competência na gestão da própria saúde, a alimentação, que é fundamental para contribuir com uma adequada qualidade de vida.
Com uma alimentação variada em quantidades adequadas, pode-se obter uma dieta equilibrada, que proporcione os nutrientes necessários para atender as necessidades do organismo e assim promover a saúde, bem estar e boa qualidade de vida.

Qualidade de Vida

Evitar excessos, não omitir refeições, ingerir líquidos em quantidades adequadas, variar a qualidade dos alimentos, são atitudes que contribuem para uma alimentação saudável e que tem fundamental importância para quem tem compromisso com a saúde, beleza e vitalidade.
Essas e muitas outras informações sobre a importância da alimentação você pode conferir neste blog e ficar por dentro de todas as dicas para conquistar o corpo perfeito e uma saúde de ferro!

Para mais informações sobre saúde, consulte sempre um profissional da área.


Este post foi criado em: segunda-feira, 3 março, 2008 ás 6:50 pm na categoria Nutrição. Você pode seguir qualquer resposta para essa entrada pelo RSS 2.0 feed. Se preferir pode deixar uma resposta, ou trackback do seu próprio site.

6 respostas Sobre “QUALIDADE DE VIDA”

  1. Erika Antonelli comentou:

    É isso ai concordo com a Ju, harmonizar corpo, mente e alma ajuda e muito .. os benefícios você logo percebe, sua saúde em estado pleno, sua cabeça relaxada e seu espírito renovado!
    Este é o ingrediente para a vida toda, prática de exercísio, boa alimentação e estar bem consigo mesma … não tem indicação melhor!
    Podem apostar … além de tudo … vicia!

  2. DIA NACIONAL DE COMBATE AO SEDENTARISMO | Um Metrossexual comentou:

    […] pratique atividade física, busque um esporte de seu interesse, que te traga prazer ao praticar, procure saber sobre a história desse esporte, e assim você irá observar resultados positivos […]

  3. PALESTRAS SOBRE QUALIDADE DE VIDA | Um Metrossexual comentou:

    […] que visão esclarecer e informar as pessoas sobre como cuidar da saúde e assim conquistar melhor qualidade de vida. As palestras que me interessaram […]

  4. OBSESSÃO POR MÚSCULOS | Um Metrossexual comentou:

    […] Isso é muito positivo para qualquer pessoa, pois a prática de esportes pode proporcionar qualidade de vida, auto-estima, saúde e etc… Bom, isso tudo não é nenhuma novidade, mas é preciso tomar […]

  5. HIDRATAÇÃO | Um Metrossexual comentou:

    […] água é indispensável para o bom funcionamento do organismo e é responsável pelo transporte de nutrientes. É o meio onde ocorrem todas as reações químicas do organismo e é essencial para a produção […]

  6. METROSSEXUAL AOS 50 ANOS!!! | UmMetrossexual.com comentou:

    […] reduzido em relação aos industrializados. Por tudo isso se faz importante pensar desde cedo na qualidade de vida, pois aos 50 anos ela ainda está só […]

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