3, março, 2008 | UmMetrossexual.com

QUALIDADE DE VIDA

3 março, 2008 por Nutricionista

Qualidade de Vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental.

É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio. Isso inclui, além de cuidados com o corpo, prática de atividade física e competência na gestão da própria saúde, a alimentação, que é fundamental para contribuir com uma adequada qualidade de vida.
Com uma alimentação variada em quantidades adequadas, pode-se obter uma dieta equilibrada, que proporcione os nutrientes necessários para atender as necessidades do organismo e assim promover a saúde, bem estar e boa qualidade de vida.

Qualidade de Vida

Evitar excessos, não omitir refeições, ingerir líquidos em quantidades adequadas, variar a qualidade dos alimentos, são atitudes que contribuem para uma alimentação saudável e que tem fundamental importância para quem tem compromisso com a saúde, beleza e vitalidade.
Essas e muitas outras informações sobre a importância da alimentação você pode conferir neste blog e ficar por dentro de todas as dicas para conquistar o corpo perfeito e uma saúde de ferro!

Para mais informações sobre saúde, consulte sempre um profissional da área.


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